Priemerná výška mužov aj žien sa za posledné storočie neustále zvyšovala. Je to spôsobené rôznymi dôvodmi, vrátane lepšej výživy a zvyšujúcej sa úrovne verejného zdravia. Rozsah priemernej výšky mužov na celom svete sa veľmi líši. Muži v európskych krajinách majú vo všeobecnosti výšku okolo 180 cm, zatiaľ čo muži v juhovýchodnej Ázii majú priemernú výšku 160 cm.
R je priemerná výška Indonézanov
V roku 2016 bola vykonaná štúdia na základe analýzy údajov z rôznych štúdií týkajúcich sa priemernej výšky mužov narodených v rokoch 1896 až 1996. Výsledkom bolo, že holandskí muži boli zoradení ako muži, ktorí majú najvyššiu priemernú výšku na svete s číslom 182,5. cm. Medzitým dospelí indonézski muži majú priemernú výšku okolo 160 cm. Tento údaj je kategorizovaný ako najkratšia priemerná výška. Z 200 krajín, ktorých priemerná výška bola nameraná, bola Indonézia na 188. mieste, pod Papuou-Novou Guineou, Mjanmarskom a Vietnamom. Priemerná výška Indonézanov v samotnom roku 2019 nie je s istotou známa, pretože v tejto veci nebol vykonaný žiadny ďalší výskum.Aká je ideálna výška pre dospelých Indonézanov?
Podľa Indonézskeho ministerstva zdravotníctva je miera primeranosti výživy v Indonézii ideálna výška pre mužov vo veku 19-64 rokov 168 cm. Tento údaj je však ideálny pre mužov s normálnym nutričným stavom a telesnou hmotnosťou okolo 60-62 kg. Medzitým pre ženy vo veku 19-64 rokov v Indonézii je to 159 cm. Rovnako ako u mužov je táto postava ideálna pre ženy s normálnym nutričným stavom a telesnou hmotnosťou okolo 54-55 kg. Ideálnu výšku však stále určuje vaša váha.Faktory, ktoré ovplyvňujú výšku muža
Výška je do značnej miery ovplyvnená dedičnosťou alebo genetikou. Napriek tomu existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť aj výšku človeka. Medzi inými sú:- Hmotnosť pri narodení. Hmotnosť dieťaťa pri narodení je ovplyvnená rôznymi faktormi, vrátane genetiky a príjmu výživy v maternici.
- Hormón.Hormóny majú veľký vplyv na rast človeka, najmä v období puberty. Hormóny, ktoré nie sú v rovnováhe, môžu spôsobiť, že človek bude mať výrazný prebytok alebo nedostatok výšky.
- Výživový príjem.Výživa je jedným z hlavných faktorov, ktoré ovplyvňujú výšku. Ľudia, ktorí počas obdobia rastu nemajú dostatočný príjem živín, budú mať vo všeobecnosti krátke telo.
- Zemepisná poloha.Geografická poloha môže ovplyvniť etnickú príslušnosť človeka, množstvo slnečného žiarenia, ktoré môže byť zdrojom vitamínu D, plodiny, ktoré môžu ovplyvniť výživu, až po úroveň chudoby a zdravotného stavu.
- Poruchy rastu.Medzi faktory, ktoré bránia rastu výšky, patria poruchy príjmu potravy, ťažké ochorenia a konzumácia niektorých liekov.
- Predčasný pôrod.Predčasne narodené deti budú vo všeobecnosti kratšie.
Ako merať správnu výšku
Stále je veľa ľudí, ktorí sa mýlia v aplikácii metódy merania výšky. Aby ste mohli poznať svoju presnú výšku, tu sú kroky, ktoré môžete podniknúť:- Hľadajte miestnosť s tvrdými podlahami bez koberca a bez toho, aby ste mali veľa vecí prilepených na stenách.
- Odstráňte všetky topánky, oblečenie alebo doplnky, ktoré by mohli zmeniť vašu výšku. Odstráňte tiež vlasovú sponu, ktorá môže zvýšiť výšku.
- Postavte sa vzpriamene s dokonale plochými chodidlami, potom narovnajte ruky a nohy. Ramená by tiež mali byť v paralelnej polohe. Môžete požiadať niekoho iného, aby skontroloval, či je vaša poloha tela správna.
- Pozerajte sa priamo pred seba a upriamte svoj pohľad tak, aby bol váš pohľad rovnobežný s podlahou.
- Uistite sa, že sa vaša hlava, ramená, zadok a päty dotýkajú steny.
- Pre čo najlepšie výsledky merania umiestnite telo čo najviac.
- Požiadajte niekoho, aby označil vašu výšku pomocou zvislého, rovného predmetu, ako je napríklad pravítko. Označte ho nálepkou na označenie.
- Ak chcete merať, predĺžte meter od podlahy k označenej značke na nálepke.