O obsahu spermií sa hovorí, že má množstvo výhod. Niektorí hovoria, že spermie sú prospešné pre pokožku, ktorá sa môže zbaviť akné a zabrániť predčasnému starnutiu. Je to správne? Aké je teda zloženie spermií? Tu sú informácie.
Obsah spermií
Počas ejakulácie normálne muž uvoľní 100-500 miliónov spermií (spermia). Spermia vychádza spolu s tekutinou produkovanou prostatou a semennými vačkami. Kombinácia spermií a tekutiny sa potom označuje ako sperma alebo sperma. No, sperma obsahuje množstvo látok, ktoré tvoria zloženie spermií. Nasledujú niektoré zo zložiek spermií:1. Spermia
Prvým obsahom spermií je spermín. Táto látka je formou polyamínovej zlúčeniny. Podľa správ môže spermín pomôcť pri liečbe akné na pokožke tváre. Dôvodom je, že podľa výskumu spermín v spermiách má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Je známe, že antioxidanty a protizápalové látky pomáhajú pri liečbe kožných problémov vrátane akné. Nie je však dostatok vedeckých dôkazov, ktoré by to podporili, takže na potvrdenie sú potrebné ďalšie štúdie.2. Proteín
Štúdia z roku 2013 publikovaná v r Andrologický časopis uvádza, že sperma, ktorá obsahuje spermie, obsahuje aj bielkoviny. Na každých 100 ml semena pripadá približne 5 040 miligramov bielkovín. Počas ejakulácie muži vylúčia asi 5 ml semena. To znamená, že pri každej ejakulácii je okolo 252 mg bielkovín.3. Minerály
Okrem bielkovín je ďalší obsah spermií minerálny. Stále z rovnakého výskumu existujú tri typy minerálov obsiahnutých v spermiách a semennej tekutine. Tri minerály, ktoré prispievajú k zloženiu spermií, a to:- Zinok
- horčík
- Draslík
4. Vitamín C
Vitamín C je obsah spermií, o ktorých sa tiež hovorí, že majú výhody. Množstvo fám hovorí, že obsah vitamínu C v spermiách je dokonca ekvivalentný pomarančom. Ako je známe, jeden stredne veľký pomaranč obsahuje 70 miligramov vitamínu C. Samotný vitamín C má množstvo zdravotných benefitov, ako je zvýšenie imunity, napomáhanie tvorbe kolagénu a prevencia srdcových chorôb. Žiaľ, neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by potvrdili, či v každej spermiovej tekutine, ktorá vyteká počas ejakulácie, sú hladiny vitamínu C skutočne ekvivalentné pomarančom alebo nie. Okrem štyroch vyššie uvedených látok je známe, že spermie a sperma obsahujú aj niekoľko ďalších zložení, ako napríklad:- Fruktóza
- Sodík
- Tuk
- Cholesterol
- Vitamín B12
Charakteristika zdravého obsahu spermií
Poznanie charakteristík zdravého obsahu spermií určite nemožno vidieť na prvý pohľad. Je potrebné vykonať laboratórnu analýzu, aby sa zistilo, či spermie, ktoré uvoľníte, obsahujú ideálne zloženie. Jedna vec, vlastnosti spermií, ktoré sa považujú za dobré, možno vidieť z mnohých faktorov, a to:- Množstvo (objem) spermií počas ejakulácie
- Tvar spermií
- Pohyb (motilita) spermií
Ako udržať dobrý obsah spermií
Napriek tvrdeniam o výhodách, ktoré kolujú, obsah spermií môže ovplyvniť kvalitu a schopnosť oplodniť ženské vajíčko, čiže plodnosť. Ako teda udržať spermie zdravé a správne vykonávať svoje funkcie? Faktory životného štýlu sú hlavnou vecou, keď hovoríme o kvalite obsahu spermií. Preto vám odporúčame, aby ste ako spôsob zlepšenia kvality spermií uplatňovali nasledujúci zdravý životný štýl:- Vyhnite sa alebo prestaňte fajčiť
- Vyhnite sa pitiu alkoholických nápojov
- Jedzte výživné potraviny (ovocie, zeleninu alebo ryby)
- Ovládanie hmotnosti
- Vyhnite sa vystaveniu škodlivým chemikáliám, ako sú pesticídy
- Udržujte teplotu semenníkov
Poznámky od SehatQ
Poznanie obsahu spermií má za cieľ venovať väčšiu pozornosť ich zdraviu, aby produkované spermie mali vysokú kvalitu a mohli správne fungovať. Ak chcete zistiť viac o spermiách a o tom, ako mať dobrú kvalitu spermií, môžete poraďte sa priamo s lekárom priamo od smartfón v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play.