3 potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, aby slečna V nezapáchala

Jedlo vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie tela, vrátane zdravia vagíny alias slečny V. Pre túto ženskú oblasť sa osvedčilo viacero druhov potravín. Ale sú aj druhy jedál, ktorým sa vyhýbajú, aby slečna V nezapáchala. Vznik nepríjemného zápachu vo vagíne môže byť spôsobený mnohými vecami, napríklad prílišnou aktivitou, ktorá spôsobuje potenie a zápach v tejto citlivej oblasti. Svoju úlohu má aj jedlo a nápoje, pretože obsahujú určité látky, ktoré dokážu zmeniť rovnováhu dobrých a zlých baktérií vo vagíne. Zapáchajúca slečna V väčšinou nie je život ohrozujúca, no môže znížiť sebavedomie, najmä pri pohlavnom styku. Preto by ste mali kontrolovať svoj jedálniček, aby ste znížili riziko, že slečna V bude nepríjemne zapáchať.

Akým potravinám sa vyhýbať, aby slečna V nezapáchala?

Venujte pozornosť tomuto zoznamu potravín, aby slečna V nezapáchala.. Nie je veľa jedál, ktorým sa treba vyhýbať, aby slečna V nezapáchala. Aj keď máte problém úplne sa vyhnúť nasledujúcim jedlám či nápojom, konzumujte ich v malých porciách alebo to aspoň nepreháňajte. Ide o tieto potraviny:

1. Konzervované potraviny

Konzervované potraviny nie sú dobré pre zdravie, pretože zvyčajne obsahujú vysoký obsah cukru alebo soli, ktoré môžu oslabiť imunitný systém. Konzervované potraviny sú pre vagínu škodlivé aj preto, že môžu z vagíny vydávať nepríjemný zápach, ktorý spôsobuje suchosť, kvasinkové infekcie, infekcie močových ciest a bolesti pri pohlavnom styku. Konzervované potraviny a nápoje nie sú len komerčné druhy potravín s prídavkom chemických konzervantov, ale aj tie s pridanou soľou, cukrom či tukom. Jeho funkciou je zvýšiť trvanlivosť potravín a nápojov a zároveň zaistiť bezpečnosť potravín pri ich konzumácii. Potraviny, ktoré sa balia tak, že sa najskôr zakonzervujú, zmrazia, sušia, pečú a pasterizujú, sú niektoré z druhov potravín, ktorým sa vyhýbame, aby vagína nezapáchala.

2. Potraviny a nápoje s vysokým obsahom cukru

Cukor dokáže zabiť dobré baktérie vo vagíne, takže niet pochýb o tom, že toto je typ jedla, ktorému sa treba vyhnúť, aby vagína nezapáchala. Nielen to, cukor môže tiež zvýšiť riziko podráždenia, vredov a kvasinkových infekcií v týchto citlivých oblastiach. Preto sa uistite, že vaša denná spotreba cukru nie je väčšia ako 6 čajových lyžičiek alebo 25 gramov. Pre záznam, plechovka koly (350 ml) zvyčajne obsahuje 8 čajových lyžičiek cukru (32 gramov), čo už presahuje normálnu hranicu dennej spotreby cukru pre zdravú dospelú ženu.

3. Mlieko a mäso, ktoré obsahujú umelé hormóny

Injekčné podávanie hormónov estrogén a syntetický testosterón je na farmách pomerne bežnou praxou. Deje sa tak preto, aby dobytok rýchlo pribral na váhe, aby sa mohol rýchlo predať za vysoké ceny. Pre spotrebiteľov bude mať injekcia tohto hormónu negatívny vplyv na zdravie. Pretože tieto hormóny budú v mäse a mlieku a ich spracovaných produktoch. Syntetické hormóny, ktoré vstupujú do ľudského tela, budú interferovať s produkciou prirodzeného hormónu estrogénu, takže vaginálna tekutina vyschne a vynechanie V je náchylnejšie na zápach a infekcie. Žiaľ, pre spotrebiteľov je ťažké zabezpečiť, aby mäso a mliečne výrobky, ktoré konzumujú, neobsahovali tieto syntetické hormóny. Nie je potrebné úplne odmietať jesť mäso ani piť mlieko, stačí oboje konzumovať s mierou. [[Súvisiaci článok]]

Potraviny, ktoré podporujú zdravie slečny V

Cesnak sa ukázal byť pre slečnu V zdravý Na podporu celkového zdravia pošvy musíte nielen vedieť, ktorým jedlám sa vyhnúť, aby vám vagína nezapáchala, ale aj jedlá/nápoje, ktoré sú pre danú oblasť prospešné. Podľa výskumu sú dobré potraviny:
  • Probiotiká:

    Môže zvýšiť počet dobrých baktérií vo vagíne, aby ste sa vyhli infekcii. Potraviny a nápoje, ktoré obsahujú probiotiká, ako je jogurt, tempeh, uhorky a kimchi.
  • Edamame:

    Bohaté na omega-3 mastné kyseliny a bielkoviny, ktoré môžu zabrániť vaginálnej suchosti.
  • Cesnak:

    Známe ako prírodné antibiotikum, ktorého výhody možno dosiahnuť, keď ho budete konzumovať. Nepoužívajte cesnak ako vaginálnu masť, pretože môže spôsobiť podráždenie a zhoršiť vaše príznaky.
  • Rastlinný tuk:

    Napríklad tuk z avokáda, olivového oleja a orechov dokáže vyrovnať hladinu hormónu estrogénu v tele.

Poznámky od SehatQ

Upravte si odteraz svoj jedálniček pre zdravú slečnu V. bez zápachu. Ak chcete zistiť viac o vaginálnom zdraví, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play.