Každé jedlo a nápoj, ktoré konzumujeme, musí prejsť dlhou cestou, kým telo dokáže využiť všetky živiny. Tento proces je komplikovaný, pretože zahŕňa tráviaci systém, ktorý pozostáva z rôznych orgánov ľudského tela, od úst až po konečník. Tu je úplnejšie vysvetlenie. 
Úplný opis ľudského tráviaceho systému Ľudský tráviaci systém pozostáva z trubice vo forme dlhej "hadice" so závitom, ktorá začína postupne od úst, hrdla a končí pri konečníku. Pozdĺž tohto kanála sú ďalšie „prídavné“ orgány, ktoré sú tiež dôležité na podporu trávenia, ako je žlčník, pečeň a pankreas. Medzitým sú orgány, ktoré sú kategorizované ako hlavné ľudské tráviace orgány, rozdelené do dvoch skupín, a to pevné orgány a nepevné orgány (ktoré majú tvar vakov). Orgány, ktoré sú zahrnuté v nepevnom tráviacom systéme, sú ústa, pažerák, žalúdok, hrubé črevo, tenké črevo a konečník. Na druhej strane orgány, ktoré sú súčasťou pevného tráviaceho systému, sú pečeň, pankreas a žlč. Nasleduje zoznam orgánov ľudského tráviaceho systému a ich funkcií v poradí a ich funkcií, zhora nadol:
Čo je ľudský tráviaci systém?
Tráviaci systém je proces, ktorý vykonáva skupina orgánov v ľudskom tele na rozklad a spracovanie potravy s cieľom absorbovať jej živiny. Získané živiny budú distribuované do celého tela, aby sa využili ako energia a zachovali funkciu iných orgánov. Medzitým sa potravinový odpad, ktorý sa nedá rozložiť, stráviť alebo absorbovať, vylúči močom pri močení alebo stolicou počas defekácie. Tráviaci systém potravy je regulovaný mozgom, ktorému pomáhajú ďalšie zložky (ako sú nervy, hormóny a enzýmy), takže funkcia každého orgánu a proces ich spolupráce prebieha pravidelne v rytme. Ľudský tráviaci systém je tiež podporovaný sériou svalov, ktoré koordinujú pohyb potravy a pomáhajú tak hladiť proces spracovania.Orgány v tráviacom systéme človeka a ich funkcie
Úplný opis ľudského tráviaceho systému Ľudský tráviaci systém pozostáva z trubice vo forme dlhej "hadice" so závitom, ktorá začína postupne od úst, hrdla a končí pri konečníku. Pozdĺž tohto kanála sú ďalšie „prídavné“ orgány, ktoré sú tiež dôležité na podporu trávenia, ako je žlčník, pečeň a pankreas. Medzitým sú orgány, ktoré sú kategorizované ako hlavné ľudské tráviace orgány, rozdelené do dvoch skupín, a to pevné orgány a nepevné orgány (ktoré majú tvar vakov). Orgány, ktoré sú zahrnuté v nepevnom tráviacom systéme, sú ústa, pažerák, žalúdok, hrubé črevo, tenké črevo a konečník. Na druhej strane orgány, ktoré sú súčasťou pevného tráviaceho systému, sú pečeň, pankreas a žlč. Nasleduje zoznam orgánov ľudského tráviaceho systému a ich funkcií v poradí a ich funkcií, zhora nadol: 1. Ústa
Ústa sú vstupnou bránou do ľudského tráviaceho traktu. Keď žujeme, proces trávenia potravy sa vlastne začal. Ešte predtým, ako sa jedlo dostane do úst, je náš tráviaci systém pripravený vylučovať sliny na zvlhčenie úst. Keď sa dostane do úst, žuvací pohyb zmení jedlo na menšie častice. Medzitým môžu enzýmy v slinách rozdrviť jedlo, aby sa neskôr ľahšie spracovalo. Po rozdrvení jedla jazyk vytlačí jedlo na ďalšie miesto určenia, a to do hrdla.2. Hrdlo
Tento orgán, ktorý sa v medicíne nazýva hltan, je cestou, ktorou sa jedlo dostáva do pažeráka. Keď je jedlo rozdrvené do hrdla, môžu nastať dve možnosti, a to:- Jedlo môže prejsť správnou cestou, a to do pažeráka a potom do žalúdka.
- Jedlo sa v skutočnosti dostáva na nesprávnu cestu do dýchacieho traktu. Druhá možnosť je, čo nás dusí.
