Vitiligo je ochorenie kože, pri ktorom melanocyty nie sú schopné produkovať kožné farbivo melanín. Aj keď sa nedá úplne vyliečiť, v skutočnosti existuje niekoľko druhov potravinových tabu pre vitiligo, ktorým by ste mali venovať pozornosť, pretože sa predpokladá, že sú vystavené vysokému riziku zhoršenia vitiliga, ktoré zažívate.
Čo je to vitiligo choroba?
Vitiligo je ochorenie, ktoré napáda kožný pigment. Za normálnych podmienok je farba kože, vlasov a očí určená pigmentom nazývaným melanín. V prípade vitiliga však bunky, ktoré tvoria melanín, prestanú fungovať alebo odumrú, výsledkom čoho sú biele škvrny na koži. Môže k tomu dôjsť v dôsledku neschopnosti produkovať melanín v koži (depigmentácia). Hoci neexistuje spôsob, ako predchádzať a liečiť vitiligo, predpokladá sa, že túto chorobu možno kontrolovať prijatím určitej diéty.
Zákaz a tabu vitiligo z hľadiska stravovania
Podľa Vitiligo Support International môžu mať ľudia s vitiligom nedostatok určitých telesných živín. Neexistujú však žiadne výsledky výskumu, ktoré by dokazovali, že existujú druhy potravín, ktoré môžu zlepšiť alebo zhoršiť stav tohto ochorenia. Iba neoficiálne dôkazy naznačujú, že niektorí ľudia s vitiligom zažívajú negatívne reakcie, keď jedia určité druhy potravín. Najmä typ jedla, ktorý obsahuje depigmentačné látky
hydrochinón. Tu sú tabu vitiligo potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť:
- Bobule, vrátane čerešní, jahôd, malín, čučoriedok a černíc
- Citrusové plody (pomaranče a citróny), granátové jablká, paradajky, hrozno
- Mliečne výrobky, ako je mlieko, syr, jogurt
- Zdroje živočíšnych bielkovín, ako je červené mäso, hovädzie mäso, ryby
- Korenené jedlá
- Jedlo je mastné a obsahuje zlé tuky
- Uhorky
- Spracované potraviny z pšenice
- Rýchle občerstvenie
- Soda
- Sýtené nápoje
- Alkoholické nápoje
- Nápoje s kofeínom, ako je čaj a káva
- Čokoláda
Okrem potravinových tabu pre vitiligo existuje niekoľko druhov potravín, o ktorých sa predpokladá, že sú bezpečné na konzumáciu osobami trpiacimi závratmi, a to:
1. Celé zrná
Jedným z druhov potravín, ktoré sa považujú za bezpečné pre ľudí s vitiligom, sú celozrnné výrobky. Celé zrná obsahujú vlákninu, vitamíny a minerály, ktoré sú dobré pre zdravie vášho tela. Celé zrná, ako napríklad ovsené vločky, obsahujú veľa vitamínu E, ktorý môže pomôcť posilniť váš imunitný systém a bojovať proti zlým baktériám. Vďaka tomu zostane vaša pokožka zdravá.
2. Zelenina
Aj keď je zelenina veľmi dobrá pre zdravie tela, existuje niekoľko druhov zeleniny, o ktorých sa predpokladá, že majú pozitívny vplyv na ľudí s ochorením vitiligo. Jedným z nich je špenát. Špenát obsahuje veľa živín, ktoré môžu zvýšiť regeneráciu pokožky a opraviť poškodené cievy v tele. Okrem toho je kapusta vhodná aj pre ľudí s vitiligom, pretože obsahuje rôzne živiny a látky, ktoré pomáhajú telu bojovať so škodlivými látkami.
3. Zdravé tuky
Ľuďom s vitiligom sa odporúča jesť zdravé tuky. Zdravé tuky možno získať prostredníctvom olivového oleja a niektorých druhov orechov. Existujú však druhy orechov, ktoré sú pri vitiligu zakázané, a to pistácie a kešu.
4. Ginkgo biloba
Štúdia naznačuje, že extrakt z ginkgo biloba môže znížiť riziko šírenia depigmentácie vitiliga. Okrem vyššie uvedených druhov potravín je dôležité posilňovať imunitný systém aj potravinami, ktoré obsahujú fytochemikálie, betakarotén a antioxidanty. Napríklad banány, jablká, kel, cvikla, mrkva, reďkovky a datle. Rôzne druhy jedál a nápojov tabu pre vitiligo, ktorým je potrebné sa vyhnúť a nie vyššie, nemusia byť nevyhnutne účinné pre všetkých pacientov trpiacich vitiligom. Odporúčania a tabu týkajúce sa vitiliga z potravinového hľadiska preto nemožno zovšeobecniť na všetkých pacientov s vitiligom.
