Mali ste niekedy problémy s hlienom v krku? Ak áno, musí to byť veľmi nepríjemné a budete ho musieť neustále vyberať. Tento stav vo všeobecnosti nie je nebezpečný. Stále by ste však mali rozpoznať príčinu a ako si s týmto nepríjemným hlienom v krku poradiť.
Čo je hlien v krku?
Hlien je tekutina produkovaná rôznymi sliznicami v tele, vrátane úst, hrdla a nosa. Tento hlien je vo všeobecnosti číry a klzký. Hlien v tele funguje ako ochranca a udržuje oblasti tela vlhké a obsahuje protilátky a enzýmy, ktoré pomáhajú bojovať proti infekcii. Okrem toho hlien pôsobí aj na zachytávanie prachu, dymu alebo baktérií, ktoré sa dostanú do tela. Napríklad hlien vo vnútri nosa, ktorý filtruje vzduch a nečistoty, ktoré sa dostávajú so vzduchom, sa potom stáva výtokom z nosa alebo hlienom. V dôsledku niektorých podmienok môže byť produkcia hlienu v nose príliš vysoká. Nakoniec tento hlien môže ísť dole a nahromadiť sa v hrdle. Tento stav sa nazýva postnazálne kvapkanie alebo hlien v hrdle. Niektoré príznaky postnazálne kvapkanie alebo hlien v hrdle môže zahŕňať:- Existuje túžba vytlačiť alebo vyčistiť hlien v krku.
- Bolesť hrdla.
- Občasný kašeľ.
- Neustále kašľať.
- Svrbenie v hrdle.
- Hlas sa stáva chrapľavým, dokonca stráca hlas.
- Pocit pálenia v hrdle.
- Akoby mu niečo uviazlo v hrdle.
Rôzne príčiny hlienu v krku
Telo vyprodukuje asi 1-1,5 litra hlienu denne. Toto číslo sa však zvýši, ak sa u vás vyskytnú nasledujúce zdravotné ťažkosti:- Byť prechladnutý.
- Chrípka.
- Alergie, napríklad alergie na prach alebo peľ.
- Infekcia dutín alebo sinusitída.
- Infekcia dýchacích ciest.
- Prítomnosť niečoho uviaznutého v nose (zvyčajne sa vyskytuje u detí).
- Zmeny počasia, ako je chladné počasie alebo suchý vzduch.
- Vystavenie produktom obsahujúcim určité chemikálie, ako sú parfumy, čistiace prostriedky, cigarety alebo iné typy dráždivých látok.
- Konzumácia potravín, ktoré sú príliš korenené.
- Užívajte určité lieky, ako sú lieky na kontrolu krvného tlaku.
- Tehotenstvo.
Tu je návod, ako sa zbaviť hlienu v krku doma
Nadmerná tvorba hlienu vám určite spôsobuje nepríjemné pocity, dokonca môže zasahovať do dýchacieho systému. Netreba sa báť, existujú rôzne spôsoby, ako sa zbaviť hlienu v krku. Niektoré z nich sú:1. Pite veľa vody
Jedným zo spôsobov, ako riediť hlien v krku, je piť veľa vody. Okrem schopnosti hydratovať telo sa verí, že táto metóda pomáha udržiavať hrdlo vlhké, takže sa budete cítiť pohodlnejšie. Môžete piť teplú vodu alebo iné druhy teplých nápojov a jedál, aby ste uvoľnili nadmernú tvorbu hlienu a zmiernili bolesť hrdla a upchatý nos. Napríklad zázvorový čaj a voda.2. Kloktajte teplým roztokom slanej vody
Kloktanie teplou vodou zmiešanou so soľou môže pomôcť vyčistiť hlien v krku a znížiť bolesť hrdla. ako robiť? Jednoducho rozpustite 1 čajovú lyžičku soli v teplej vode a potom miešajte, kým nebude rovnomerne rozložená. Túto vodnú zmes potom použite na kloktanie a po kloktaní vodu zlikvidujte.3. Jedenie slepačej polievky
Jedným, o ktorom je známe, že je účinný pri liečbe hlienu v krku, je konzumácia slepačej polievky. Teplá kuracia polievka alebo iné horúce polievkové jedlá môžu spôsobiť, že sa vaše hrdlo bude cítiť pohodlnejšie. Dôvodom je, že para z horúcej tekutiny uvoľní upchaté hrdlo a nos a uvoľní hlieny v krku. Prevencia dehydratácie sa dá urobiť aj vďaka konzumácii slepačej polievky, po ktorej sa cítite lepšie.4. Okúpte sa teplou vodou
Rovnako ako pri teplých jedlách a nápojoch, aj kúpanie s teplou vodou môže pomôcť poskytnúť pocit pohodlia. Táto dobrota prichádza vďaka pare z teplej vody, ktorá dokáže znížiť upchatý nos a uvoľniť hlien.5. Spite s hlavou vyššie
Ak sa hromadenie hlienu v hrdle v noci zhoršuje, skúste spať s hlavou vyššie ako srdce. Môžete pridať extra vankúš pod hlavu. To môže zabrániť tomu, aby sa hlien zhlukoval alebo hromadil v zadnej časti hrdla a prerušil váš pokojný spánok kašľom.6. Udržiavať čistotu domáceho prostredia
Ak pociťujete nádchu v dôsledku alergií, mali by ste starostlivo udržiavať svoj domov čistý. Baktérie, vírusy, nečistoty, prach alebo parazity na nábytku sa môžete zbaviť vysávačom alebo pravidelnou výmenou obliečok a obliečok na vankúše. Ak vás hlien v krku stále obťažuje aj napriek všetkým týmto liekom, možno budete potrebovať pomoc niektorých liekov. [[Súvisiaci článok]]Lieky, ktoré odstraňujú hlien v krku
Ak domáce lieky nedokážu uvoľniť alebo zbaviť sa hlienu v krku, existuje niekoľko druhov voľnopredajných liekov na hrdlo, ktoré môžete použiť:- Dekongestanty na zmiernenie upchatého nosa. Pseudoefedrín alebo fenylefrín je príkladom.
- Guaifenesin ktorý riedi hlieny v hrdle.
- Antihistaminiká, ako napr difenhydramín , loratadín , fexofenadín , cetirizín , levocetirizín a desloratadín .
- Napríklad nosový sprej oxymetazolín . Tento liek pomáha otvárať nos, aby bol pohodlnejší.
- Nosový sprej obsahujúci sterilný fyziologický roztok ( fyziologický roztok ).