Mandľové mlieko má nespočetné množstvo výhod, ktoré môžu pocítiť dojčiace matky a ich deti. Okrem lahodnej chuti sa tiež verí, že toto mlieko zvyšuje produkciu mlieka, posilňuje imunitný systém tela a udržiava zdravie kostí. Pre viac podrobností uvádzame rôzne výhody mandľového mlieka pre dojčiace matky. 
Mandľové mlieko neobsahuje laktózu Intolerancia laktózy je stav, pri ktorom telo nedokáže stráviť laktózu alebo cukor, ktorý sa často nachádza v mlieku. Tento stav je spôsobený nedostatkom laktázy, enzýmu zodpovedného za rozklad laktózy. Pre tých z vás, ktorí majú intoleranciu laktózy, môže byť mandľové mlieko tým najlepším riešením, ako nahradiť kravské mlieko. 
Nutričný obsah mandľového mlieka netreba podceňovať, pretože v 100 gramoch mandľového mlieka obsahuje množstvo týchto neskutočných živín.
Výhody mandľového mlieka pre dojčiace matky
Pre dojčiace matky, ktoré hľadajú nízkokalorické a tučné mlieko, môže byť mandľové mlieko tou správnou voľbou. Toto mlieko obsahuje aj veľa živín, ktoré dojčiace matky potrebujú, ako sú vitamíny E, D, A až po vápnik.1. Zvýšte tvorbu mlieka
Predpokladá sa, že obsah omega-3 mastných kyselín obsiahnutých v mandľovom mlieku stimuluje hormóny a zvyšuje kvalitu a množstvo vášho materského mlieka. Ak máte málo alebo žiadne mlieko, skúste pravidelne piť mandľové mlieko.2. Vylepšite materské mlieko
Okrem zvýšenia tvorby materského mlieka sa mandľové mlieko považuje aj za zvýšenie sladkosti a viskozity materského mlieka, aby bol drobec pri dojčení nadšenejší.3. Zlepšite obranyschopnosť organizmu
Mandľové mlieko je obohatené o nespočetné množstvo vitamínov a minerálov. Pravidelná konzumácia mandľového mlieka môže pomôcť posilniť imunitný systém dojčiacich matiek, aby sa predišlo chorobám a infekciám. Pravidelná konzumácia mandľového mlieka sa navyše považuje za napomáhanie procesu hojenia po pôrode.4. Bez laktózy
Mandľové mlieko neobsahuje laktózu Intolerancia laktózy je stav, pri ktorom telo nedokáže stráviť laktózu alebo cukor, ktorý sa často nachádza v mlieku. Tento stav je spôsobený nedostatkom laktázy, enzýmu zodpovedného za rozklad laktózy. Pre tých z vás, ktorí majú intoleranciu laktózy, môže byť mandľové mlieko tým najlepším riešením, ako nahradiť kravské mlieko. 5. Posilňuje kosti
Mandľové mlieko obsahuje vápnik a fosfor, ktoré sú veľmi dôležité pre rast a zdravie kostí. Podľa štúdie môže vápnik dokonca predchádzať riziku zlomenín a osteoporózy. Keď dojčiace matky pravidelne konzumujú mandľové mlieko, obsah vápnika a fosforu sa vstrebe do materského mlieka a dieťa ho vypije. Tak sa zachová rast kostí vášho drobčeka.6. Prekonávanie zápalov a stresu v tele
Mandľové mlieko je pomerne vysokým zdrojom vitamínu E. Rovnako ako vitamín C, aj vitamín E môže pôsobiť ako silný antioxidant, ktorý dokáže bojovať proti zápalom a stresu v tele. A nielen to, vitamín E môže dokonca predchádzať rôznym chorobám, ako je rakovina.7. Zdravé oči
Mandľové mlieko obsahuje vysoké hladiny vitamínu A. Jednou z najpopulárnejších výhod vitamínu A je udržiavanie zdravia očí. Navyše tento vitamín môže zabrániť oxidačnému stresu, bojovať proti voľným radikálom a chrániť oči pred makulárnou degeneráciou.Nutričný obsah mandľového mlieka
Nutričný obsah mandľového mlieka netreba podceňovať, pretože v 100 gramoch mandľového mlieka obsahuje množstvo týchto neskutočných živín. - Kalórie: 39,3
- Bielkoviny: 1,05 g
- Tuk: 2,52 g
- Sacharidy 3,43 g
- Vitamín E: viac ako 100 percent dennej miery nutričnej primeranosti (RDA)
- Vápnik: 37 percent dennej RDA
- Draslík: 4 percentá dennej RDA
- Horčík: 4 percentá dennej RDA
- Riboflavín: 2 percentá dennej RDA
- Fosfor: 2 percentá dennej RDA.