Zrážanie krvi alebo koagulácia je spôsob, akým telo zabraňuje krvácaniu. Ak však dôjde k nadmernému zrážaniu krvi, môžu vzniknúť komplikácie ohrozujúce zdravie. Na prekonanie tohto problému existujú rôzne druhy prírodných liekov na riedenie krvi, ktoré možno vyskúšať. 
Kurkuma, kuchynské korenie, ktoré môže byť prírodným riedidlom krvi Kurkuma je nielen užitočná ako kuchynské korenie, ale môže sa použiť aj ako prírodné riedidlo krvi, pretože obsahuje zlúčeninu kurkumín, ktorá má protizápalové a antikoagulačné vlastnosti. Štúdie ukázali, že pravidelná konzumácia kurkumy môže udržiavať stav antikoagulancií v krvi. 
Bromelain možno nájsť v ananásoch Bromelain je enzým extrahovaný z ananásov. Tento enzým je považovaný za účinný pri prekonávaní kardiovaskulárnych problémov a vysokého krvného tlaku. Bromelaín je tiež považovaný za účinný pri riedení krvi, prekonávaní krvných zrazenín a prevencii krvných zrazenín. Okrem toho tento enzým obsahuje aj protizápalové zlúčeniny. [[Súvisiaci článok]]
Prírodné lieky na riedenie krvi, ktoré sú dobré pre zdravie
Lekári zvyčajne predpisujú lieky na riedenie krvi pacientom s ochorením srdca a krvných ciev, lupusom, arytmiami (nepravidelný srdcový rytmus) až po hlbokú žilovú trombózu. Existujú však niektoré potraviny a nápoje, ktoré sú považované za prirodzené riedidlá krvi, vrátane:1. Kurkuma
Kurkuma, kuchynské korenie, ktoré môže byť prírodným riedidlom krvi Kurkuma je nielen užitočná ako kuchynské korenie, ale môže sa použiť aj ako prírodné riedidlo krvi, pretože obsahuje zlúčeninu kurkumín, ktorá má protizápalové a antikoagulačné vlastnosti. Štúdie ukázali, že pravidelná konzumácia kurkumy môže udržiavať stav antikoagulancií v krvi. 2. Zázvor
Zázvor obsahuje zlúčeniny nazývané salicyláty, o ktorých sa predpokladá, že majú antikoagulačné vlastnosti. Ak chcete získať antikoagulačný účinok zázvoru, môžete zázvor primiešať do svojej každodennej stravy. Hoci sa zázvor považuje za prospešný, nie je veľa štúdií, ktoré by dokázalo účinnosť zázvoru ako prirodzeného riedidla krvi.3. Kajenské korenie
Kajenské korenie má tiež vysoký obsah salicylátu, preto sa považuje za prirodzené riedidlo krvi. Nielen to, o tomto chilli sa tiež verí, že znižuje krvný tlak, zvyšuje krvný obeh a znižuje bolesť.4. Škorica
Ukázalo sa, že škorica obsahuje kumarín, chemickú zlúčeninu, ktorá sa často nachádza v liekoch na riedenie krvi. Takže nebuďte prekvapení, ak sa verí, že škorica zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Treba si však dávať pozor, ak chcete škoricu konzumovať dlhodobo. Výskumy totiž dokazujú, že konzumácia škorice, ktorá sa z dlhodobého hľadiska spracováva na čaj alebo chlieb, môže spôsobiť poškodenie pečene.5. Vitamín E
Nie je jasné, koľko vitamínu E je potrebné na to, aby mal na telo antikoagulačný účinok. Odborníci sa však domnievajú, že na dosiahnutie účinku na riedenie krvi je potrebných aspoň 400 IU vitamínu E denne. Namiesto doplnkov stravy je lepšie jesť potraviny, ktoré obsahujú prírodný vitamín E, ako sú mandle, olej z pšeničných klíčkov, slnečnicové semienka a svetlicový olej. Ale musíte si uvedomiť, že nadmerná konzumácia vitamínu E môže mať nepriaznivé vedľajšie účinky.6. Cesnak
Cesnak určite nie je cudzí ani Indonézanom. Ukázalo sa, že táto zelenina má antitrombotické vlastnosti, o ktorých sa predpokladá, že sú účinné pri znižovaní tvorby krvných zrazenín. Správa tiež uvádza, že cesnak môže pomôcť procesu riedenia krvi v malom rozsahu a v krátkom čase.7. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba je bylinný liek, ktorý sa v tradičnej medicíne používa už tisíce rokov. Predpokladá sa, že táto rastlina má riedenie krvi a fibrinolytické účinky, takže sa predpokladá, že zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Okrem toho sa ukázalo, že ginkgo biloba má rovnaký účinok ako streptokináza, liek, ktorý sa často predpisuje na liečbu krvných zrazenín. Bohužiaľ, tieto štúdie sa neuskutočnili na ľuďoch ani na zvieratách, takže je ešte potrebné vykonať ďalší výskum.8. Extrakt z hroznových jadierok
Existujú určité dôkazy, že extrakt z hroznových jadierok má potenciál liečiť srdcové a krvné problémy. Tieto semená obsahujú antioxidanty, ktoré dokážu udržiavať cievy a zabraňujú vysokému krvnému tlaku. Okrem toho sa extrakt z hroznových jadierok považuje za prírodný prostriedok na riedenie krvi.9. Dong quai
Dong quai alebo ženský ženšen je čínsky bylinný liek, o ktorom sa tiež predpokladá, že zmierňuje krvné zrazeniny. Štúdie na zvieratách ukázali, že dong quai môže spomaliť zrážanie krvi, pretože obsahuje zlúčeniny kumarínu. Táto rastlina sa môže konzumovať vo forme čaju alebo polievky.10. Horúčka
Horúčka je bylinný liek z kvetu sedmokrásky pestrej Asteraceae. Horúčka považovaný za účinný ako prírodné riedidlo krvi, pretože môže inhibovať aktivitu krvných doštičiek a predchádzať vzniku krvných zrazenín. Tento rastlinný liek je dostupný vo forme kapsúl a tekutej formy.11. Bromelain
Bromelain možno nájsť v ananásoch Bromelain je enzým extrahovaný z ananásov. Tento enzým je považovaný za účinný pri prekonávaní kardiovaskulárnych problémov a vysokého krvného tlaku. Bromelaín je tiež považovaný za účinný pri riedení krvi, prekonávaní krvných zrazenín a prevencii krvných zrazenín. Okrem toho tento enzým obsahuje aj protizápalové zlúčeniny. [[Súvisiaci článok]]