Typická japonská vodná terapia pre zdravie, je účinná?

Udržiavanie hydratácie tela je pre zdravie veľmi prospešné. To je dôvod, prečo Japonci veria, že vodná terapia môže priniesť zdravotné výhody. V skutočnosti sa o vodnej terapii tvrdí, že dokáže vyliečiť smrteľné choroby, jednou z nich je rakovina. Je pravda, že je to medicínsky dokázané? Poďme spolu nájsť odpoveď!

Čo je vodná terapia?

Vodná terapia v japonskom štýle je činnosť spočívajúca v konzumácii vody s normálnou alebo teplou teplotou hneď po tom, ako sa ráno zobudíte nalačno. Cieľom je prečistiť tráviaci systém a zachovať zdravie čriev. Priaznivci vodnej terapie v japonskom štýle veria, že ak sa zachová tráviaci systém a zdravie čriev, mnohé choroby sa dajú liečiť. Pri tejto terapii je studená voda prísne zakázaná. Jeho prívrženci považujú studenú vodu za zdraviu škodlivú, pretože riskuje, že tuky a oleje z potravy v tráviacom trakte stvrdnú, a tým spomaľujú trávenie a spôsobujú choroby. Pre tých z vás, ktorí sú zvedaví, tu je návod, ako urobiť vodnú terapiu:

• Pite normálnu alebo teplú vodu, 4-5 krát v 160 mililitrovom (ml) pohári, na lačný žalúdok.
• Pred pitím vody si neumývajte zuby.
• Po spotrebovaní vody počkajte asi 45 minút, kým sa konečne naraňajkujete.
• Každé jedlo obmedzte na 15 minút. Potom počkajte 2 hodiny, kým niečo zjete alebo vypijete.

Choroby, ktoré tvrdia, že sa dajú liečiť vodnou terapiou

Tvrdí sa, že vodná terapia lieči rakovinu. Podľa jeho nasledovníkov má každá choroba, o ktorej sa verí, že je liečiteľná touto terapiou, inú liečbu. Tu je vysvetlenie:

• zápcha: robiť vodnú terapiu po dobu 10 dní
• Vysoký krvný tlak: robiť vodnú terapiu po dobu 30 dní
• Diabetes typu 2: robiť vodnú terapiu po dobu 30 dní
• Rakovina: robiť vodnú terapiu po dobu 180 dní

Pravidelné a nie nadmerné pitie vody má svoje zdravotné výhody. Bohužiaľ, neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokázal, že vodná terapia môže vyliečiť niektoré z vyššie uvedených chorôb.

Je vodná terapia nejakým prínosom?

Hoci táto terapia zatiaľ nemá silné dôkazy, že by sa mohla použiť na liečbu niektorých vyššie uvedených chorôb, pravidelné pitie vody má mnoho zdravotných výhod, viete. Niektoré z nižšie uvedených vecí sú prínosy pre zdravie, ktoré možno pocítiť, ak podstúpite tento typ zdravotnej terapie.

• Zlepšiť zdravie tela

Ak ste predtým nepili vodu pravidelne, po absolvovaní tejto terapie možno budete mať pravidelnejší pitný režim. Okrem toho pravidelné pitie vody môže zlepšiť funkciu mozgu, udržať telo hydratované, udržať výdrž a kontrolovať krvný tlak. Okrem toho konzumácia vody môže tiež zabrániť zápche, bolestiam hlavy a obličkovým kameňom.

• Potenciál schudnúť

Absolvovanie vodnej terapie v japonskom štýle vám môže pomôcť schudnúť, pretože zabraňuje prebytočným kalóriám. Po prvé, ak nahradíte nápoje, ako sú ovocné šťavy alebo sóda, vodou, automaticky sa zníži počet kalórií, ktoré vstúpia do tela. Navyše pri tomto type terapie si musíte dať pauzu asi 2 hodiny pri každom jedle, čo opäť môže znížiť počet kalórií v tele. Na objasnenie vzťahu medzi pravidelným pitím vody a chudnutím je však potrebný ďalší výskum.

Vedľajšie účinky a riziká vodoliečby

Nadmerné pitie vody je zdraviu škodlivé.Prílišné pitie vody môže viesť k otrave. Tento stav je známy aj ako nadmerná hydratácia. To sa stane, ak vypijete veľa vody v krátkom čase. Keď je telo väčšinou voda, môže dôjsť k opuchu telesných buniek, najmä mozgových buniek. V dôsledku toho sa tlak v lebke zvyšuje, čo vedie k:

• Bolesť hlavy
• Vracať
• Nevoľno

V skutočnosti môžu nastať smrteľné stavy, ako je zvýšený krvný tlak, ťažkosti s dýchaním, svalová slabosť a neschopnosť identifikovať senzorické informácie. V závažnejších prípadoch môže otrava vodou spôsobiť aj záchvaty, poškodenie mozgu, kómu a dokonca smrť. Okrem toho konzumácia príliš veľkého množstva vody môže znížiť hladinu soli v tele, čo spôsobuje hyponatriémiu (nízka hladina sodíka v krvi). Môžu sa vyskytnúť aj nasledujúce nepriaznivé príznaky:

• Nevoľnosť a zvracanie
• Bolesť hlavy
• Zmätok
• Strata energie, ospalosť a únava
• Nepokojný a podráždený
• Slabé svaly
• Záchvaty
• Kóma

Pre istotu neskonzumujte viac ako 1 liter vody za 1 hodinu. Pretože 1 liter je maximálne množstvo, ktoré dokážu obličky zdravých ľudí pojať.

Dokáže vodná terapia dodržať sľub?

Vodná terapia tvrdí, že dokáže liečiť niekoľko smrteľných chorôb, ako je rakovina. Je to však medicínsky dokázané? Na záver, neexistuje žiadny silný dôkaz, ktorý by podporil tvrdenia o vodnej terapii v japonskom štýle. Okrem toho neexistujú žiadne dôkazy, ktoré by podporovali tvrdenia, že táto terapia dokáže vyčistiť črevá a regulovať zdravie čriev. Navyše tvrdenie, že vodná terapia o studenej vode môže mať zlý vplyv, tiež nie je úplne pravdivé. Pitie studenej vody môže u niektorých ľudí znížiť teplotu v tráviacom trakte a zvýšiť krvný tlak. Pitie vody však nespôsobí tvrdnutie tuku v tráviacom trakte. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ:

Predtým, ako vyskúšate japonskú vodnú terapiu na vyliečenie niekoľkých chorôb, ako je rakovina, cukrovka 2. typu až po zápchu, je dobré sa najskôr poradiť s lekárom. Tiež majte na pamäti, nepoužívajte vodnú terapiu ako náhradu za lieky podávané profesionálnymi lekárskymi odborníkmi. Pretože neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokázal účinnosť tohto typu zdravotnej terapie.