Existuje niekoľko spôsobov, ako to môžete urobiť sami, napríklad stlačenie studeným obkladom a zmena polohy tela v určitom smere. Môžete tiež užívať lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo paracetamol. Horkosť v skutočnosti nie je špecifická podmienka. Tento termín sa zvyčajne vydáva, keď niekto cíti bolesť v kĺboch, najmä v oblasti pása. Z lekárskeho hľadiska môže byť bolesť kĺbov, ktorá sa objaví náhle, spôsobená mnohými vecami. Samotný stav dusenia je však vo všeobecnosti často spojený so zovretým nervom alebo zovretým nervom bolesť krížov alias bolesti chrbta. 
Teplé obklady môžu byť metódou úľavy od bolesti spôsobenej dusením 
Lieky na nevoľnosť zahŕňajú ibuprofén a paracetamol
Žalúdočný liek na zmiernenie bolesti
Keď zažívate uškrtenie, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si uľavili od neznesiteľnej bolesti, ako napríklad:
Teplé obklady môžu byť metódou úľavy od bolesti spôsobenej dusením 1. Teplý obklad
Teplý obklad môže pomôcť uvoľniť svaly a tkanivá okolo tesného miesta, čím sa uľahčí pohyb a bolesť ustúpi. Teplá teplota tiež zvýši prietok krvi do poranenej oblasti, takže proces hojenia môže prebehnúť rýchlejšie. Pri stláčaní tesných miest dbajte na to, aby ste nepoužívali príliš horúcu vodu, pretože hrozí riziko poranenia pokožky. Pomocou teplej vody namočte čistý uterák alebo handričku, potom ju vyžmýkajte a priložte na bolestivé miesto na 10-15 minút. Opakujte niekoľkokrát denne, kým bolesť neustúpi.2. Studený obklad
Studený obklad má inú funkciu ako teplý obklad. Nízka teplota pomôže zmierniť zápal a opuch v tesnej oblasti. Za týmto účelom môžete kocku ľadu zabaliť do čistej handričky alebo uteráka a priložiť na postihnuté miesto na 10-15 minút. Opakujte niekoľkokrát denne, kým stav neustúpi.3. Dostatočný odpočinok
Pri dusení sa uistite, že znížite aktivitu a doprajte si dostatok odpočinku, najmä dostatok spánku. Počas spánku telo začne proces opravy poškodeného tkaniva, vrátane nervov, keď dôjde k zovretiu nervu. V mnohých prípadoch môže dostatočný odpočinok a spánok pomôcť, aby bolesť sama od seba odznela. Vyhnete sa tým aj nadmernému zaťaženiu zranených nervov a svalov, ktoré môžu stav zhoršiť.4. Zlepšite držanie tela
Často sa dýchavičnosť vyskytuje, pretože sedíte, stojíte alebo spíte v nesprávnej polohe. Táto nesprávna poloha poškodí svaly a nervy a spustí zovretý nerv. Preto, aby ste si uľavili, musíte zlepšiť polohu tela, aby sa stav nezhoršoval. Použitie vankúša na sedenie, vankúša na krk alebo dokonca nastavenie výšky sedadla podľa obrazovky počítača môže byť jedným zo spôsobov, ako zlepšiť polohu sedenia a pomôcť rýchlejšie zotaviť zovretý nerv. Prečítajte si tiež:Typy vitamínov, ktoré môžu pomôcť udržať zdravie kĺbov
Lieky na nevoľnosť zahŕňajú ibuprofén a paracetamol 5. Lieky proti bolesti
Užívanie liekov proti bolesti môže liečiť bolesť spôsobenú kýchaním v pomerne krátkom čase. Môžete užívať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén. Pre bezpečnejšiu alternatívu pre tých z vás, ktorí sú alergickí na NSAID, môže pomôcť zmierniť bolesť aj paracetamol. Rozdiel je v tom, že okrem zmiernenia bolesti môžu NSAID zmierniť aj zápal v tkanive. Medzitým paracetamol iba zmierňuje bolesť.6. Urobte si ľahký strečing
Keď zažívate dusenie, môžete skúsiť ľahký strečing alias strečingaby sa tkanivo okolo bolestivej oblasti uvoľnilo. Ak sa však počas strečingu bolesť stane silnejšou, mali by ste okamžite zastaviť pohyb, aby ste zabránili zhoršeniu stavu.7. Masáž
Ďalšou liečbou kliešťov je masáž. Masírovanie tela správnym spôsobom môže pomôcť svalom v tele cítiť sa uvoľnenejšie. Pamätajte však, že by ste nemali masírovať príliš silno, pretože to len zhorší stláčanie. Postupne jemne masírujte povrch poranenej oblasti, aby ste uvoľnili napätie a pomohli svalom uvoľniť sa, zatiaľ čo vykonajte ďalšie kroky liečby. Majte na pamäti, že nie všetky žalúdočné ochorenia sa dajú liečiť doma. V niektorých prípadoch musíte okamžite konzultovať s lekárom, aby ste dostali najvhodnejšiu liečbu. [[Súvisiaci článok]]Kedy potrebujete vyšetrenie u lekára?
V niektorých prípadoch by sa špendlíky a ihly nemali ošetrovať samostatne. Okamžite sa poraďte s lekárom, ak spozorujete nasledujúce stavy.- Bolesť je dosť silná
- Bolesť, brnenie a necitlivosť nezmiznú ani po užití lieku
- Bolesť je preč, ale často sa opakuje
- Stavy žalúdka ovplyvňujú zdravie močového mechúra, čo sťažuje kontrolu močenia
- Sťažuje pohyb nôh alebo je príliš slabý na pohyb
- Ťažkosti s ľahkým uchopením alebo pádom vecí
- Urobili ste všetky kroky v domácej liečbe, ale stav sa nezlepšuje