Vitamíny na obdobie liečenia po chorobe sú na trhu široko rozšírené. Keď prejdeme obdobiami choroby, stav tela nemusí byť stabilný. Aby bol proces hojenia rýchlejší a optimálny, musí mu samozrejme pomôcť konzumácia niektorých vitamínov. Aké sú vitamíny na obnovenie vytrvalosti po chorobe? [[Súvisiaci článok]] 
Vitamín A možno získať zo zeleniny. Vitamín A je známy ako protizápalový alebo protizápalový. Tento chorý vitamín totiž dokáže zlepšiť imunitné funkcie či imunitu. Zápal alebo zápal je reakcia, keď imunitný systém čelí veciam, ktoré ohrozujú zdravie organizmu. V skutočnosti je zápal spôsob, akým si telo udržiava zdravie. No ak sa zápal zhorší, imunitný systém škodliviny zahltia. V skutočnosti sa telo nedokáže zbaviť následkov spôsobených týmito škodlivými látkami. Nakoniec sa zvyšuje riziko chronických ochorení. Preto vitamín A ako vitamín na obdobie rekonvalescencie po chorobe predchádza ťažším zápalom. Podľa nariadenia ministra zdravotníctva Indonézskej republiky je primeraná dávka vitamínu A potrebná pre deti 400 mcg až 500 mcg denne. Na pokrytie dennej potreby vitamínu A majú dospelí muži 650 mcg. Medzitým ženy potrebujú 600 mcg vitamínu A denne. Nezabúdajte však, že príjem vitamínu A získavame aj z potravy. 
Z pomarančov možno získať vitamín C na zotavenie, antioxidanty vo vitamínoch na hojenie po chorobe sú užitočné na ochranu buniek tela pred voľnými radikálmi. Preto sú antioxidanty vo vitamíne C dobré pri posilňovaní imunitného systému. Na základe dennej nutričnej primeranosti (RDA) v Indonézii sa potreba vitamínu C u dospelých mužov pohybuje od 50 mg do 90 mg denne. Zatiaľ u dospelých žien je primeraná denná spotreba vitamínu C 50 mg až 75 mg. Deti tiež potrebujú vitamíny v množstve 40 mg až 50 mg denne. Množstvo príjmu za deň sa rozlišuje podľa veku. Čím ste starší, tým väčšia je potreba. Jedným z vitamínov C, ktoré môžete konzumovať, je Pyfaton. Tento filmom obalený vitamín obsahuje 750 mg vitamínu C, ktorý vám pomôže udržiavať váš imunitný systém každý deň. 
Okrem vitamínu C obsahuje Pyfaton aj množstvo ďalších vitamínov a minerálov, ako sú: 
Cvičenie pomáha obnoviť telesnú kondíciu Cvičenie je vyčerpávajúce. Okrem užívania vitamínov na obdobie rekonvalescencie po chorobe však dôsledné cvičenie posilní telo a zlepší zdravie. Cvičenie spôsobuje, že srdce, pľúca a svaly pracujú optimálnejšie. Dokáže zvýšiť energiu na rôzne činnosti. 
Dostatok spánku pomáha zotaviť sa z choroby Nedostatok spánku spôsobuje únavu. Ak ste vo fáze liečenia príliš unavení, telo je náchylné na choroby. Počas spánku telo produkuje aj hormón melatonín. Tento hormón posilňuje imunitný systém, okrem toho berie vitamíny na obdobie rekonvalescencie po chorobe.
Druhy vitamínov pre obdobie hojenia po chorobe
Vitamíny po chorobe sú užitočné na doplnenie výživových potrieb. Ak dokážeme zabezpečiť dostatočný nutričný príjem zo stravy a doplnkov, telo bude po chorobe opäť rýchlejšie fit. Toto sú typy vitamínov na zotavenie po chorobe, ktoré sú užitočné na doplnenie výživových potrieb:1. Vitamín A
Vitamín A je vhodný ako vitamín na obdobie hojenia po chorobe.
