Tiché zaobchádzanie, umlčanie partnera, ktoré môže poškodiť vzťahy

Vo vzťahu sú bitky bežné. Či už pre názorové rozdiely, žiarlivosť, nekomunikáciu alebo dokonca neveru. Niektorí ľudia sa rozhodnú urobiť tichá liečba aby boj nepokračoval. Táto metóda však môže spôsobiť, že sa vzťah stane slabým a oddeleným.

Čo je to tichá liečba?

Tichá liečba je postoj, pri ktorom niekoho umlčíte alebo ignorujete tým, že odmietnete hovoriť. Zvyčajne sa to stane, keď sa cítite nahnevaní, frustrovaní alebo príliš ohromení na to, aby ste sa zaoberali problémom. Niekedy je mlčanie tou najlepšou voľbou, aby ste nepovedali veci, ktoré budete neskôr ľutovať. V skutočnosti je jedným z kľúčov k dobrému vzťahu otvorenosť, kde si môžete navzájom povedať, čo si myslia alebo cítia. Majte to na pamäti tichá liečba odlišné od prokrastinácie. Pri odložení rozhovoru vám stačí chvíľa, aby ste sa navzájom upokojili a po utíšení si preberiete problém. Dočasné tichá liečba , odmieta diskutovať o aktuálnych problémoch, či už teraz alebo v budúcnosti. Keďže tu nie je konverzácia, nie je tu ani príležitosť, aby ste si s partnerom porozumeli alebo urobili kompromis pri riešení problému. Problémy, ktoré sa nechajú ťahať, môžu vzťah „zožrať“ a nakoniec viesť k rozchodu.

Tichá liečba môže byť emocionálne násilný

Tichá liečba Môže ísť aj o formu emocionálneho zneužívania. Niektorí ľudia to používajú ako nástroj na ovládanie niekoho alebo na vytvorenie emocionálneho odstupu. Používa sa tiež na vyhnutie sa zodpovednosti alebo priznanie chýb. Ľudia používajúci tichá liečba ako kontrola vo vzťahu bude:

• Byť chladný niekoľko dní alebo týždňov
• Odmietnite hovoriť, nadviazať očný kontakt, odpovedať na hovory alebo odpovedať na správy od svojho partnera
• Do tichá liečba keď veci nejdú podľa tvojich predstáv
• Trestanie partnera s tichá liečba keď ťa to rozčuľuje
• Nechcite reagovať na to, čo vysvetľuje partner
• Tlačte na svojho partnera, aby sa ospravedlnil alebo sa vzdal, aby ste sa s ním znova porozprávali
• Ignorujte svojho partnera, kým sa nepokorí a neprosí vás
• Použitie hnevu a nepriateľstva na umlčanie partnera
• Urobiť tichá liečba ako primárny prostriedok riešenia konfliktov

Ľudia, ktorí to robia tichá liečba Vďaka tomu sa budete cítiť silní a budete mať úplnú kontrolu. Medzitým sa ľudia, ktorí to dostanú, cítia zmätení a boja sa ukončenia vzťahu. Okrem toho sa komunikácia zameria aj na to, aby ste sa vrátili do normálu, nie na riešenie problémov. Ak sa to stane opakovane, môže to vytvoriť toxický vzťah a urážlivé . Výskum ukazuje, že časté zanedbávanie môže spôsobiť, že sa partner bude cítiť bezcenný, nemilovaný, zranený, zmätený, nedôležitý a zníži jeho pocit spolupatričnosti. Môže dokonca prispieť k depresii a úzkosti. Medzitým iné štúdie naznačujú, že páry, ktoré sa zapájajú do tohto modelu, sa cítia viac nespokojné so svojím vzťahom, majú menej intimity a horšie komunikujú. Vzťahy, ktoré zahŕňajú tento vzorec správania, sú tiež s väčšou pravdepodobnosťou naplnené úzkosťou a pravdepodobnejšie ublížia. [[Súvisiaci článok]]

Ako sa zbaviť zvyku tichá liečba

Keď je váš partner unavený z rokovania s vami, ktorí to často robia tichá liečba , potom ťa môže jednoducho opustiť. Bolestivému odlúčeniu sa nedá vyhnúť. Preto, kým nie je neskoro, vedzte, ako sa zbaviť tohto zvyku tichá liečba nasledujúci:

1. Zlepšite dobrú komunikáciu

Keď nastane správny čas, môžete s partnerom prediskutovať spôsoby, ako zlepšiť dobrú komunikáciu medzi vami dvoma. Komunikácia je kľúčom k úspešnému vzťahu. Dobrá komunikácia bráni tomu, aby ste sa s partnerom chytili tichá liečba .

2. Buďte otvorení, pokiaľ ide o pocity

Snažte sa byť k sebe otvorení, pokiaľ ide o pocity s partnerom. Hovorte o tom, čo vás rozčuľuje, hnevá alebo sklamá, ale nedovoľte, aby sa k vám dostali vaše prehnané emócie. Hovorte úprimne a jasne, aby váš partner rozumel, pretože ak budete len ticho, bude zmätený.

3. Postupujte podľa poradenstva

Ak máte pocit tichá liečba to, čo ste vy alebo váš partner urobili, sa stalo emocionálnym zneužívaním, potom môžete požiadať o pomoc psychológa. Absolvovanie psychologického poradenstva vám a vášmu partnerovi môže pomôcť nájsť riešenia problémov, ktoré zažívajú. Tichá liečba to, čo sa robí opakovane alebo dlhodobo, spôsobí, že sa vzťah stane chaotickým. Preto je najlepšie, ak vy a váš partner vyriešite konflikt v správnom čase jasnou a chladnou konverzáciou.