Sny už nie sú oblasťou psychoanalýzy alebo mystiky. Dnes sú sny stredobodom vedeckého výskumu. Skúmanie a skúmanie významu sna môžu byť dokonca nové poznatky súvisiace s duševným zdravím človeka. Z času na čas boli sny vždy niečo, čo treba brať vážne. Koncom 19. a 20. storočia umiestnil Sigmund Freud sny do centra psychoanalytickej debaty.
Význam sna a jeho vzťah k vede
Diskusia o snoch v oblasti vedy sa začala až okolo 50-tych rokov, keď sa začalo diskutovať o fázach rýchly pohyb oka (REM) počas spánku. Rýchly rozvoj technológií a neurozobrazovanie pomôcť jasnejšie rozobrať význam sna. Sny sa vyskytujú, keď je logické centrum v mozgu predný lalok už nie je aktívny. To znamená, že racionálne myslenie sa už nepresadzuje. Zároveň dochádza k príjmu dopamínu, ktorý v človeku vyvoláva emócie. Sny sa vyskytnú len vtedy, keď je okolie úplne tiché a človek nie je k ničomu pripútaný. Počas fázy REM, zraková kôra funguje aj tak, že sen cítite s pomerne jasnou vizualizáciou. Pri „videní“ sa budete viac spoliehať na svoj zrak a pocit, ako na počutie alebo dotyk. Je pravda, že sny sú spôsobené premýšľaním o niečom?
Ďalším predpokladom, ktorý sa často rozvíja, je, že sny vznikajú preto, že pred spaním na niečo príliš intenzívne premýšľate. Existuje výskum, ktorý odpovedá na tento predpoklad. Skúmal psychológ Daniel Wegner efekt odrazu sna . Vo svojom experimente rozdelil dve skupiny ako respondentov. Prvá skupina bola požiadaná, aby sa pred spaním zamerala na premýšľanie o niekom. Druhá skupina bola požiadaná, aby pred zaspaním nemyslela na nikoho. Výsledkom bolo, že skupina, ktorá na niekoho nemyslela alebo sa vyhýbala premýšľaniu o niekom, skutočne snívala o tejto osobe. Prečo máme zlé sny?
Existuje teória evolučnej psychológie, ktorá dokáže zodpovedať význam sna, najmä nočnej mory. V tejto teórii sú prvky funkcia prežitia vnútri. Sny poskytujú človeku príležitosť „vysporiadať sa“ s vecami, ktoré ho trápia v skutočnom svete. To je dôvod, prečo sa vyskytujú nočné mory. Sny sú plné obáv, obáv a vecí, ktoré pre človeka zahŕňajú hlboké emócie. Koncept je taký, že keď sa človek prebudí, bude lepšie pripravený čeliť tomu, čo ho prenasleduje v nočnej more. To je tiež dôvod, prečo sa nočné mory často vyskytujú v najdôležitejších prostrediach, ako je beh, prenasledovanie a iné. Nočné mory často obsahujú činnosti, ktoré nie je možné vykonávať v každodennom živote. Okrem toho veľmi zriedkavo zahŕňa svetské veci, ako je písanie alebo čítanie. Existuje teória, ktorá opakuje, že význam nočných môr spočíva v tom, že stredný mozog reaguje na hrozby, ktoré niekoho prenasledujú v budúcnosti. Výskumník Antti Revonsuo z University of Skovde Švédsko to vysvetľuje v The Threat Simulation Theory. Niekoľko respondentov priznalo, že mali rovnakú nočnú moru: prišli o všetky zuby. Zrejme zmyslom tejto nočnej mory je strach z toho, že poviete nesprávne veci v nesprávny čas. Je to rovnaké ako sen?
Nezriedka má význam nočných môr hlbší význam ako len letmý sen. Ľudia si to často spájajú s tušením, že sa niečo stane. Vzhľadom na to, že sny pochádzajú z podvedomia, ich význam je samozrejme symbolický. Takže to nemôže byť nevyhnutne interpretované rovnako ako vo sne. Vyžaduje si to hlbší výklad a súvisí s mnohými vecami. Akýkoľvek výklad snov je legitímny. Niekto napríklad sníva o tom, že bude mať rakovinový nádor alebo niekoho stratí. Bez toho, aby sme to brali doslovne, mohlo by to znamenať strach zo smrti skôr, ako urobí to, čo skutočne chce.