Veľká loptová hra: definícia, typy, ako hrať

Existuje viacero športov, ktoré sa zaraďujú medzi veľké loptové hry, a to basketbal, volejbal, futbal, sepak takraw, hádzaná, futsal, kolky až po rugby. Ako už názov napovedá, veľké loptové hry sú charakteristické používaním veľkých lôpt ako prostriedku na získavanie bodov. Každý šport vo veľkej loptovej hre má svoje vlastné pravidlá hry. Na rozdiel od malej loptovej hry, ktorá používa malú loptičku a pálku na pohyb loptičky na ihrisku, pri veľkej loptovej hre sa ako posúvač používa telo.

Druhy veľkých loptových hier

Nasleduje vysvetlenie športov, ktoré sú zahrnuté ako veľké loptové hry.

1. Futbal

Populárna veľká loptová hra Futbal Futbal je jednou z najpopulárnejších veľkých loptových hier. Tento šport sa dá hrať na rôznych miestach a v rôznych časoch, pokiaľ existuje ihrisko. V štandardných pravidlách futbalového zápasu má lopta zvyčajne obvod 68 – 71 cm a hmotnosť 396 – 453 gramov. Medzitým je štandardné futbalové ihrisko 90-120 metrov dlhé a 45-90 metrov široké. Futbal hrajú dva tímy po 11 hráčov. Za víťaza sa považuje tím, ktorý strelí najviac gólov proti bránke v časovom úseku 2 x 45 minút hry.

2. Basketbal

Basketbal využíva veľkú loptu Basketbal je veľká loptová hra, ktorú hrajú dva tímy po päť ľudí. Tím, ktorý vloží do koša najviac lôpt v časovom úseku 4 x 12 minút, bude vyhlásený za víťaza. Tento šport je zaradený medzi veľké loptové hry, pretože veľkosť basketbalu patrí medzi najväčšie v porovnaní s inými športmi. V medzinárodných zápasových štandardoch musí mať použitá basketbalová lopta obvod medzi 74-75 cm a hmotnosť približne 624 gramov. Basketbalové ihrisko má dĺžku 28,5 metra a šírku 15 metrov.

3. Volejbal

Volejbal má priemer takmer 70 cm.Volejbal je veľká loptová hra, ktorú hrajú dve družstvá a každé družstvo sa snaží hodiť loptu na súperove ihrisko, aby získalo skóre. Lopta použitá v tejto hre má priemer 65-67 cm a váži približne 260-280 gramov. Volejbalová lopta je zvyčajne vyrobená z mäkkej kože alebo syntetického materiálu. Podľa štandardných pravidiel volejbalového zväzu sa tento šport hrá na ihrisku s rozmermi 9x18 metrov. V strede ihriska je sieť alebo sieť, ktorá bude prekážkou na hracej ploche dvoch tímov. Volejbalové družstvo je vyhlásené za víťazné, ak v jednom kole dosiahne 25. Tím, ktorý ako prvý vyhrá tri kolá, vyhrá zápas. Ak je skóre nerozhodné, hra pokračuje dovtedy, kým bodový rozdiel nedosiahne dva body.

4. Sepak takraw

Sepak takraw je veľká loptová hra podobná volejbalu Sepak takraw je loptová hra podobná volejbalu. Nie však rukami, hráči udierajú do lopty nohami. Slovo sepak takraw pochádza z dvoch jazykov. Futbal pochádza z malajského jazyka, čo znamená kopanie, a takraw je prevzaté z thajského jazyka, čo znamená ratanová loptička. Tradične je lopta používaná v sepak takraw zvyčajne vyrobená z tkaného ratanu. Teraz sú však lopty používané v zápasoch vyrobené zo syntetických vlákien. Každá lopta musí mať 12 otvorov a 9-11 popruhov. Lopta takraw má obvod 42-44 cm pre hráčov a 43-45 cm pre hráčky. Sepak takraw sa hrá medzi dvoma tímami, pričom každý tím pozostáva z 3 ľudí. Tímy získajú bod, ak sa jednému z ich hráčov podarí pustiť loptu do súperovho ihriska. Tím, ktorý ako prvý dosiahne číslo 21, vychádza ako víťaz.

5. Hádzaná

Hádzaná je podobná futbalu, ale hrá sa rukami, nie nohami. Hádzaná je šport podobný futbalu. Rozdiel je v tom, že lopta sa nosí alebo poháňa ručne. Na získanie bodu je potrebné vložiť aj loptu do bránky. Hádzanú môže hrať 8 -11 ľudí podľa dohody. Tento športový zápas trvá 2 kolá s trvaním jedného polčasu v trvaní 30 minút. Lopta použitá v tejto hre má obvod medzi 58-60 cm pre mužov a 54-56 cm pre ženy.

