Zvracanie je stav, keď je obsah žalúdka vytlačený cez ústa. V niektorých prípadoch môže človek zažiť zvracanie, ktoré je sprevádzané určitou farbou na zvracanie bielej peny. Samotné spenené zvracanie v skutočnosti nie je choroba, ale príznak toho, že niekto trpí tráviacimi poruchami. Čo teda spôsobuje zvracanie s penou a existuje spôsob, ako tomu zabrániť? 
Penivé zvracanie môže byť spôsobené GERD Existuje niekoľko stavov, ktoré spôsobujú nahromadenie plynu v žalúdku, jedným z nich je refluxná choroba. Kyslá refluxná choroba, tiež známa ako gastroezofageálny reflux (GERD) je typ poruchy trávenia, keď sa žalúdočná kyselina vracia cez trubicu, ktorá spája ústa a žalúdok (ezofág). GERD môže byť spôsobené oslabením chlopne (sfinktera) umiestnenej v dolnom trakte pažeráka. U zdravých ľudí sa chlopňa stiahne a uzatvorí pažerák po tom, čo jedlo zostúpi do žalúdka. Ale u ľudí s GERD slabý ventil spôsobuje, že pažerák zostáva otvorený, takže žalúdočná kyselina sa vracia späť do pažeráka. Vo všeobecnosti sú príznaky refluxu kyseliny podobné ako pri iných poruchách tráviaceho systému, a to: 
Ľudia s GERD by nemali piť veľa vody s jedlom. Pitie príliš veľkého množstva vody uprostred jedla môže zriediť kyselinu v žalúdku, takže jedlo, ktoré jete, bude ťažšie správne stráviť. 
Vyhnite sa konzumácii vyprážaných jedál, aby ste zabránili zvýšeniu žalúdočnej kyseliny Ak často konzumujete nápoje a potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenie žalúdočnej kyseliny, mali by ste ich začať obmedzovať v každodennej strave. Potom zistite, či príznaky GERD, vrátane zvracania s penou, ktoré pociťujete, sú skutočne kontrolovateľnejšie alebo nie v budúcnosti. 
Užívajte lieky proti nevoľnosti, ak sa zvracanie s penou nezlepší.Okrem úpravy stravy a zdravého životného štýlu môžete bielej pene predísť zvracaniu spôsobenému GERD aj užívaním liekov proti nevoľnosti. Ak sa stav zvracajúcej peny nezlepší, môžete použiť lieky proti nevoľnosti. Lieky na prekyslenie žalúdka, ktoré možno získať voľne v lekárni alebo na lekársky predpis, zahŕňajú:
Zvracanie s penou môže byť spôsobené GERD
Ako už bolo spomenuté, človek môže zažiť zvracanie, ktoré je sprevádzané určitou farbou až zvracajúcej peny. Zvracanie s penou je stav, keď je obsah žalúdka, ktorý vychádza cez ústa, sprevádzaný bielou penou alebo penou. Vo všeobecnosti takmer každý zažije zvracanie sprevádzané čírou alebo bielou spenenou vodou. Toto je prirodzená vec. Ak pred zvracaním zjete určité jedlá alebo nápoje, potom zvracanie bielej peny môže byť spôsobené práve skonzumovaným jedlom alebo nápojom. Zvyčajne môžete zažiť zvracanie bielej peny krátko po konzumácii mliečnych výrobkov, ako je mlieko alebo zmrzlina. Ak ste však pred zvracaním nepožili žiadne nápoje alebo jedlo, zvracanie bielej peny môže byť spôsobené nahromadením plynov v žalúdku.
