Ako si vyrobiť ORS, aby ste predišli dehydratácii počas hnačky

Jedným z najdostupnejších prírodných liekov na hnačku, ktorý však neznižuje jeho účinnosť, je ORS. Ako vyrobiť ORS, ktoré už dlho používali naši predkovia: zmiešajte cukor a soľ s vodou. Pamätajte však, že zloženie zložiek ORS musí spĺňať pravidlá. To znamená, nerobte si bezstarostne ORS zmiešaním cukru a soli podľa chuti do pohára vody, keď má niekto hnačku. Použitie správneho zloženia má za cieľ urobiť ORS resp perorálny rehydratačný roztok dokáže účinne zastaviť hnačku. [[Súvisiaci článok]]

Návod, ako si vyrobiť vlastný ORS doma

Pri rehydratácii, akou je podávanie ORS, v ideálnom prípade hnačka po 3 dňoch sama odíde. V skutočnosti to, čo je nebezpečné, keď človek trpí hnačkou, nie je frekvencia potreby stolice na toaletu, ale riziko dehydratácie tela. Môže sa teda stať, že frekvencia hnačky nie je príliš častá, ale stále ste dehydrovaný kvôli veľkému množstvu tekutín, ktoré z tela vyteká zakaždým, keď máte stolicu. ORS môže rýchlo nahradiť tekutiny stratené počas hnačky. Podľa Unicef, tu je návod, ako vytvoriť správne ORS:

Zložka

  • 6 lyžičiek cukru
  • čajová lyžička soli
  • 1 liter vody

Metóda

  • Najprv sa uistite, že pohár a lyžica používané na výrobu ORS sú skutočne čisté. Ak bol na poličke dlhší čas, znova ho umyte pod tečúcou vodou. Nezabudnite si umyť aj ruky.
  • Pripravte 1 liter vody do sterilnej nádoby. Najprv varte vodu, kým nie je uvarená.
  • Potom do prevarenej vody vmiešame 6 lyžíc cukru a lyžičku soli. Môžete tiež nájsť orálne rehydratačné soli (ORS) vo formulári vrecúško pripravený k použitiu.
  • Keď skončíte, dajte roztok ORS do fľašky a dajte ho ľuďom s hnačkou.

Dávkovanie a spôsob podávania ORS

Ideálne je, ak každé dieťa alebo dospelý potrebuje po hnačke alebo defekácii aspoň 250 ml ORS. Množstvo ORS 250 ml je samozrejme možné zvýšiť podľa veku hnačkového ochorenia. Ak sa po 3-4 dňoch hnačka nezlepší alebo sa dokonca zhorší, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Rozpoznajte aj príznaky, keď je človek dehydrovaný, ako je rýchly smäd, vpadnuté oči a vyzerá slabo. Deťom, ktoré sú mladšie ako 6 mesiacov a sú ešte vo fáze výhradného dojčenia, podávajte materské mlieko čo najčastejšie. Živiny z materského mlieka môžu pomôcť upokojiť tráviaci trakt dieťaťa.

Prekonanie hnačky

Hnačka nastáva, keď sa v tráviacom trakte človeka vyskytne bakteriálna infekcia, potravinová alergia, otrava alebo iný problém. Je prirodzené, že ľudia s hnačkou nemajú chuť do jedla, pretože musia neustále chodiť na toaletu. Stále je však dôležité dodať telu živiny. Hľadajte potraviny, ktoré môžu nahradiť živiny a telesné tekutiny po predchádzajúcej strate v dôsledku hnačky. Jedna, ktorú rodičia zvyčajne odporúčajú, je diéta BRAT: Banány (banán), Ryža (ryža), Jablková omáčka (jablková omáčka) a Toast (toastový chlieb). Ak je ťažké nájsť tieto druhy potravín, hľadajte aspoň potraviny, ktoré majú vysoký obsah draslíka a sú výživné. Jedzte v malých porciách, ale často, aby ste nespôsobili šok pre tráviaci trakt. Nemenej dôležitá je konzumácia probiotík, ktoré dokážu nahradiť zlé baktérie v tráviacom trakte lepšími. Čím viac probiotík má človek v trávení, tým rýchlejšia je šanca na zotavenie sa z hnačky.