Charakteristiky toxických ľudí, ktorých treba sledovať, a tiež pochopiť, ako reagovať

Všetci sme sa museli stretnúť, alebo dokonca sme si boli blízki toxických ľudí. Prebodnú vás svojím jedom a budete sa cítiť bezcenní a emocionálne vyčerpaní. Namiesto toho, aby ste pokračovali v klesaní, musíte rozpoznať vlastnosti „toxickej osoby“ a ako sa s nimi efektívne vysporiadať.

Čo je to toxických ľudí?

Toxickí ľudia sa vzťahuje na toxické správanie alebo toxický vzťah osoby. V živote sme všetci museli poznať týchto negatívnych ľudí. Možno ste s nimi dokonca priatelia alebo môžu byť členmi vašej vlastnej rodiny. zvyčajne toxických ľudí neustále sa sťažovať. Často sa tiež cítia najsprávnejšie a ľahko obviňujú ostatných za problémy, ktoré sa vyskytnú. Neustále budú vytvárať drámu alebo konflikty, ako keby nepoznali slovo mier. Vysporiadať sa s toxických ľudívyčerpá vašu energiu. Namiesto toho, aby ste si užívali zdravý vzťah, mali by ste im naďalej pomáhať a utešovať ich. Po získaní podpory sa „toxický človek“ vráti a bude vás obťažovať negatívnym správaním a klábosením, z ktorého vás bolí srdce.

Charakteristické črty toxických ľudína čo si dať pozor

Jedovatý ľudia vo všeobecnosti vykazujú vzorce správania, ktoré sú si navzájom takmer podobné. Tu sú funkcie toxických ľudí na čo si treba dať pozor:

1. Nekonzistentné

Ľudia ktorítoxický často prejavujú nekonzistentné postoje a správanie. Okrem toho často nedodržiavajú sľuby alebo záväzky, ktoré dali predtým.

2. Vždy vyhľadávať pozornosť

Toxickí ľudia vždy hľadá pozornosť ostatných. Ľudia s touto osobnosťou môžu napríklad neustále volať, písať SMS alebo prichádzať do vášho domu a hľadať emocionálnu podporu. Často však nerobia to isté, keď ich potrebujete,

3. Plný drámy

Ľudia s touto osobnosťou často dramatizujú situácie. Radi podnecujú emócie iných ľudí, aby vytvorili konflikt. Toto sa robí preto, aby sme videli, čo sa stane v budúcnosti. Napríklad ľudia, ktorítoxický mohli vyskúšať, aký drahý je ich partner tým, že ho prinútia žiarliť.

4. Nepoznám limit

Každá ľudská bytosť má limit, do akej hĺbky môžu iní ľudia vstupovať alebo zasahovať do jeho osobných záležitostí.Toxickí ľudia nemôžem si pomôcť, ale prekročiť hranicu, aj keď si to už toľkokrát žiadal.

5. Užívajte si manipuláciu s ľuďmi

Toxickí ľudianebude váhať manipulovať s ľuďmi a okolnosťami, aby dostali to, čo chcú. Pri dosahovaní svojich cieľov ľudia s touto osobnosťou často ignorujú pocity iných.

Ako rozpoznaťtoxických ľudí?

Toxickí ľudia možno prirovnať ku zlodejovi z pozitívnej energie. Je ľahké zistiť, či je niekto pre vás toxický alebo nie. Môžete ich identifikovať zodpovedaním niektorých otázok nižšie:

• Vždy, keď sa s nimi rozprávate, cítite sa unavení, vystrašení, nahnevaní a pesimisti?
• Cítite sa po chatovaní bezmocní?
• Sťažujú sa často?
• Vždy zveličujú malé problémy až do bodu rozpútania konfliktu?
• Často na vás hľadajú chyby?

Ak je jedna alebo viacero odpovedí správnych, môžete si byť istí, že daná osoba je pre vás „jedovatá“. Ľudia, ktorí majú duševné poruchy, ako je depresia, budú ľahko ovplyvnení účinkami toxických ľudí . Dôvodom je, že ľudia s duševnými problémami sú citliví na negatívne emócie. Obklopenie sa toxickými ľuďmi spôsobí, že ľudia s duševnými poruchami sa budú cítiť slabší a nestabilní.