Penivé zvracanie môže byť spôsobené GERD Existuje niekoľko stavov, ktoré spôsobujú nahromadenie plynu v žalúdku, jedným z nich je refluxná choroba. Kyslá refluxná choroba, tiež známa ako gastroezofageálny reflux (GERD) je typ poruchy trávenia, keď sa žalúdočná kyselina vracia cez trubicu, ktorá spája ústa a žalúdok (ezofág). GERD môže byť spôsobené oslabením chlopne (sfinktera) umiestnenej v dolnom trakte pažeráka. U zdravých ľudí sa chlopňa stiahne a uzatvorí pažerák po tom, čo jedlo zostúpi do žalúdka. Ale u ľudí s GERD slabý ventil spôsobuje, že pažerák zostáva otvorený, takže žalúdočná kyselina sa vracia späť do pažeráka. Vo všeobecnosti sú príznaky refluxu kyseliny podobné ako pri iných poruchách tráviaceho systému, a to: - Pocit pálenia a štípania v hrudníku, ktorý sa môže zhoršiť po jedle alebo pri ležaní
- Kyslá chuť v zadnej časti úst
- Bolesť pri prehĺtaní
- V hrdle je hrudka
Ako zabrániť penivému zvracaniu spôsobenému GERD
Existuje niekoľko stravovacích pravidiel, ktorým musíte venovať pozornosť, aby ste zabránili penivému zvracaniu spôsobenému GERD. Kompletné spôsoby, ako zabrániť penivému zvracaniu spôsobenému GERD, zahŕňajú:1. Jedzte v malých porciách, ale častejšie
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť penivému zvracaniu spôsobenému GERD, je zvyknúť si jesť malé porcie, ale častejšie. U ľudí s GERD, ktorí môžu byť náchylní na vracanie s penou, môže jedenie veľkých porcií v skutočnosti spustiť žalúdočnú kyselinu, aby stúpala do pažeráka, čím sa príznaky GERD zhoršujú. Ako riešenie môžete aplikovať diétu 5-6 krát denne v malých porciách každý deň. Vďaka tomu môže tráviaci systém správne spracovať jedlo, ktoré jete.2. Jedzte pomaly a neponáhľajte sa
Okrem dbania na porciu a frekvenciu jedla je spôsob, ako zabrániť penivému zvracaniu spôsobenému GERD, jesť pomaly a neponáhľať sa. Jedlo, ktoré konzumujete, môžete pomaly žuť, až kým nebude hladké. Keď budete jesť v zhone, podvedome budete s každým sústom jedla prehĺtať viac vzduchu. Tento dodatočný vzduch, ktorý vstupuje do tela, nakoniec naplní žalúdok žalúdočnou kyselinou v črevách, čo spôsobí, že žalúdočná kyselina stúpa do pažeráka. V dôsledku toho môže byť zvracanie peny nevyhnutné.3. Vyhnite sa pitiu príliš veľkého množstva vody počas jedenia
Ľudia s GERD by nemali piť veľa vody s jedlom. Pitie príliš veľkého množstva vody uprostred jedla môže zriediť kyselinu v žalúdku, takže jedlo, ktoré jete, bude ťažšie správne stráviť. 4. Nejedzte tesne pred spaním
Mali by ste sa vyhnúť jedlu 2-3 hodiny pred spaním. Dôvodom je, že jedenie tesne pred spaním môže spôsobiť, že žalúdočná kyselina stúpa počas spánku do pažeráka. Preto je dôležité mať každý deň rovnaký pravidelný čas jedla. Tu je návod, ako zabrániť penivému zvracaniu spôsobenému následným GERD.5. Vyhnite sa ležaniu bezprostredne po jedle
Vyhnite sa ležaniu bezprostredne po jedle, môže byť tiež spôsob, ako zabrániť penivému zvracaniu spôsobenému GERD. Ležanie alebo spánok po jedle môže vyvolať stúpanie žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Ak si chcete ľahnúť, urobte to aspoň 2-3 hodiny po jedle. Tráviaci systém tak má dostatok času na spracovanie potravy, ktorú ste predtým skonzumovali. Prestávka medzi jedlom a spaním je tiež dôležitá, aby sa zabránilo stúpaniu žalúdočnej kyseliny do pažeráka.6. Obmedzte potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenie žalúdočnej kyseliny
Pacienti s GERD by si mali zvoliť typ jedla, ktoré možno konzumovať. Pretože existuje niekoľko druhov potravín, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú zvýšenie žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Viaceré druhy potravín sú náchylné na zvýšenie žalúdočnej kyseliny, a to mastné jedlá, vyprážané jedlá, korenené jedlá, paradajky, cesnak, cibuľa, citrusové plody, čokoláda, až po nápoje obsahujúce kofeín, nealkoholické nápoje a alkoholické nápoje.
Vyhnite sa konzumácii vyprážaných jedál, aby ste zabránili zvýšeniu žalúdočnej kyseliny Ak často konzumujete nápoje a potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenie žalúdočnej kyseliny, mali by ste ich začať obmedzovať v každodennej strave. Potom zistite, či príznaky GERD, vrátane zvracania s penou, ktoré pociťujete, sú skutočne kontrolovateľnejšie alebo nie v budúcnosti. 7. Prestaňte fajčiť
Fajčenie môže spôsobiť reflux žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Ďalej môže nikotín obsiahnutý v cigaretách znižovať funkciu dolného pažerákového zvierača, čo je prstencový sval, ktorý spája pažerák so žalúdočnou kyselinou. Preto je dôležité prestať fajčiť, aby sa príznaky GERD nezhoršili.8. Užívajte lieky proti nevoľnosti
Užívajte lieky proti nevoľnosti, ak sa zvracanie s penou nezlepší.Okrem úpravy stravy a zdravého životného štýlu môžete bielej pene predísť zvracaniu spôsobenému GERD aj užívaním liekov proti nevoľnosti. Ak sa stav zvracajúcej peny nezlepší, môžete použiť lieky proti nevoľnosti. Lieky na prekyslenie žalúdka, ktoré možno získať voľne v lekárni alebo na lekársky predpis, zahŕňajú: - Antacidá
- blokátory H-2 receptorov, ako je famotidín alebo cimetidín
- Protektory slizníc, ako je sukralfát
- Inhibítory protónovej pumpy (PPI), ako je rabeprazol, dexlansoprazol a esomeprazol