3. Pažerák
Pažerák je orgánová časť tráviaceho systému so svalovým trubicovitým tvarom, ktorý siaha od hltana až po žalúdok. Prostredníctvom stláčacieho mechanizmu nazývaného peristaltika bude pažerák dodávať potravu do žalúdka.4. Žalúdok
Ďalším ľudským tráviacim systémom je žalúdok. Žalúdok okrem skladovania potravy zohráva úlohu aj pri miešaní a rozkladaní potravy do formy, ktorá sa ľahšie vstrebáva. Túto funkciu vykonávajú enzýmy a kyseliny produkované žalúdkom. Keď jedlo prejde do ďalšieho orgánu po žalúdku, jeho konzistencia je ako pasta alebo tekutina. [[Súvisiaci článok]]5. Tenké črevo
Zo žalúdka pôjde jedlo do tenkého čreva. Tenké črevo je rozdelené na tri časti, a to:- dvanástnik (duodenum)
- Jejunum
- Ileum
6. Hrubé črevo
Potom potrava pôjde do hrubého čreva. Tu potrava, ktorá vstupuje, sú zvyšky trávenia a budú prenesené do konečníka, potom do konečníka. Predtým sa ale odstráni voda obsiahnutá vo zvyškoch, aby bola konzistencia hustejšia. Zvyšná potrava bude naďalej v hrubom čreve, kým nedôjde k pohybu, ktorý spustí jeho vypudenie z konečníka. Vo všeobecnosti trvá zvyšku potravy asi 36 hodín, kým prejdú hrubým črevom.7. Rektum
Rektum je „priestor“, ktorý spája hrubé črevo a konečník. Funkciou tohto tráviaceho orgánu je prijímať potravinový odpad, ktorý sa zmenil na výkaly, a ukladať ho. Keď výkaly vstúpia do konečníka, senzory umiestnené v tejto oblasti pošlú správy do mozgu, aby určili, či je potrebné výkaly vypudiť alebo nie.8. Anus
Análny otvor je poslednými dverami ľudského tráviaceho systému. Tento orgán pozostáva zo svalov, ktoré sa používajú na zadržiavanie a zadržiavanie výkalov mimo konečníka, keď nie je pripravený. Okrem toho nám tento sval zabráni aj samovoľnému vyprázdňovaniu počas spánku.Orgány, ktoré pomáhajú ľudskému tráviacemu systému a ich funkciám
Okrem vyššie uvedených ôsmich nástrojov pomáhajú tráviacemu systému človeka aj ďalšie tri orgány, ktoré sa nachádzajú aj v brušnej dutine, a to pečeň, pankreas a žlč.1. Srdce
Pečeň má tiež úlohu v tráviacom systéme. Tento orgán produkuje látku zvanú žlč, ktorá je užitočná na trávenie tuku a zbavenie sa nadbytku. Živiny obsiahnuté v potravinách budú tiež filtrované pečeňou. Okrem toho bude pečeň filtrovať aj toxíny a iné chemikálie, ktoré sú pre telo škodlivé.2. Pankreas
Pankreas produkuje enzýmy, ktoré sa potom uvoľňujú v dvanástniku, aby pomohli chemicky stráviť tuky, bielkoviny a sacharidy.3. Žlč
Žlčová tekutina sa ukladá a vylučuje zo žlčníka. Keď tučné jedlo vstúpi do dvanástnika, žlčník sa stiahne a uvoľní žlč.Úloha hormónov a funkcie nervového systému v ľudskom tráviacom systéme
Ľudský tráviaci systém môže dobre fungovať, pretože ho riadia hormóny a nervy. Obidva poskytujú určitý druh signálu, ktorý putuje tráviacim traktom do mozgu.1. Úloha hormónov v ľudskom trávení
Hormóny, ktoré zohrávajú úlohu v ľudskom tráviacom systéme, sú produkované bunkami nachádzajúcimi sa v žalúdku a črevách. Tento hormón funguje tak, že spúšťa produkciu zložiek, ktoré napomáhajú tráveniu a vysielajú signály sýtosti a hladu do mozgu. Okrem toho sa v pankrease tvoria aj hormóny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri trávení.2. Úloha nervového systému v ľudskom trávení
V tele sú nervy, ktoré spájajú centrálny nervový systém, konkrétne mozog a miechu, s tráviacim systémom a riadia ho. Preto, keď vidíte chutné jedlo, nervy vo vašom mozgu vyšlú signály do vašich slinných žliaz, aby sa vaša ústna dutina pripravovala na jedenie. Okrem toho sa v stenách tráviaceho traktu nachádzajú aj nervy, ktoré majú na starosti reguláciu rýchleho alebo pomalého spracovania potravy v danej oblasti. Nervy môžu tiež vysielať signály do svalov tráviaceho traktu, aby sa stiahli alebo uvoľnili, aby presunuli potravu cez črevá.Udržujte zdravie ľudského tráviaceho systému
Udržiavanie zdravého tráviaceho systému vám môže pomôcť vyhnúť sa tráviacim problémom. Postupujte podľa týchto jednoduchých krokov, aby ste udržali svoj tráviaci systém v špičkovej forme:- Zaraďte do svojho denného menu dostatok ovocia a zeleniny. Ovocie a zelenina obsahujú vlákninu, minerály, enzýmy, vitamíny a prebiotiká, ktoré udržia váš tráviaci systém zdravý.
- Jedzte celozrnné pečivo, cestoviny a cereálie. Konzumácia potravín s prísadami na báze obilia, ako je ovos, môže pomôcť dobrým baktériám vo vašom čreve.
- Vyhnite sa spracovanému mäsu, ako sú klobásy a párky, pretože môžu spôsobiť problémy s tráviacim systémom. Mali by ste tiež obmedziť spotrebu hovädzieho, bravčového a jahňacieho mäsa. Toto mäso s najväčšou pravdepodobnosťou obsahuje baktérie, ktoré môžu poškodiť tráviaci systém.
- Doprajte si dostatok vápnika a vitamínu D. Problémom s trávením môžete predísť tak, že budete jesť potraviny a nápoje bohaté na vápnik, ako je mlieko, tofu a jogurt.
- Užívanie doplnkov vitamínu D a vyhrievanie sa na rannom slnku môže tiež pomôcť predchádzať tráviacim problémom.
- Cvičte pravidelne. Zostať fyzicky aktívny môže pomôcť udržať váš tráviaci systém zdravý. Snažte sa pokračovať v cvičení aspoň 10-15 minút denne.