Nepresná aplikácia na kontrolu krvi, tu je alternatíva

V dnešnej sofistikovanej dobe už takmer nemusíte vychádzať z domu na zdravotnú prehliadku. Môžete si stiahnuť a používať aplikáciu na kontrolu krvi. Je táto aplikácia skutočne presná a odporúčaná odborníkmi v oblasti medicíny? Zvyčajne musíte ísť do zdravotného strediska, kde vám zmerajú krvný tlak. Tam lekár použije merací prístroj nazývaný tlakomer, ručný aj digitálny, a potom vám odčíta výsledky.

Aplikácia krvnej kontroly a jej presnosť

Táto aplikácia na meranie krvného tlaku sa zvyčajne vykonáva umiestnením prsta na kamerovú časť mobilného telefónu, potom ich systém zistí krvný tlak. Aby ste dosiahli presný výsledok, musíte sa uistiť, že váš prst príliš netlačí na šošovku fotoaparátu. Existujú rôzne typy aplikácií na kontrolu krvi, ktoré si môžete stiahnuť zadarmo, zaplatiť za ne alebo si ich môžete zakúpiť v aplikácii. Jeho funkcie sa tiež líšia, od veľmi jednoduchých až po veľmi sofistikované a môžu byť zároveň pripomienkou, aby ste aj vy žili zdravým životným štýlom. Štúdia publikovaná v časopise The Journal of the American Medical Association (JAMA) dospela k záveru, že aplikácie na meranie krvného tlaku sú nepresné. K tomuto záveru sa dospelo na základe dôkazu o správnosti aplikácie, ktorú si za poplatok stiahlo viac ako 148 000 používateľov. Z meraní s aplikáciou vyplýva, že 77,5 % jedincov, ktorí majú jednoznačne hypertenziu, majú skutočne nameraný normálny krvný tlak. To znamená, že môžete mať hypertenziu, dokonca môžete pociťovať symptómy, no nezistíte, že máte vysoký krvný tlak. Podobne, Harvard Health tiež neodporúča používať aplikáciu na kontrolu krvi kvôli tejto nízkej úrovni presnosti. Táto aplikácia tiež nemôže byť použitá ako náhrada za radu lekára. Odporúčame vám, aby ste si presné výsledky overili v zdravotníckom zariadení.Ak máte v anamnéze hypertenziu alebo máte podozrenie na vysoký krvný tlak, obráťte sa na zdravotné stredisko a požiadajte o pomoc zdravotnícky personál pri meraní krvného tlaku. Po kontrole tlakomerom vám lekár poradí na základe vášho stavu krvného tlaku, či je normálny, v rámci prahu, alebo či je klasifikovaný ako hypertenzia. Normálny krvný tlak sa pohybuje medzi 90/60 mmHg a 120/80 mmHg. Ak výsledky meraní krvného tlaku ukazujú 120/80 mmHg a 140/90 mmHg, hovorí sa, že ste na pokraji hypertenzie, takže ste začali musieť udržiavať zdravý životný štýl. Hovorí sa, že máte hypertenziu, ak kontrola krvného tlaku presiahne 140/90 mmHg. U starších ľudí (nad 80 rokov) sa predikát hypertenzie získa iba vtedy, ak meranie ukáže, že je nad 150/90 mmHg. Vysoký krvný tlak často nemá žiadne príznaky. Preto preventívnymi krokmi, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli hypertenzii, je viesť zdravý životný štýl (konzumovať výživnú stravu a pravidelne cvičiť) a pravidelne kontrolovať svoj stav u lekára alebo zdravotného strediska. [[Súvisiaci článok]]

Na tento účel použite aplikáciu na kontrolu krvi

Aj keď sa používanie aplikácií na meranie krvného tlaku neodporúča, stále si môžete stiahnuť aplikácie pre tlakomery. Rozdiel je v tejto aplikácii sledovanie tak si najprv musíte zmerať tlak pomocou tlakomeru, potom výsledky merania zadať ručne do aplikácie. Aplikácia na zaznamenávanie krvného tlaku vám ukáže graf alebo porovnanie vášho krvného tlaku v priebehu času. Táto aplikácia je vhodná pre ľudí s hypertenziou, pretože dokáže sledovať účinnosť liekov a životný štýl, ktorý žijú. Niektoré z odporúčaní pre túto aplikáciu sú:

1. BP Journal

(Zdroj: Obchod Play) Táto aplikácia vám môže pomôcť prečítať si význam čísel výsledkov merania krvného tlaku. Výsledky si môžete uložiť aj vo formáte PDF a potom ich poslať svojmu osobnému lekárovi, ktorý vám poradí. Pre zdravotníckych pracovníkov môže byť BP Journal použitý na sledovanie vývoja krvného tlaku u niektorých pacientov. Funkcie v tejto aplikácii sú tiež veľmi dobré, pretože boli prispôsobené rôznym verziám štandardov merania krvného tlaku, od ACC/AHA, ESC/ESH, JNC7, Hypertension Canada, WHO/ISH, NICE a ďalších.

2. Krvný tlak

Ako už názov napovedá, čo je celkom jednoduché, funkcie obsiahnuté v tejto aplikácii sú tiež jednoduché, takže ju môžu využiť aj tí z vás, ktorí si chcú len sledovať krvný tlak. Túto aplikáciu si môžete bezplatne stiahnuť na Android.

3. Qardio Zdravie srdca

Ak si chcete stiahnuť aplikáciu na sledovanie celkového zdravia srdca, Qardio môže byť dobrou alternatívou. Táto aplikácia dokáže nielen zaznamenávať krvný tlak, ale aj tep a je možné ju kombinovať s hmotnosťou a výškou, čím dáva prehľad o celkovom zdravotnom stave srdca. Túto aplikáciu je možné spárovať aj s použitím Apple Watch. Uistite sa, že ste si vybrali aplikáciu podľa svojich potrieb.

Poznámky od SehatQ

Odporúčame vám pokračovať v priamom meraní krvného tlaku tlakomerom, ktoré vykonávajú zdravotníci, pretože výsledky sú určite presné. Okrem toho, aby ste si udržali krvný tlak v norme, dodržujte zdravý životný štýl, ako je konzumácia výživných potravín a cvičenie.