Mali ste niekedy náhle bolesti chrbta? Príčiny bolestí chrbta a šije sú veľmi rôznorodé, od spánkovej polohy a nesprávneho držania tela až po choroby súvisiace so stavom krčnej chrbtice. Vo všeobecnosti môže bolesť chrbta trvať 2-6 týždňov. Vo väčšine prípadov bolesť ustúpi s malou alebo žiadnou liečbou.
Príčiny bolesti chrbta krku
Najčastejšou príčinou bolesti chrbta je svalové napätie, pri ktorom sú svaly príliš natiahnuté. Napätie krčných svalov môže byť vyvolané zlým držaním tela, ako napríklad:- Nesprávna poloha pri spánku, napríklad používanie vankúša, ktorý dostatočne nepodopiera krk
- Príliš dlhé klaňanie sa pred počítačom alebo gadgetom
- Príliš dlhé pozeranie
- Opakované pohyby s dôrazom na svaly krku.
1. Cervikálna osteoartritída (artritída krku)
Cervikálna osteoartritída (artritída krku) alebo cervikálna spondylóza je stav spojený so zmenami v kostiach, platničkách a kĺboch krku. Tieto zmeny sú spôsobené opotrebovaním alebo zápalom, ktorý vzniká v dôsledku starnutia. Ako starneme, platničky krčnej chrbtice sa postupne opotrebúvajú, strácajú tekutiny a stávajú sa stuhnutými. Artritída krku môže spôsobiť príznaky vo forme bolesti hlavy v spodnej časti lebky, bolesti chrbta a ramien až po paže.2. Herniácia disku na krku
Tento stav je charakterizovaný vydutím na disku krčnej chrbtice. To môže spôsobiť zápal a podráždenie kĺbov, svalov alebo nervov, ktoré sú stlačené vydutím disku. Okrem miernej až stredne silnej bolesti v zadnej časti krku môže herniovaný disk spôsobiť bolesť ramena a ramena.3. Cervikálna foramenová stenóza (stenóza foramen krku)
Cervikálna foraminálna stenóza alebo zúženie foramenu krčnej chrbtice môže spôsobiť bolesť v zadnej časti krku. Foramen je medzera medzi stavcami, kde nervové korene vychádzajú z chrbtice. Keď sa foramen zužuje, nervové korene sú zovreté. Tento stav môže spôsobiť príznaky od ostrej bolesti alebo tepla, slabosti až po znecitlivenie krku, ramien a paží.4. Cervikálna stenóza s myelopatiou
Cervikálna stenóza s myelopatiou je zúženie miechového kanála na krku, ktoré spôsobuje symptómy celotelovej neurologickej poruchy známej ako myelopatia. Bežné príznaky myelopatie zahŕňajú:- Znížená jemná motorika
- Ťažkosti pri chôdzi bez pomoci (napríklad s palicou)
- Otupený
- Slabosť
- Ostrá bolesť.
Ako sa vysporiadať s bolesťou chrbta
Väčšina zranení krčných svalov sa zlepší sama o sebe v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov. Väčšinu bolesti chrbta spôsobenej napätím krčných svalov možno zmierniť:- Horúci obklad alebo ľadový obklad
- Voľne predajné lieky proti bolesti
- Jemne natiahnite svaly.
- Oddych
- Fyzikálna terapia s odborníkmi
- Podávanie kortizónových injekcií alebo lokálnych anestetík
- Podávanie lokálneho anestetického krému
- Lokálna náplasť na úľavu od bolesti
- svalový relaxant
- Voľne predajné protizápalové lieky
- Chirurgia v prípade potreby.