Vitamín A možno získať zo zeleniny. Vitamín A je známy ako protizápalový alebo protizápalový. Tento chorý vitamín totiž dokáže zlepšiť imunitné funkcie či imunitu. Zápal alebo zápal je reakcia, keď imunitný systém čelí veciam, ktoré ohrozujú zdravie organizmu. V skutočnosti je zápal spôsob, akým si telo udržiava zdravie. No ak sa zápal zhorší, imunitný systém škodliviny zahltia. V skutočnosti sa telo nedokáže zbaviť následkov spôsobených týmito škodlivými látkami. Nakoniec sa zvyšuje riziko chronických ochorení. Preto vitamín A ako vitamín na obdobie rekonvalescencie po chorobe predchádza ťažším zápalom. Podľa nariadenia ministra zdravotníctva Indonézskej republiky je primeraná dávka vitamínu A potrebná pre deti 400 mcg až 500 mcg denne. Na pokrytie dennej potreby vitamínu A majú dospelí muži 650 mcg. Medzitým ženy potrebujú 600 mcg vitamínu A denne. Nezabúdajte však, že príjem vitamínu A získavame aj z potravy. 2. Vitamín B
Jeden typ vitamínu pre tých, ktorí sa zotavujú z choroby, jedným z nich je vitamín B. Je známe, že rôzne druhy vitamínov B, ako napríklad vitamín B2 alebo riboflavín, zvyšujú odolnosť tela voči infekciám. Vitamín B2 je tiež schopný liečiť infekcie spôsobené baktériami. V štúdii uskutočnenej výskumným oddelením Eisai Tsukuba sa pri užívaní vitamínov B drasticky znížil počet baktérií, ktoré spôsobujú rôzne tráviace ochorenia (E.coli) v krvi. Vitamín B6 hrá veľkú úlohu aj pri udržiavaní imunity. Podľa časopisu publikovaného v Journal of Immunology Research, ak človeku chýba vitamín B6, telu budú chýbať aj protilátky. V skutočnosti sú protilátky v tele človeka užitočné na viazanie a uzamknutie cudzích látok alebo predmetov, ktoré telu škodia. Z tohto dôvodu ako jeden z vitamínov na obdobie rekonvalescencie po chorobe sa podľa ministra zdravotníctva Indonézskej republiky číslo 28 z roku 2019 týkajúceho sa miery primeranosti výživy dospelým mužom odporúča konzumovať 1,2 mg vitamínu B2. U žien je množstvo 1 mg. Medzitým u detí je splnenie vitamínu B2 za deň 0,2 mg až 0,9 mg. Toto číslo závisí od jeho veku. Dospelí muži potrebujú 1,3 mg vitamínu B6 denne. Dospelé ženy by mali prijať 1,3 mg vitamínu B6 denne. U detí uspokojte potrebu vitamínu B6 až 0,1 až 1,0 mg denne. Čím je dieťa staršie, tým viac vitamínu B6 by sa malo konzumovať.3. Vitamín C
Vitamín C je silným zdrojom antioxidantov. Antioxidanty sú tiež užitočné na zvýšenie obranyschopnosti tela pred voľnými radikálmi.
Z pomarančov možno získať vitamín C na zotavenie, antioxidanty vo vitamínoch na hojenie po chorobe sú užitočné na ochranu buniek tela pred voľnými radikálmi. Preto sú antioxidanty vo vitamíne C dobré pri posilňovaní imunitného systému. Na základe dennej nutričnej primeranosti (RDA) v Indonézii sa potreba vitamínu C u dospelých mužov pohybuje od 50 mg do 90 mg denne. Zatiaľ u dospelých žien je primeraná denná spotreba vitamínu C 50 mg až 75 mg. Deti tiež potrebujú vitamíny v množstve 40 mg až 50 mg denne. Množstvo príjmu za deň sa rozlišuje podľa veku. Čím ste starší, tým väčšia je potreba. Jedným z vitamínov C, ktoré môžete konzumovať, je Pyfaton. Tento filmom obalený vitamín obsahuje 750 mg vitamínu C, ktorý vám pomôže udržiavať váš imunitný systém každý deň. 
Okrem vitamínu C obsahuje Pyfaton aj množstvo ďalších vitamínov a minerálov, ako sú: - Vitamín B1 15 mg
- Vitamín B2 15 mg
- Vitamín B6 25 mg
- Vitamín B12 12 mcg
- Nikotínamid 100 mg
- Pantotenát vápenatý 23,8 mg
- Vitamín C 750 mg, Kyselina listová 0,4 mg
- Vitamín E 30 mg
- Zinok 22,5 mg
4. Vitamín D
Vitamín D výrazne ovplyvňuje imunitný systém. V časopise publikovanom Národným centrom pre biotechnologické informácie v tele vitamín D ako vitamín na hojenie po chorobe pôsobí tak, že znižuje zápal v tele. Nielenže znižuje zápal, vitamín D tiež produkuje protizápalové látky pre telo. Preto je vitamín D schopný udržiavať imunitný systém. Na deň, podľa nariadenia ministra zdravotníctva Indonézskej republiky číslo 28 z roku 2019 o miere primeranosti výživy, je denný príjem vitamínu D pre dospelých mužov a ženy 15 mg. U detí vo veku 0 až 11 mesiacov konzumujte 10 mg vitamínu D denne.5. Vitamín E