Existuje spôsob, ako liečiť vitiligo?
Cieľom liečby vitiliga je v skutočnosti zlepšiť vzhľad pokožky, ale nemôže úplne vyliečiť chorobu. Ako liečiť vitiligo je primárne zamerané na zlepšenie estetiky či vzhľadu pleti prinavrátením pleti do pôvodnej farby. Jedným z problémov ľudí s vitiligom je slnečné žiarenie. Keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu, produkuje melanín, ktorý ju chráni pred škodlivými ultrafialovými (UV) lúčmi. U ľudí s vitiligom nie je množstvo melanínu v koži dostatočné na to, aby pokožka nebola chránená pred slnečným žiarením. Preto sa uistite, že používate opaľovací krém s SPF 30 alebo viac, aby ste zabránili ďalšiemu poškodeniu pokožky. Na vyrovnanie tónu pleti môžete použiť aj pleťový maskovací krém. Tento vodeodolný krém funguje na maskovanie škvŕn vitiliga.
Lekárske ošetrenie na liečbu vitiliga
Podstúpiť lekárske ošetrenie si vyžaduje trpezlivosť, pretože trvá dlho, kým pocítite jeho účinnosť. Tu je množstvo liečebných procedúr, ktoré môžu ľudia s vitiligom podstúpiť.
1. Lokálna medikácia kortikosteroidmi
Lekári môžu ľuďom s vitiligom predpísať masti obsahujúce kortikosteroidy na obnovenie farby pokožky. Vo všeobecnosti môže byť tón vašej pleti vyrovnaný aj po 4-6 mesiacoch liečby. Použitie lokálnych kortikosteroidov však musí byť pod dohľadom lekára. Pretože dlhodobé používanie lokálnych kortikosteroidov môže spôsobiť, že sa kožné ochorenia stanú tenkými, suchými a krehkými.
2. Príjem vitamínu D
Pacientom s vitiligom sa odporúča vyhýbať sa priamemu slnečnému žiareniu, pretože to môže mať nepriaznivý vplyv na pokožku. V skutočnosti je vitamín D dôležitým zdrojom pre udržanie zdravých kostí a zubov. Preto väčšina ľudí s vitiligom potrebuje príjem vitamínu D buď prostredníctvom zdrojov potravy, ako je rybí olej, ako aj doplnkov vitamínu D, aby sa zabezpečil dostatok vitamínu D v tele.
3. Svetelná terapia (fototerapia)
Tento spôsob liečby vitiliga sa volí, ak sú náplasti na vitiligo rozšírené a nemožno ich liečiť lokálnymi kortikosteroidmi. Táto terapia využíva ultrafialové B (UVB) svetlo na obnovenie farby pokožky postihnutej vitiligom. Mnoho ľudí s vitiligom tvrdí, že sa môžu pomocou tejto terapie zotaviť. Náplasti vitiliga sa však môžu znova objaviť do jedného až štyroch rokov po ukončení liečby.
4. PUVA terapia
PUVA terapia sa vykonáva kombináciou ultrafialového svetla A (UVA) s psoralénom (môže sa užívať perorálne alebo lokálne). V skutočnosti asi 50 – 70 % ľudí s vitiligom tvrdí, že im pomáhajú liečby, ktorých cieľom je obnoviť farbu pokožky na tvári, hrudníku, ramenách a nohách.
5. Operácia kožného štepu
Pri tomto postupe sa odoberie zdravá koža z časti tela, ktorá nemá vitiligo, a použije sa na potiahnutie kože, ktorá má biele škvrny vitiliga. Ako liečiť vitiligo možno odporučiť, ak užívanie liekov a terapia nemôže byť účinná. Hoci neexistuje spôsob liečby vitiliga, ktorý by zaručoval, že sa postihnutý úplne zotaví, niektoré z vyššie uvedených spôsobov liečby vám môžu pomôcť zamaskovať vaše vitiligo škvrny. Majte však na pamäti, že účinok jednej a druhej liečby môže určite reagovať odlišne v závislosti od vášho stavu. Preto sa pred rozhodnutím o správnom type liečby najskôr poraďte so svojím lekárom. [[Súvisiaci článok]]
Poznámky od SehatQ
Vitiligo je ochorenie kože, pri ktorom melanocyty nie sú schopné produkovať kožné farbivo melanín. Hoci sa nedá úplne vyliečiť, v skutočnosti existuje niekoľko typov potravinových tabu pre vitiligo, ktoré by sa mali zvážiť, a spôsoby liečby vitiliga, ktoré môžu znížiť riziko šírenia bielych škvŕn na koži.