5 liekov na zvýšenie testosterónu pre mužov a ich vedľajšie účinky

Lieky alebo doplnky na zvýšenie testosterónu sú často riešením, ktoré si muži vyberajú na zvýšenie ich klesajúcej hladiny testosterónu. S pribúdajúcim vekom totiž hladina mužského testosterónu klesá, čo je asi 1 % ročne, najmä pri vstupe do vekového obdobia 30-40 rokov. Tento stav možno nazvať aj andropauzou. Aké sú lieky alebo doplnky na zvýšenie testosterónu? Sú tieto doplnky testosterónu skutočne účinné pri zvyšovaní týchto mužských hormónov? Pozrite si úplné vysvetlenie nižšie.

Možnosti doplnkov na zvýšenie testosterónu

Ako už názov napovedá, lieky na zvýšenie testosterónu sú lieky, ktoré sa používajú na zvýšenie hladiny testosterónu, najmä u mužov, ktorí majú hypogonadizmus. Hypogonadizmus je stav, keď je hladina testosterónu nízka. V niektorých prípadoch hypogonadizmu telo dokonca nie je schopné testosterón vôbec produkovať. Nízka hladina testosterónu bude mať určite negatívny vplyv na zdravie mužov. Dôvodom je, že tento hormón má dôležitú úlohu, ako je vytváranie sexuálnej túžby (libida), zvyšovanie svalovej hmoty, rast vlasov a produkcia spermií. Nízka hladina testosterónu je tiež spojená s množstvom zdravotných problémov, ako je erektilná dysfunkcia a vypadávanie vlasov. Tu sú doplnky na zvýšenie testosterónu, ktoré lekári zvyčajne odporúčajú:

1. Vitamín D

Prvým suplementom testosterónu je vitamín D. Podľa výskumov sa ukázalo, že vitamín D zvyšuje hladinu testosterónu u mužov. Nielen to, tento vitamín je tiež užitočný na zlepšenie kvality spermií. Medzitým sa tiež vysvetlilo, že ľudia, ktorí mali nedostatok vitamínu D, mali nízku hladinu testosterónu. V ideálnom prípade telo potrebuje 3 000 IU vitamínu D denne. To však závisí aj od vašej kondície. Preto by ste sa pred použitím doplnkov vitamínu D na zvýšenie testosterónu mali poradiť s lekárom. Okrem doplnkov vo forme tabliet môžete využiť aj ranné slnko na uspokojenie dennej potreby vitamínu D. Áno, ranné slnko je tiež skvelým zdrojom vitamínu D.

2. Kyselina D-asparágová

Ďalším doplnkom alebo liekom na zvýšenie testosterónu je kyselina D-asparágová. Ide o jeden typ aminokyseliny, ktorý hrá úlohu v procese produkcie hormónu testosterónu. Kyselina D-asparágová pôsobí stimuláciou hormonálnej aktivityluteinizačný.Tento hormón spustí Leydigove bunky v semenníkoch, aby produkovali hormón testosterón. Tento jeden doplnok je dostupný v lekárňach. Pred použitím je lepšie sa najskôr opýtať svojho lekára, aby bolo použitie lieku správne a výsledky boli optimálne.

3. DHEA

Dehydroeplandrosterón (DHEA) je vlastne hormón produkovaný prirodzene v tele, konkrétne v nadobličkách. V súčasnosti sú však v lekárňach dostupné aj doplnky DHEA. Štúdia v časopise odhaľuje, že DHEA je látka, o ktorej sa tiež hovorí, že pomáha zvyšovať hladinu testosterónu u mužov, najmä u tých, ktorí sú starší a majú andropauzu. Klinická endokinológia

4. Zinok

Ďalším liekom na zvýšenie testosterónu je zinok. Podľa vedeckého prehľadu z roku 2018 sa ukázalo, že zinok pomáha zvyšovať hladinu testosterónu v priebehu 3-4 mesiacov u ľudí s hypogonadizmom. Aby ste dosiahli tieto výhody, odporúča sa užívať doplnky na zvýšenie testosterónu obsahujúce síran zinočnatý 2-krát denne v dávke 220 mg na dávku. O presnom dávkovaní by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom.