Tipy ako reagovať toxických ľudí

drž sa ďalej toxických ľudí nie také ľahké, ako si myslíme. Čo ak sú to vaši spolupracovníci alebo kolegovia, ktorí často pracujú na spoločných projektoch, alebo ak sú to vaši vlastní rodičia či príbuzní? Upokojte sa, sériu krokov nižšie môžete podniknúť, aby ste sa vysporiadali s toxickými ľuďmi a oslobodili sa od negatívnych vecí:

• Nesledujte ich „hru“

Obviňovanie iných ľudí zo všetkého je jedným z typov „hry“, ktorá sa často hrá toxických ľudí . Namiesto toho, aby boli kritizovaní, budú skresľovať fakty a správať sa ako obete alias hranie sa na obeť. Nezriedka prinútia ľudí, aby sa ospravedlnili, aj keď boli na vine. Možno je pre nás jednoduchšie povedať áno alebo sa len usmievať, aby sme sa vyhli konfliktom. Ale tento druh postoja ich v skutočnosti prinúti robiť to častejšie. Alebo ešte horšie, vidia vás ako ľahký cieľ. Uistite sa, že vedia, že s nimi nesúhlasíte. Dobre vyjadrite svoj nesúhlas a vyhnite sa priamym obvineniam. Jedovatí ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou neprijmú váš názor alebo to, čo hovoríte. Ale to je v poriadku, pretože týmto spôsobom budú znova premýšľať, aby vás bombardovali a otravovali.

• Odvážte sa povedať nie

Povedať nie môže byť tá najťažšia vec, akú kedy urobíte, či už zo zlého vkusu alebo z ľútosti. Ale ak to neurobíte, nieto ďalej toxickí ľudia, môže sa to obrátiť proti vám. Sú chvíle, keď toxickí ľudia ospravedlňujú akékoľvek prostriedky na dosiahnutie svojich túžob. Nedokážu vziať nie z cudzích úst. Držte sa svojho uhla pohľadu a precvičte si, že im poviete nie. Čím častejšie to budete robiť, tým to bude jednoduchšie, pretože si na to zvyknete. Tým, že vždy poviete nie, si toxickí ľudia postupne uvedomia, že sa vám ich správanie nepáči.

• Obmedzte komunikáciu

Toxickí ľudia vždy majú pocit, že sú jediní ľudia na svete, ktorí majú problém. Budú ťahať aj iných ľudí, aby sa utopili so sebou. Bez pocitu viny dokonca neváhajú ukazovať prstom na druhých. To vás samozrejme emocionálne vyčerpá. Ak chcete byť pokojnejší a pozitívnejší, najlepšie je obmedziť komunikáciu s nimi.

• Vytvorte hranice

Stanovte si hranice toho, čo môžete a nemôžete akceptovať. Napríklad je v poriadku, ak si musíte vypočuť sťažovanie sa kolegu, ale nezostanete ticho, ak vás o to niekto požiada. tyrani. Niekedy môže byť dobrým spôsobom malý kompromis. Ale stále si stanovujte hranice, aby ste sa tiež nestali negatívnymi.

• Hovorte s nimi

Ak máte blízky vzťah s osobou, ktorá sa správa toxicky, rozhovor od srdca k srdcu môže byť spôsob, ako jej pomôcť alebo obnoviť váš vzťah. Môžete povedať, že ich postoj je škodlivý a ovplyvňuje ich okolie. Ak sa zdá, že to popierajú, povzbuďte ich, aby navštívili psychológa, aby bolo možné identifikovať hlavnú príčinu ich správania alebo problému. Psychoterapia môže pomôcť ľuďom identifikovať, prečo sa správajú toxicky. Môžu sa tiež naučiť zvládať svoje emócie zdravším spôsobom. Ak sa ich správanie nezmení, možno je čas, aby ste sa s ním na chvíľu od seba vzdialili. Spočiatku to môže byť ťažké, najmä ak je vám táto osoba skutočne blízka. Nezaslúžite si však aj zdravšie a zmysluplnejšie vzťahy? [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Toxickí ľudia vám môže dodať negatívnu energiu a vplyv. Držať sa od nich môže byť jediný spôsob, ako uniknúť toxickému správaniu. Ale dištancovať sa nie je vždy ľahké, najmä ak je tou osobou kolega v práci, blízky priateľ alebo dokonca vaša rodina. Čo môžete urobiť, je pripraviť stratégiu, ako reagovať na ich postoj, aby ste sa nenechali strhnúť negatívnym prúdom.