Výhody ovocia berenuk nie sú také populárne ako iné ovocie. V skutočnosti nie málokomu ešte stále nie je neznámy názov tohto jediného ovocia. Čo je teda ovocie berenuk? Ovocie Berenuk je tropické ovocie pochádzajúce z Mexika a cez Strednú Ameriku a Karibik sa rozšírilo do Brazílie. Zvyčajne ovocný strom, ktorý je tiež tzv kalabasa Vyskytuje sa na okrajoch lesov a kríkov. Latinský názov pre berenuk je Crescentia cujete . 
Výhody ovocia Berenuk majú potenciál znižovať riziko rakoviny a nádorov.O výhodách ovocia Berenuk sa tvrdí, že je schopné zabrániť rozvoju rakovinových buniek a nádorov. Tento potenciálny prínos bol dokázaný výskumom študentov z University of Notre Dame v Dadiangas na Filipínach. Ovocie Berenuk, citované z Filipínskej rady pre výskum a vývoj zdravia, preukázateľne obsahuje flavonoidové rastlinné zlúčeniny, ako je kvercetín a antrachinón, ktoré sú schopné pôsobiť ako antiangiogénne . Príroda antiangiogénne znamená inhibíciu rastu nových krvných ciev v tele. Keď je inhibovaný rast krvných ciev v malígnych bunkách, je inhibovaný príjem živín do rakovinových buniek a nádorov. V skutočnosti sa tiež inhibovalo šírenie malígnych buniek. 
Popis Výhody ovocia berenuk majú tiež potenciál znížiť hladinu cukru v krvi nalačno alebo hladinu cukru v krvi, keď telo nedostáva glukózu. Pretože, obsah kyselina kyanhindrová, alkaloidy, iridoidy, pektín a kyselina citrónová Je dokázané, že užívanie stimuluje produkciu inzulínu a podporuje proces premeny glukózy na energiu. Výskum zverejnila nadácia Davao Medical School Foundation. [[Súvisiaci článok]] 
Plody berenuk bohaté na draslík sú dobré pre srdce. Na základe vyššie uvedeného nutričného obsahu je ovocie berenuk bohaté na draslík. Zdá sa, že draslík je dobrý na udržanie zdravého srdca. Draslík pomáha srdcu, pretože pumpuje krv do celého tela. Takže tep je stále v norme. Okrem toho draslík pomáha znižovať krvný tlak. Pretože prostredníctvom moču draslík núti telo vylučovať nadmerné hladiny sodíka, ktoré spôsobujú hypertenziu. 
Listy benekuku sú užitočné na urýchlenie hojenia rán. Nielen plody, listy a šupka sú prospešné pre zdravie vášho tela. Niektoré z výhod, ktoré môžete získať, sú:
Nutričný obsah ovocia berenuk
Samozrejme, výhody ovocia berenuk môžete získať z jeho nutričného obsahu. V jednom ovocí berenuk nutričný obsah pozostáva z:- Kalórie: 14 kcal
- Sacharidy: 3,39 g
- Bielkoviny: 0,62 g
- Celkový tuk: 0,02 g
- Vláknina: 0,5 g
- Folát: 6 gramov
- Vitamín A: 16 IU alebo 4,8 mcg
- Vitamín C: 10,1 mg
- Sodík: 2 mg
- Draslík: 150 mg
Výhody ovocia berenuk
Ako jedna zo zdravých potravín, výhody ovocia berenuk, ktoré môžete získať, sú:1. Zabraňuje šíreniu rakovinových buniek a nádorov
Výhody ovocia Berenuk majú potenciál znižovať riziko rakoviny a nádorov.O výhodách ovocia Berenuk sa tvrdí, že je schopné zabrániť rozvoju rakovinových buniek a nádorov. Tento potenciálny prínos bol dokázaný výskumom študentov z University of Notre Dame v Dadiangas na Filipínach. Ovocie Berenuk, citované z Filipínskej rady pre výskum a vývoj zdravia, preukázateľne obsahuje flavonoidové rastlinné zlúčeniny, ako je kvercetín a antrachinón, ktoré sú schopné pôsobiť ako antiangiogénne . Príroda antiangiogénne znamená inhibíciu rastu nových krvných ciev v tele. Keď je inhibovaný rast krvných ciev v malígnych bunkách, je inhibovaný príjem živín do rakovinových buniek a nádorov. V skutočnosti sa tiež inhibovalo šírenie malígnych buniek. 2. Zníženie hladiny cukru v krvi
Popis Výhody ovocia berenuk majú tiež potenciál znížiť hladinu cukru v krvi nalačno alebo hladinu cukru v krvi, keď telo nedostáva glukózu. Pretože, obsah kyselina kyanhindrová, alkaloidy, iridoidy, pektín a kyselina citrónová Je dokázané, že užívanie stimuluje produkciu inzulínu a podporuje proces premeny glukózy na energiu. Výskum zverejnila nadácia Davao Medical School Foundation. [[Súvisiaci článok]] 3. Udržujte zdravie srdca
Plody berenuk bohaté na draslík sú dobré pre srdce. Na základe vyššie uvedeného nutričného obsahu je ovocie berenuk bohaté na draslík. Zdá sa, že draslík je dobrý na udržanie zdravého srdca. Draslík pomáha srdcu, pretože pumpuje krv do celého tela. Takže tep je stále v norme. Okrem toho draslík pomáha znižovať krvný tlak. Pretože prostredníctvom moču draslík núti telo vylučovať nadmerné hladiny sodíka, ktoré spôsobujú hypertenziu. 4. Zníženie rizika hadieho jedu
Výhody ovocia berenuk majú tiež potenciál znížiť riziko úmrtia na uhryznutie jedovatou vretenicou Russellovou. Vo výskume publikovanom v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine dokázalo 400 mg etanolového extraktu z ovocia berenuk zvýšiť šance na prežitie až o 83 %. Tento prínos je však potrebné ďalej dokázať vzhľadom na to, že štúdia sa stále testuje v laboratóriu.Výhody listov a kôry ovocných stromov berenuk
Listy benekuku sú užitočné na urýchlenie hojenia rán. Nielen plody, listy a šupka sú prospešné pre zdravie vášho tela. Niektoré z výhod, ktoré môžete získať, sú: