Pociťovať smäd po chvále ako narcistický človek má viac-menej korene v nedostatku pokory. Byť pokorný v skutočnosti znamená byť skromný vo vzťahu k vlastnej úlohe, nepreháňať to a predpokladať, že je nadradený ostatným. Žiaľ, pokora je čoraz zriedkavejšia. Najmä v ére sociálnych médií, ktoré formujú správanie ľudí, ktorí chcú všetko predviesť s leskom, ktorý nezodpovedá realite. V tejto dobe digitálnych a rýchlych informácií je pokora čoraz náročnejšia.
Ako si vypestovať pokorný postoj
Podstatou pokory je vidieť svoju postavu so správnymi proporciami. Nie príliš veľa na to, aby ste boli arogantní, alebo príliš málo, čo má za následok nízke sebavedomie. Pri vytváraní pokorného postoja je potrebné spojiť tri veci:
- Uvedomenie si výhod a nevýhod
- Otvorenosť prijímať kritiku
- Empatia k druhým
Ako si teda vytvoríte pokorný postoj? Tu sú kroky:
1. Nenechajte sa unúvať žiadaním o kritiku
Sú chvíle, keď má niekto pocit, že to, čo robí, je „dokonalé“ len preto, že nepočuje kritiku alebo podnety od iných ľudí. Aby ste prejavili pokoru, urobte opak. Požiadajte o kritiku alebo príspevok od ľudí, ktorí sú vám najbližší a úprimní. Neváhajte sa opýtať, či ste dostatočne skromný, aké sú vaše slabé stránky a čo musíte urobiť, aby ste sa stali empatickejším človekom. Položením týchto otázok je vidieť, koľko oblastí sa dá rozvinúť z prírody, ktorá bola doteraz vo vlastníctve.
2. Nebráňte sa
Prirodzene, keď niekto dostane kritiku alebo príspevok, bude reagovať defenzívne. Bráňte sa tomu, aby ste to neurobili. Aj keď je nepríjemné počuť kritiku alebo spätnú väzbu, nájdite si čas na to, aby ste sa s tým vysporiadali ako chvíľku na učenie sa a rast. Dobre si uvedomte, že prejav pokory si vyžaduje čas a dôsledné úsilie. Buďte otvorení učeniu a úprimne prijímajte podnety. Reagovať na spätnú väzbu sebaobranou nebude efektívne.
3. Empatia voči ostatným
Koreňom pokory je empatia k druhým. Empatia má dve kľúčové časti, a to schopnosť vidieť veci cez perspektívu druhej osoby a zároveň rešpektovať existenciu druhej osoby. Budovaním zmyslu pre empatiu sa zároveň sformuje pokorná povaha. Cvičte sa vžiť sa do kože toho druhého. Týmto spôsobom môže empatia prelomiť vzorec prílišného zamerania na seba a umožniť človeku byť viac prepojený s ostatnými. Z dlhodobého hľadiska to bude mať pozitívny vplyv na vzťahy s inými ľuďmi.
4. Neváhajte sa opýtať
Cvičenie byť pokorným človekom znamená, že neváhate postaviť sa ako niekto, kto sa potrebuje naučiť viac vecí. Neváhajte sa opýtať. Zbavte sa starej paradigmy, že pýtaním sa niekto bude vyzerať hlúpo. Naopak, kladenie otázok poskytne priestor ďalším ľuďom, aby sa zapojili až do konečnej diskusie. Je možné, že jedna jednoduchá otázka môže znamenať veľký rozdiel. Je to súčasť pokory, pretože nemáte pocit, že viete všetko.
5. Buďte dobrým poslucháčom
Spolu so schopnosťou nebrániť sa pri prijímaní kritiky, byť dobrým poslucháčom. Toto je prvý krok, ktorý treba urobiť, ak chcete mať skromnú povahu. Samozrejme, aby ste boli dobrým poslucháčom, musíte rešpektovať toho, kto hovorí. Pamätajte, že každý má rovnako hodnotný pohľad. Nesúďte niekoho len podľa vonkajšieho vzhľadu alebo podľa postavenia v kancelárii. Ktokoľvek to je, môže mať cenné názory alebo skúsenosti pre ostatných.
6. Sebauvedomenie
Každý na tomto svete je súčasťou takého obrovského vesmíru. Je to ako uvedomiť si, že nie ste stredobodom vesmíru. Vštepením tohto zmýšľania sa človek už nebude cítiť najdôležitejší alebo sebecký a bude schopný oceniť existenciu iných.
7. Nečakajte ocenenie
Aby bol človek pokorný, mal by o sebe povedať čo najmenej. Akýmkoľvek spôsobom, od nehorázneho predvádzania sa až po
humblebrag totiž predvádzanie sa zabalené vo falošnej pokore. Nebude teda nádej na uznanie alebo pochvalu od ostatných. Existuje mýtus, ktorý hovorí, že pokorný človek zostane v prostredí nepovšimnutý alebo menej výrazný. To je veľká chyba. V skutočnosti bude pokorný človek pôsobiť oveľa atraktívnejšie ako človek, ktorý sa rád chváli. Nie je ľahké byť pokorný. Chce to veľa dôslednosti a odhodlania. Najmä ak je okolité prostredie zaneprázdnené predvádzaním svojich silných stránok a ega, bude čoraz ťažšie prejaviť pokoru. [[related-article]] Takže späť k počúvaniu toho, čo hovorí vaše srdce. Nakoniec, byť pokorný bude oveľa viac upokojujúce ako zaneprázdnený hľadaním uznania a uznania od ostatných.