5. Senovka grécka

Senovka grécka obsahuje furostanolické saponínyo ktorom sa predpokladá, že zvyšuje produkciu testosterónu. Preto sa o doplnkoch s obsahom senovky gréckej hovorí, že majú potenciál zvýšiť v tele hormón testosterón. [[Súvisiaci článok]]

Lieky na zvýšenie testosterónu, sú účinné?

Doplnky testosterónu vyzerajú atraktívne, aby nahradili pokles tohto hormónu v mužskom tele. Bohužiaľ, nie je veľa dôkazov, ktoré by preukázali účinnosť doplnkov na zvýšenie hladiny testosterónu u zdravých mužov, ktorí starnú. Výskum v časopise Nature Reviews Endokrinológia uvádza, že neexistuje žiadny zdravotný dôvod, ktorý by podporoval predpisovanie doplnkov testosterónu mužom nad 65 rokov – ktorí majú nízke až normálne hladiny testosterónu. V skutočnosti je hormonálna substitučná terapia testosterónom skutočne prospešná pre mužov trpiacich hypogonadizmom. Hypogonadizmus je stav charakterizovaný pohlavnými žľazami, ktoré produkujú príliš málo alebo príliš málo hormónov. Pre zdravých starnúcich mužov však nie je jasné, či liečba testosterónovými doplnkami môže priniesť podobné výsledky. American College of Physicians hlásili zlepšenie sexuálnych funkcií u niektorých mužov. Neexistujú však jasné dôkazy o účinku tohto doplnku na zvýšenie energetickej výkonnosti a vitality.

Vedľajšie účinky zvyšujúce testosterón

Okrem výhod, ktoré nie sú jasné a neboli s istotou uzavreté, je terapia doplnkov testosterónu v skutočnosti spojená s niektorými z nasledujúcich zdravotných rizík a vedľajších účinkov:

1. Vedľajšie účinky

Existuje niekoľko krátkodobých vedľajších účinkov spojených s užívaním doplnkov testosterónu, vrátane:
  • Pupienok
  • Ťažkosti s dýchaním počas spánku
  • Opuch mužských prsníkov
  • Opuch v členku
  • Vysoké hladiny červených krviniek, ktoré zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín

2. Riziko srdcových chorôb

Okrem vyššie uvedených vedľajších účinkov existujú aj dlhodobé riziká užívania doplnkov na zvýšenie testosterónu. U mužov, ktorí dlhodobo užívajú testosterón bez lekárskeho predpisu, sa uvádza, že majú vyššie riziko srdcových chorôb, vrátane srdcového infarktu, mŕtvice a úmrtia na srdcové choroby. Hoci je potrebný ďalší výskum, určite by ste si to mali uvedomiť.

3. Riziko rakoviny prostaty

Testosterónová terapia môže zvýšiť riziko rakoviny prostaty Ďalším aspektom liečby testosterónom je riziko rastu buniek rakoviny prostaty. Rovnako ako v prípade rizika srdcových chorôb, zistenia týkajúce sa spojenia medzi liekmi zvyšujúcimi testosterón a rakovinou prostaty sú nejasné. Avšak vzhľadom na to, že rakovina prostaty je u mužov bežná, bude potrebné užívanie testosterónových doplnkov dôkladne zvážiť a jasne prediskutovať s lekárom.

Ako prirodzene zvýšiť testosterón

Užívanie doplnkov nie je jediný spôsob, ako zvýšiť testosterón. Dôležité je použiť aj iné prirodzené spôsoby, vrátane:
  • Zoznámte sa s dostatkom draslíka, ktorý hrá úlohu pri syntéze hormónu testosterónu. Draslík možno ľahko nájsť v banánoch, repe a špenáte.
  • Dostatočne odpočívajte
  • Pravidelne cvičte, pretože dokáže prirodzene zvýšiť testosterón
  • Udržujte váhu
  • Znížte príjem cukru
  • Dobre zvládajte stres
[[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Aby lieky a doplnky na zvýšenie testosterónu fungovali správne, uistite sa, že ste sa pred ich užívaním poradili so svojím lekárom. Nemusí to však byť len pri liekoch, môžete si osvojiť aj zdravý životný štýl, ako je spomenuté vyššie, na zvýšenie produkcie testosterónu. Ak máte stále otázky týkajúce sa doplnkov na zvýšenie mužského testosterónu, môžete spýtaj sa lekára v aplikácii SehatQ family health. Aplikácia SehatQ je dostupná na App Store a Play Store. Stiahnite si ju hneď teraz. Zadarmo!