Takto sa zbavíte zápachu z úst pomocou limetky a iných prírodných ingrediencií

Zápach z úst je zdravotný stav, ktorý môže obťažovať vaše okolie. Nielen to, môžete sa tiež cítiť menejcenní alebo neistí, keď musíte hovoriť zo strachu, že vyrušíte ostatných kvôli zápachu z úst. Príčinou zápachu z úst je vo všeobecnosti problém s ústnou hygienou a zubami. Ak chcete pomôcť vyriešiť tento problém, môžete urobiť, ako sa zbaviť zápachu z úst pomocou vápna alebo iných domácich prísad. Ako?

Ako sa zbaviť zápachu z úst vápnom

Citrusové plody (pomaranče) sú druhom ovocia, ktoré je užitočné pri riešení zápachu z úst. Jedným z nich je limetka. Limetka má sviežu arómu, ktorá dokáže prekryť zápach z úst. Okrem toho toto ovocie obsahuje aj vitamín C, ktorý dokáže vytvoriť prostredie, ktoré nie je priaznivé pre baktérie. Citrusové plody, ako sú limetky, sú tiež schopné stimulovať produkciu slín, ktoré pôsobia ako prírodné antiseptikum a čistič úst. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť zápachu z úst pomocou vápna, ktoré môžete urobiť sami doma:

Každé ráno vypite pocit limetky a teplej vody. Toto riešenie môže pomôcť liečiť sucho v ústach a vyčistiť ústa.
Rozmiešajte 5 polievkových lyžíc limetky alebo citrónu v pohári vody, potom pridajte štipku soli. Použite tento roztok na vypláchnutie úst, aby sa odstránili baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst.
Na lístky mäty nakvapkajte 2 kvapky limetkovej šťavy a potom listy požujte. Táto metóda môže pomôcť okamžite osviežiť dych a pomôcť pri trávení potravy.

Toto sú tri jednoduché a jednoduché spôsoby, ako sa zbaviť zápachu z úst pomocou limetky. Ak nemáte limetku, môžete použiť citrón alebo limetku. [[Súvisiaci článok]]

Ďalší spôsob, ako sa zbaviť zápachu z úst

Okrem toho, ako sa zbaviť zápachu z úst pomocou limetky, existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako osviežiť dych.

1. Dodržiavajte ústnu a zubnú hygienu

Problémy so zápachom z úst sú zvyčajne spôsobené zlou ústnou a zubnou hygienou. Preto najdôležitejším spôsobom, ako sa zbaviť zápachu z úst, je vždy udržiavať ústnu a zubnú hygienu, ako napríklad:

Po jedle a pred spaním si dôkladne čistite zuby
Vyčistite povrch jazyka
Použite ústna voda dôkladne opláchnuť a vyčistiť baktérie
Vyčistite zvyšky jedla a nečistoty z medzizubných priestorov pomocou zubnej nite.

2. Probiotiká

Zápach z úst môže byť tiež spôsobený poruchami trávenia, ako je zápcha. Konzumácia probiotík prospieva nielen tráveniu, ale môže nahradiť aj baktérie spôsobujúce zápach z úst.

3. Voda

Sucho v ústach môže zvýšiť riziko porúch ústnej dutiny a uľahčiť rast baktérií. Splňte svoju dennú potrebu tekutín a často si vyplachujte ústa, aby ste si udržali ústa v dobrom stave.

4. Ovocie je zdrojom vitamínu C

Okrem toho, ako sa zbaviť zápachu z úst pomocou limetky, môžete jesť aj ovocie, ktoré obsahuje ďalší vitamín C. Tento vitamín je užitočný pri ochrane ďasien pred zápalom, ktorý spôsobuje zápach z úst. Vitamín C tiež hrá úlohu pri odstraňovaní baktérií, toxínov a hlienu, ktoré spôsobujú zápach z úst. Preto konzumujte citrusové plody (pomaranče, citróny, limetky atď.), kivi a iné ovocné zdroje vitamínu C, ktoré vám pomôžu pri liečbe zápachu z úst.

5. Škoricový čaj

Škorica obsahuje esenciálny olej tzv škoricový aldehyd. Tieto zlúčeniny môžu prekonať zápach z úst a pomôcť znížiť baktérie v ústach. Tyčinky škorice jednoducho namočte na dve minúty do horúcej vody. Potom sa môže piť voda so škoricovým čajom.

6. Jablkový alebo jablčný ocot

Konzumácia jabĺk môže stimulovať produkciu slín, takže môžu pomôcť vyčistiť zuby a ústa, ako aj zbaviť sa baktérií. Jablčný ocot dokáže okrem ovocia liečiť aj zápach z úst súvisiaci s tráviacimi problémami. Stačí pred jedlom skonzumovať 1 polievkovú lyžicu jablčného octu rozpusteného v pohári vody, aby ste si mohli vychutnať tieto výhody.

7. Tekvicové semienka

Okrem toho, ako sa zbaviť zápachu z úst pomocou limetky, môžete použiť aj tekvicové semienka. Tieto semená majú antimikrobiálnu aktivitu. Žuvanie tekvicových semienok môže pomôcť odstrániť zvyšky jedla a povlak, ktorý môže spôsobiť zápach z úst. Ak ako sa zbaviť zápachu z úst pomocou vápna a iných prírodných metód nedokáže vyriešiť váš problém, mali by ste navštíviť lekára. Je možné, že zápach z úst je spôsobený ochoreniami ústnej dutiny a zubov, ktoré je potrebné okamžite riešiť, ako sú kazy alebo zubný kameň. Okrem toho môže byť zápach z úst aj príznakom iných ochorení, ako sú napríklad problémy s dýchaním alebo tráviacim traktom. Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa zápachu z úst, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ Family Health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.