Krátkodobá strata pamäti, čo ju spúšťa?

Krátkodobá strata pamäti resp krátkodobá strata pamäti je stav, keď človek zabudne, čo pred časom počul, videl alebo urobil. Pre starších ľudí je to normálna fáza. Niekedy však problémy s krátkodobou pamäťou môžu signalizovať demenciu, poranenie mozgu alebo duševné poruchy. Mozog funguje tak, že si ukladá do pamäte informácie, ktoré práve vstúpili. Ľudia, ktorí majú problémy s krátkodobou pamäťou, musia absolvovať podrobné vyšetrenie u lekára. Cieľom je poznať presnú diagnózu, ako aj liečbu.

Príznaky straty krátkodobej pamäte

Krátkodobá strata pamäti alebo strata krátkodobej pamäte zvyčajne spôsobuje príznaky ako:

• Pýtať sa stále na to isté
• Zabudol som, kam niečo dať
• Zabudni na to, čo sa práve stalo
• Zabudnite na to, čo ste práve čítali alebo videli

Keď lekár vyšetrí osobu s podozrením na stratu krátkodobej pamäte, bude sa jej podrobne pýtať na veľa vecí. Boli položené niektoré otázky, ako napríklad:

• Kedy ste to začali prežívať?
• Príznaky cítiť
• Vyskúšané spôsoby, ako prekonať
• Životný štýl a aktuálny zdravotný stav
• Poranenie hlavy, strata vedomia alebo problémy s centrálnym nervovým systémom/mozgom v anamnéze
• História užívania drog
• História požívania alkoholu (alkoholizmus)
• Nedávny emocionálny stav a nálada/pocity
• Spánkový cyklus a strava

Po opýtaní sa na to lekár vykoná zdravotnú prehliadku, aby zistil niektoré choroby. Napríklad vykonanie kompletného krvného obrazu na zistenie akejkoľvek infekcie alebo nedostatku vitamínov môže odpovedať, prečo človek pociťuje krátkodobú stratu pamäti. Nielen to, lekár tiež vykoná kognitívny test, aby otestoval pacientovu pamäť. Napríklad kladením základných otázok, počítaním, pýtaním sa nových vecí, až po testovanie schopnosti riešiť problémy.

Príčiny straty krátkodobej pamäte

Existuje veľa vecí, ktoré môžu potenciálne spôsobiť stratu krátkodobej pamäte. Príklad:

• starnutie
• demencia
• Mozgový nádor
• Krvácanie alebo upchatie krvi v mozgu
• Poranenie hlavy
• Infekcia v mozgu alebo v jeho okolí
• Duševné poruchy, ako je depresia alebo nadmerná úzkosť
• Zneužívanie látok, ako sú nelegálne drogy
• Stres
• Choroby, ktoré poškodzujú mozgové tkanivo, ako je Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba
• Nedostatok príjmu vitamínov a minerálov
• Nedostatok spánku
• Užívanie liekov proti záchvatom alebo úzkosti
• Posttraumatická stresová porucha

Je veľmi pravdepodobné, že lekári nepoznajú presnú príčinu straty krátkodobej pamäte u človeka. Niektoré príčiny straty krátkodobej pamäte sú progresívne, čo znamená, že sa časom zhoršujú. Napríklad, keď človek trpí Parkinsonovou chorobou, Huntingtonovou chorobou a Alzheimerovou chorobou. Neexistuje žiadny liek na stratu krátkodobej pamäte, ale niektoré liečebné postupy môžu zmierniť príznaky. [[Súvisiaci článok]]

Ako sa vysporiadať so stratou krátkodobej pamäte

Liečba straty krátkodobej pamäte závisí od príčiny. Existuje niekoľko možností lekárskej liečby, ktoré možno vykonať, ako napríklad:

• Chirurgia, chemoterapia alebo ožarovanie mozgových nádorov
• Lieky na liečbu krvných zrazenín
• Chirurgia na liečbu krvácania do mozgu
• Kognitívna terapia poranení hlavy
• Terapia psychických problémov
• Zmena lieku, ktorý užívate
• Výživové doplnky
• Rehabilitácia pri zneužívaní návykových látok

Vo väčšine prípadov sa strata krátkodobej pamäte zlepší po liečbe príčiny. Niektoré stavy, ako je krvácanie alebo upchatie krvných ciev, musia dostať núdzovú liečbu, aby sa predišlo trvalému poškodeniu. Niektoré typy liečby môžu okamžite ukázať rozdiel, napríklad užívanie doplnkov stravy alebo zmena liekov, ktoré užívate. Ak však liečba súvisí s problémami duševného zdravia alebo zneužívaním návykových látok, proces môže trvať dlhšie.

Prekonajte stratu krátkodobej pamäte sami

Okrem medikamentóznych a medicínskych zákrokov možno na zlepšenie stavu straty krátkodobej pamäte urobiť aj niekoľko ďalších spôsobov. Príklady zahŕňajú konzumáciu:

• Vitamín B12
• Rybí olej
• Kurkumín z kurkumy
• Doprajte si dostatok spánku
• Robte fyzickú aktivitu
• Jesť výživné jedlo
• Osvojte si minimalistický životný štýl, aby ste znížili rozptyľovanie
• Urobte si rozvrh a čo robiť, aby ste si to zapamätali
• Vykonávanie aktivít na trénovanie zdravia mozgu

Najmä na konzumáciu doplnkov musia ľudia s problémami s krátkodobou pamäťou dostať súhlas lekára. Rovnako dôležité je, že najbližší ľudia musia poskytnúť podporu tým, ktorí trpia krátkodobou stratou pamäti. V niektorých podmienkach ľudia s problémami krátkodobá strata pamäti nemôže žiť bez pomoci. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Hlavne, čo sa týka starostlivosti o seba, užívania liekov podľa dávky a šoférovania. Počas liečby by mali byť v čo najväčšej miere sprevádzaní ľudia s problémami s krátkodobou pamäťou.