6. Futsal

Futsal je podobný futbalu, ktorý sa hrá v uzavretých priestoroch.Futsal je tiež zaradený medzi veľké loptové hry. Tento šport je podobný futbalu. Počet hráčov v jednom tíme je však menší a ihrisko nie je trávnaté. Futsal je loptová hra, ktorú hrajú dva tímy po päť ľudí. Tím, ktorý strelí v bráne najviac loptičiek, vyhráva. Tento športový zápas sa hrá v dvoch kolách po 20 minút.

Lopta používaná vo futsale má obvod 62-64 cm a hmotnosť 400-440 gramov.

7. Bowling

Bowlingová loptička má priemernú hmotnosť cez 5 kg.Bowlingová guľa patrí medzi veľké loptové hry, ktoré je možné hrať samostatne alebo v tímoch. V bowlingovej guli zvíťazí osoba alebo tím, ktorý ako prvý dokáže hodiť viac kolkov v jednej polovici. Ak sa vám podarí zhodiť všetky kolky pomocou loptičky jedným hodom, potom sa hovorí, že hráč strelil úder. Ak medzitým nepadnú všetky kolky pri prvom hode a zvyšok spadne pri druhom hode, hovorí sa, že hráč urobil náhradné. Pri jednom hode je cieľom hráča hodiť 10 kolkov. Najvyššie skóre v bowlingu je 300, pričom hráč alebo tím zasiahne 12 po sebe idúcich úderov. Bowlingová guľa používaná každým hráčom môže byť iná. Ale štandard je 7-8 kg pre dospelých mužov a 5-7 kg pre dospelé ženy. Hmotnosť použitej lopty sa zvyčajne prispôsobuje váhe hráča. Ideálna hmotnosť lopty je 10% telesnej hmotnosti hráča.

Každá bowlingová guľa má tri otvory, do ktorých môžete vložiť prsty pri hádzaní loptičky.

8. Ragby

Ragby s loptou oválneho tvaru Rugby je jednou z najpopulárnejších veľkých loptových hier v Austrálii a na Novom Zélande. V hre rugby musí jeden hráč v tíme uspieť v prenesení lopty za bránkovú čiaru nepriateľa. Tvar lopty používaný v rugby sa od väčšiny lôpt líši tým, že nie je okrúhla, ale oválna. Podľa oficiálnych herných štandardov je veľkosť použitej rugbyovej lopty 280-330 mm dlhá, 740-770 mm dlhá a 580-620 mm široká.

9. Vodné pólo

Vodné pólo s veľkou loptou Vodné pólo je jednou z veľkých loptových hier, ktoré sa hrajú v bazéne. Tento šport je často označovaný ako kombinovaný šport plávanie, zápasenie, futbal a basketbal. Vodné pólo sa hrá v tímoch a tím, ktorý dostane loptu do bránky najviac, vyhrá. Každý vodnopólový tím pozostáva zo 7 hráčov, pričom 1 hráč pôsobí ako brankár. [[Súvisiaci článok]]

Výhody veľkých loptových hier pre zdravie

Rovnako ako pri iných športoch, hranie veľkých lôpt, či už ide o futbal, basketbal alebo vodné pólo, môže poskytnúť rôzne zdravotné výhody. Pre deti aj dospelých je možné získať tieto výhody:

• Udržať si a schudnúť

Cvičenie vám môže pomôcť schudnúť a udržať si ideálnu váhu. Pri cvičení vaše telo spaľuje kalórie a ak spálite viac kalórií ako prijmete, vaša váha bude postupne klesať.

• Zníženie rizika rôznych nebezpečných chorôb

Nielenže schudnete, pri pravidelnom cvičení sa zníži aj riziko vzniku rôznych nebezpečných chorôb. Niektoré choroby, ktoré znížia riziko výskytu, zahŕňajú srdcové choroby, cukrovku a rakovinu.

• Posilňuje kosti a svaly

Cvičenie tiež pomáha zvyšovať pevnosť kĺbov, kostí a svalov pri zachovaní hustoty kostí, aby sme sa neskôr v živote vyhli osteoporóze.

• Zaostrite tímová práca a schopnosti riešenie problémov u detí

Veľké loptové hry sa zvyčajne hrajú v tímoch. Preto deti a dorast, ktorí pravidelne trénujú, budú môcť zdokonaliť svoju schopnosť spolupracovať so spoluhráčmi a vedieť dobre komunikovať pri riešení problémov v súťažnej oblasti.

• Zvýšte sebavedomie

Veľké loptové hry, ako každý iný šport, môžu tiež pomôcť deťom a dospievajúcim získať sebavedomie, najmä ak v hrách, ktoré hrajú, sú úspechy.

• Zbavte sa stresu

Fyzická aktivita vrátane vyskúšania veľkej loptovej hry môže pomôcť zmierniť stres.

Pretože keď cvičíme, telo produkuje viac endorfínov, čo sú chemické látky v mozgu, ktoré sú zodpovedné za to, že nám dávajú pocit šťastia. Na udržanie fyzického a duševného zdravia sa dajú robiť veľké loptové hry. S usilovným cvičením potom môžete získať rôzne bohaté výhody.