Z hľadiska zdravia sa viac odporúčajú krátke nechty a úhľadne upravené. Dôvodom je, že dlhé nechty majú viac zdravotných rizík, pretože umožňujú, aby sa v nich usadili nečistoty a baktérie. Niektorí ľudia však z estetických dôvodov uprednostňujú dlhé nechty. Samozrejme, mať dlhé alebo krátke nechty je voľba každého. Ak chcete mať dlhé nechty, mali by ste urobiť, ako sa o dlhé nechty starať, aby neboli žlté, udržiavané zdravé a nelámavé. 
Brokolica obsahuje kyselinu listovú, ktorá je dobrá pre rast nechtov. Predlžovanie nechtov nemusí byť pre niektorých ľudí jednoduché, najmä preto, že nechty sú krehké alebo sa ľahko lámu. Tu je návod, ako predĺžiť nechty, aby rástli zdravé, silné a krásne.
Ako sa starať o dlhé nechty, aby nezožltli
Dlhé nechty si vyžadujú zvýšenú starostlivosť. Tu je návod, ako sa starať o dlhé nechty, aby nezožltli a zároveň si zachovali zdravie a krásu.1. Vykonajte bežnú starostlivosť o nechty
Vždy si pravidelne čistite a starajte sa o dlhé nechty, aby ste si udržali ich zdravie. Môžete to urobiť čistením nasledujúcich dlhých nechtov.- Pri každom umývaní rúk si umyte nechty mydlom a vodou (alebo kefkou na nechty).
- Pred použitím vyčistite nástroje na starostlivosť o nechty.
- Vyhnite sa prerezaniu kutikuly (kožky na spodnej časti nechtu), pretože pôsobí ako bariéra, ktorá zabraňuje infekcii.
2. Dodržiavajte príjem potravy
Príjem potravy je najdôležitejšou starostlivosťou o nechty. Naplnením živín, ktoré telo potrebuje, môžu byť nechty udržiavané a zdravé.- Jedzte ovocie, zeleninu, orechy a celozrnné výrobky.
- Potrebu tekutín v tele pokryjete pitím 8 pohárov vody každý deň.
- Užívajte doplnky, ktoré obsahujú vitamíny A, B-komplex, C, D a E. Môžete tiež užívať doplnky vápnika, zinku, fosforu a esenciálnych mastných kyselín.
3. Vyhnite sa poškodeniu nechtov
Ďalším spôsobom, ako ošetriť dlhé nechty, aby nezožltli, je vyhnúť sa príčinám poškodenia nechtov, ako sú:- Hrubé používanie nechtov
- Príliš dlho namočené vo vode
- Vystavenie drsným chemikáliám a rozpúšťadlám
- Používanie nechtov na vyberanie, škrabanie, páčenie alebo otváranie vecí
- Zvyk hryzenia nechtov.
4. Vyberte si kvalitný lak na nechty a odlakovač
Nerozlišujúcim lakom na nechty sa treba vyhnúť aj ako spôsobu ošetrenia dlhých nechtov, aby nezožltli. Odporúčame používať len kvalitný lak na nechty (lak na nechty) alebo vyrobený z prírodných surovín, ktoré nepoškodzujú. Okrem toho si tiež musíte vybrať odlakovač, ktorý neobsahuje acetón alebo iné agresívne chemikálie, ktoré nemajú potenciál poškodiť vaše nechty, ak chcete vyčistiť lak na nechty. [[Súvisiaci článok]]Ako predĺžiť nechty
Brokolica obsahuje kyselinu listovú, ktorá je dobrá pre rast nechtov. Predlžovanie nechtov nemusí byť pre niektorých ľudí jednoduché, najmä preto, že nechty sú krehké alebo sa ľahko lámu. Tu je návod, ako predĺžiť nechty, aby rástli zdravé, silné a krásne.