Netreba sa báť, limetka nemôže prerušiť vaše tehotenstvo

V komunite koluje veľa mýtov, že niektoré potraviny, nápoje a lieky predávané na trhu môžu spôsobiť potrat. Jedným z nich, ktorý sa často uvádza do obehu, je vápno. V skutočnosti tvrdenie o potrate vápnom nie je jasné na pravdivom a vedeckom základe. V skutočnosti limetka skutočne obsahuje celý rad živín, ktoré sú prospešné pre zdravie tela. Napríklad vitamín C, vápnik a železo sú počas tehotenstva jednoznačne potrebné.

Fakty o potrate s limetkou

Predpokladá sa, že limetka spôsobuje potrat kvôli vysokému obsahu vitamínu C. Limetka obsahuje 20-30 mg vitamínu C. Doteraz však neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by potvrdili súvislosť limetky s potratom. Revízia z roku 2016 zistila, že užívanie vitamínu C neovplyvňuje riziko potratu. Vitamíny obsiahnuté v limetkách môžu skutočne pomôcť znížiť krvný tlak, bojovať proti zápalom a vytvárať kolagén. Odporúčaná dávka vitamínu C pre tehotné ženy je cca 85 mg denne, pričom limit na konzumáciu je 2000 mg denne. Prirodzená konzumácia limetky teda nepoškodí vaše tehotenstvo. Na druhej strane nadmerná konzumácia vápna môže vyvolať tráviace ťažkosti. Pretože vitamín C, ktorý telo nevstrebáva, môže dráždiť váš tráviaci trakt. Preto musíte limetku a iné zdroje vitamínu C konzumovať s rozumom.

Riziko nadmernej konzumácie vápna počas tehotenstva

Konzumácii limetky v tehotenstve by ste sa mali vyhýbať, ak vás trápi žalúdočná kyselina, vredy, alebo ste alergický na citrusové plody. Ak konzumujete vápno v nadmernom množstve, existuje niekoľko nebezpečenstiev, ktoré môžete zažiť:

  • Zvýšenie žalúdočnej kyseliny

Konzumácia príliš veľkého množstva limetiek môže spôsobiť žalúdočnú kyselinu.Jesť kyslé potraviny, ako napríklad, môže vyvolať zvýšenie žalúdočnej kyseliny. Preto si samozrejme treba dávať pozor, najmä ak ste už predtým mali problémy so žalúdočnou kyselinou. Stúpajúca žalúdočná kyselina môže spôsobiť príznaky vo forme pocitu pálenia na hrudníku ( pálenie záhy ), pálenie záhy, ťažkosti s prehĺtaním a kyslá alebo horká chuť v ústach. Tento stav môže spôsobiť, že sa budete cítiť nepríjemne a rozrušene.

  • Pálenie záhy a hnačka

Môžete tiež zažiť pálenie záhy a hnačku z konzumácie príliš veľkého množstva limetiek. Tento stav sa vyskytuje v dôsledku kyselín, ktoré dráždia trávenie. Ak sa nekontroluje, hnačka môže spôsobiť dehydratáciu, ktorá môže poškodiť vás a vaše dieťa. Ak sa u vás vyskytne, okamžite sa poraďte s lekárom.

  • žalúdočné kŕče

Po konzumácii limetky môžete pociťovať aj žalúdočné kŕče. Tento pocit štípania a kŕčov v žalúdku môže zasahovať do vášho každodenného života. Ak sú kŕče sprevádzané krvácaním, musíte byť mimoriadne ostražití. Okamžite choďte do nemocnice na správnu liečbu.

  • Nevoľné zvracanie

Nevoľnosť sa môže zhoršiť, ak budete konzumovať príliš veľa limetky.Niektoré tehotné ženy konzumujú limetku, aby sa vyrovnali ranná nevoľnosť . Vápno však môže v skutočnosti stimulovať produkciu väčšej žalúdočnej kyseliny, čo zhoršuje nevoľnosť a zvracanie.

  • Dutina

Nadmerná konzumácia vápna môže tiež zvýšiť riziko vzniku dutín u tehotných žien. Stáva sa to preto, že množstvo kyseliny vo vápne môže erodovať zubnú sklovinu. Aby ste tomu zabránili, po konzumácii limetky si vypláchnite ústa. [[related-article]] Prerušenie maternice nevhodným spôsobom môže poškodiť vás aj plod. Nezriedka sa plod, ktorému sa nepodarí potrat, zdeformuje a dokonca môžete prísť o život. Pred konaním si dobre premyslite dôsledky, ktorým budete čeliť, aby ste sa v budúcnosti vyhli výčitkám. Neváhajte sa o svojom tehotenstve porozprávať so svojím lekárom. Pravidelné konzultácie vám môžu pomôcť získať tie správne informácie, aby ste zachovali zdravie vášho tehotenstva a vás. Ak sa chcete opýtať viac o tehotenstve, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play .