Predstavte si, aké by to bolo, keby všetko vynaložené úsilie nevyvolalo reakcie ľudí podľa očakávania? Je možné byť sklamaný, keď to nie je docenené. Prekonajte to však tým, že sa naučíte mať všetko pod kontrolou a vážiť si seba nad rámec posudzovania ostatných. Pocit nedocenenia môže byť bolestivý, pretože pochádza z reakcií najbližších alebo známych ľudí. Je tu pocit zrady. Prvým spôsobom, ako sa zbaviť týchto negatívnych myšlienok, je odstrániť myšlienku, že ste doteraz neurobili správnu vec. 
Ak si vážite samých seba, budete sa cítiť šťastní Prvý človek, ktorý si vás môže vážiť, ste vy sami. Aplikujte tento princíp pri robení čohokoľvek. Oceňujte to, čo robíte, a nemerajte úspech podľa toho, ako reagujú iní ľudia. Navyše ľudia v podstate vyjadrujú svoju vďačnosť inak. Niektorí to môžu prejaviť v nadbytku. Na druhej strane sú aj takí, ktorí nič nehovoria. Takéto veci však už nebudú problémom, keď ocenenie príde od vás samých. 
Zvyknite si rešpektovať druhých bez toho, aby ste za to niečo očakávali. Konaním dobra sa budete cítiť oveľa šťastnejšími. Vrátane rešpektovania iných, bez ohľadu na ich formu. Úsmev alebo poďakovanie obsluhujúcemu výťahu, mierne poklonenie sa pri míňaní zametača a iné jednoduché veci budú vytvárať spokojnosť a pocit pohodlia v srdci. [[Súvisiaci článok]]
Ako zostať motivovaný, keď nie ste ocenení
Cítiť sa nedocenený je veľmi ľudská vec. Nenechajte sa však odradiť. Existuje niekoľko stratégií, ktoré možno urobiť, aby bola nálada príjemnejšia, ako napríklad:1. Rešpektujte sa
Ak si vážite samých seba, budete sa cítiť šťastní Prvý človek, ktorý si vás môže vážiť, ste vy sami. Aplikujte tento princíp pri robení čohokoľvek. Oceňujte to, čo robíte, a nemerajte úspech podľa toho, ako reagujú iní ľudia. Navyše ľudia v podstate vyjadrujú svoju vďačnosť inak. Niektorí to môžu prejaviť v nadbytku. Na druhej strane sú aj takí, ktorí nič nehovoria. Takéto veci však už nebudú problémom, keď ocenenie príde od vás samých. 2. Zostaňte sebavedomí
Veľmi úzko súvisí s prvou stratégiou, pestujte si sebavedomie čo najlepšie. Nedovoľte, aby ste sa tým, že ste nedocenení, cítili malí. V skutočnosti je možné, že tento pocit spôsobuje pocit túžby uzavrieť sa pred ľuďmi okolo vás. Bradu hore! Vypnutie je zlé a smutné. Namiesto toho zostaňte sebavedomí a myslite si, že ste dôležití. Akékoľvek reakcie ľudí na to, čo robíte, by nemali určovať, do akej miery ste pre veci zanietení.3. Zmeňte svoje myslenie
Keď sa budete cítiť nedocenení, určite príde veľa negatívnych myšlienok. Nie je to nemožné, táto myšlienka sa stane divokejšou, keď sa valí snehová guľa. Nedávajte priestor tomu, aby sa tento negatívny myšlienkový vzorec stal palivom, vďaka ktorému sa budete cítiť ešte nepríjemnejšie. Nahradiť s pozitívne rozhovory o sebe a pozitívne myšlienky, aby ste sa cítili oveľa lepšie.4. Sústreďte sa na to, čo dostanete
Keď niečo urobíte, nemerajte úspech len tým, ako reagujú ostatní ľudia. Namiesto toho sa sústreďte na to, čo z toho získate. Všetky dobré veci určite prinesú úžitok. Táto metóda tiež urobí niekoho vďačnejším za to, čo doteraz má.5. Naučte sa mať všetko pod kontrolou
Vnímanie iných ľudí o nás nemusí byť nevyhnutne rovnaké ako to, akí v skutočnosti ste. Preto nedovoľte, aby reakcie ľudí určovali vaše šťastie. Prevezmite kontrolu nad svojimi pocitmi, pokiaľ ide o interakciu s inými ľuďmi. Pamätajte, že prehnané reakcie, ako je hnev a odmietnutie interakcie s osobou, všetko len zhoršuje. Aj keď máte situáciu pod kontrolou, o takýchto problémoch sa dá otvorene komunikovať s chladnou hlavou.6. Pochopte, že každý je iný
V každom vzťahu sú jednotlivci v ňom určite iní. Vrátane spôsobu, akým ďakujú alebo prejavujú uznanie. Pochopte túto dynamiku, takže nie je ľahké ju cítiť dole keď sa cítiš nedocenený. Nemusíte sa fixovať na to, ako reagujú iní ľudia, pretože to bude plytvať energiou. Iné je, ak táto reakcia prichádza od partnera, ktorý je v interakcii každý deň. Nie je nič zlé na tom, keď si poviete, aké sú vaše očakávania. Dajte im priestor, aby si vypočuli, prečo sa takto správajú, možno vás to predtým ani nenapadlo.7. Rešpektujte ostatných
Zvyknite si rešpektovať druhých bez toho, aby ste za to niečo očakávali. Konaním dobra sa budete cítiť oveľa šťastnejšími. Vrátane rešpektovania iných, bez ohľadu na ich formu. Úsmev alebo poďakovanie obsluhujúcemu výťahu, mierne poklonenie sa pri míňaní zametača a iné jednoduché veci budú vytvárať spokojnosť a pocit pohodlia v srdci. [[Súvisiaci článok]]