Vitamín E je antioxidant. Predtým známe, antioxidanty prítomné vo vitamínoch po chorobe môžu chrániť bunky pred voľnými radikálmi. Voľné radikály poškodzujú telo, pretože môžu ničiť zdravé bunky. Okrem toho tento druh vitamínu pre vysoký obsah antioxidantov na obdobie uzdravenia po zdraví spomaľuje aj starnutie buniek. Vitamín E je vitamín rozpustný v tukoch. Preto, keď spotreba vitamínov na obdobie rekonvalescencie po chorobe presiahne dennú RDA, nadbytok nie je rozpustný vo vode, ale ukladá sa v tele. Tým sa zvýši riziko hypervitaminózy, čo je stav prebytku vitamínu, ktorý je pre telo zlý. Zdroje vitamínu E možno získať z olív. Za týmto účelom užívajte vitamín E v súlade s predpísanou dávkou. U dospelých je podľa ministra zdravotníctva Indonézskej republiky číslo 28 z roku 2019 o miere primeranosti výživy príjem vitamínu E len 15 mg denne. Dojčatá do jedného roka by mali denne prijať 4 mg až 5 mg vitamínu E. Deťom vo veku 1-3 roky podávajte príjem vitamínov na dobu liečenia po tomto type ochorenia len 6 mg. Od 4-6 rokov pridajte denne vitamín E na 7 mg. U detí vo veku 7-9 rokov podávajte vitamín E až 9 mg denne.6. Zinok
Zinok hrá hlavnú úlohu pri hojení rán. V tomto prípade výskum publikovaný v Journal of the Nutrient Multidisciplinary Digital Publishing Institute zistil, že zinok zlepšuje ochrannú vrstvu buniek. Odolnosť organizmu proti zápalom zvyšujú aj vitamíny na obdobie rekonvalescencie po chorobe. So zinkom sa rany hoja rýchlejšie. Pretože zinok pomáha pri tvorbe nového tkaniva. Podľa ministra zdravotníctva Indonézskej republiky číslo 28 z roku 2019 o výživovej primeranosti je denný príjem zinku pre deti vo veku 1 až 9 rokov okolo 3-5 miligramov. Medzitým deti vo veku 10 až 15 rokov potrebujú 8-11 mg zinku denne. U dospelých mužov je denný príjem zinku 11 mg. Medzitým u dospelých žien je spotreba zinku, ktorá postačuje na dennú potrebu, 8 mg. Užívaním doplnkov Pyfaton, ktoré obsahujú 22,5 mg zinku, môžu byť vaše denné potreby jednoducho splnené.7. Selén
Rovnako ako vitamíny C a E, aj selén má vysoký obsah antioxidantov. Pointa, na odvrátenie voľných radikálov, ktoré môžu poškodiť bunky. Okrem toho vitamíny na obdobie liečenia po chorobe môžu tiež posilniť imunitný systém. Antioxidanty môžu znížiť hladinu voľných radikálov v tele. Tým sa zníži zápal v tele. Účinok, imunita bola zvýšená. Nedostatok selénu tiež ohrozuje funkciu imunitných buniek. Nakoniec sa znižuje schopnosť tela odohnať škodlivé látky z tela. Podľa dennej nutričnej primeranosti (RDA) pre dospelých mužov v Indonézii je denný príjem selénu v rozmedzí 30-36 mg. Medzitým je množstvo príjmu u dospelých žien 24-26 mg denne. Spotreba selénu u detí je 10-22 mg denne. Prečítajte si tiež: Rôzne vitamíny na odolnosť tela, aby ste sa vyhli chorobámAko získať energiu po chorobe inak ako užívaním vitamínov
Po chorobe potrebuje telo čas na zotavenie ako zvyčajne. Telu sa preto stále musí venovať väčšia pozornosť. Riešením môže byť denné užívanie vitamínov na obdobie hojenia po chorobe. Nezabúdajte však, vyvážte to zdravým životným štýlom a stravovaním. Tu sú ďalšie spôsoby, ako sa dostať do formy po chorobe:1. Predchádzajte únave
Nenúťte svoje telo tvrdo pracovať. Pretože v období po chorobe sa jeho zdravotný stav úplne nezotavil a je stabilizovaný. Nútenie tela spôsobuje, že sa cíti príliš unavený. V skutočnosti môže byť únava bežným príznakom mnohých chorôb.2. Šport
Cvičenie pomáha obnoviť telesnú kondíciu Cvičenie je vyčerpávajúce. Okrem užívania vitamínov na obdobie rekonvalescencie po chorobe však dôsledné cvičenie posilní telo a zlepší zdravie. Cvičenie spôsobuje, že srdce, pľúca a svaly pracujú optimálnejšie. Dokáže zvýšiť energiu na rôzne činnosti. 3. Pite vodu
Dehydratácia odčerpáva energiu a narúša fyzický výkon. Únava môže nastať aj z nedostatku pitného režimu. V skutočnosti je únava skorým príznakom rôznych chorôb. Nedostatok pitnej vody tiež znižuje mieru bdelosti a koncentrácie. Pite preto dostatok vody.4. Doprajte si dostatok spánku
Dostatok spánku pomáha zotaviť sa z choroby Nedostatok spánku spôsobuje únavu. Ak ste vo fáze liečenia príliš unavení, telo je náchylné na choroby. Počas spánku telo produkuje aj hormón melatonín. Tento hormón posilňuje imunitný systém, okrem toho berie vitamíny na obdobie rekonvalescencie po chorobe.