Pikolinát zinočnatý je forma zinku. Zinok sa považuje za schopný absorbovať telo lepšie ako iné druhy zinku. Pikolinát zinočnatý môžete získať vo forme doplnkov. Cena tohto doplnku zinku je však zvyčajne vyššia v porovnaní s inými doplnkami zinku, ako je citrát zinočnatý alebo glukonát zinočnatý.
Výhody pikolinátu zinku v porovnaní s inými typmi zinku
Vstrebávanie zinku v tele je zložitý proces. Zinok musí prejsť cez črevné membrány, do krvného obehu, ako aj do jednotlivých buniek. Vaše telo tiež potrebuje zinok ako hlavnú zložku na podporu metabolických procesov. Ako už bolo spomenuté, pikolinát zinku je kyslá forma zinku, ktorú ľudské telo ľahšie absorbuje v porovnaní s inými typmi zinku. Dokázala to štúdia publikovaná v National Library of Medicine. V tejto štúdii vedci merali mieru absorpcie rôznych druhov zinku meraním ich hladín vo vlasoch, pokožke a moči účastníkov štúdie. Výsledky tejto štúdie naznačujú, že pikolinát zinočnatý má lepšiu absorpciu ako citrát zinočnatý alebo glukonát zinočnatý. V skupine užívajúcej pikolinát zinočnatý došlo k významnému zvýšeniu hladín zinku po štyroch týždňoch v porovnaní s ostatnými skupinami užívajúcimi citrát zinočnatý, glukonát zinočnatý alebo placebo. Výhody pikolinátu zinočnatého pre zdravie
Tu sú niektoré z výhod pikolinátu zinku, ktoré môžete získať. 1. Prekonanie akné
Užívanie doplnkov zinku pikolinátu môže pomôcť kontrolovať akné. Zinok sa tiež často používa na zlepšenie zdravia pokožky a liečbu bežných kožných problémov. Štúdia zverejnená v časopise Dermatologický výskum a prax v roku 2014 ukázali, že užívanie doplnkov zinku sa ukázalo ako veľmi užitočné pri znižovaní závažných symptómov akné a liečbe zapáleného akné. 2. Zlepšiť imunitný systém tela
Jednou z výhod pikolinátu zinočnatého, o ktorom sa nedávno diskutovalo, je, že pomáha posilňovať imunitný systém tela a bojuje proti zápalom. Okrem toho môže zinok tiež pomôcť zbaviť sa rôznych druhov toxínov. Lekári zvyčajne odporúčajú tento doplnok na liečbu expozície olovom. Podľa správ z New York Times bol zinok dokonca schopný skrátiť trvanie bežného prechladnutia až o 33 percent. Okrem toho u starších ľudí, ktorí pravidelne konzumovali zinok, sa tiež znížili príznaky zápalu a frekvencia infekcií. 3. Ako doplnok tehotenstva
Pikolinát zinočnatý je tiež často odporúčaný lekármi ako doplnok tehotenstva. Je to preto, že tehotné ženy sú dosť náchylné na nedostatok zinku. Okrem toho je zinok potrebný aj na podporu vývoja plodu. [[Súvisiaci článok]] 4. Pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi
Výhody zinku sú veľmi populárne, je jeho úloha pri kontrole hladiny cukru v krvi a sekrécie inzulínu. Užívanie doplnkov s pikolinátom zinočnatým môže pomôcť zvýšiť citlivosť tela na inzulín a udržať stabilnú hladinu cukru v krvi. 5. Zlepšuje zdravie srdca
Ďalšou dôležitou výhodou pikolinátu zinočnatého je jeho potenciál zlepšiť zdravie srdca. Predpokladá sa, že pravidelná konzumácia zinku pomáha znižovať niekoľko rizikových faktorov srdcových chorôb a znižuje hladinu triglyceridov a zlého cholesterolu (LDL). Okrem toho sa zinok spája aj s nižším systolickým krvným tlakom. Naopak, nedostatok zinku v tele je spojený s vyšším rizikom ischemickej choroby srdca. 6. Spomaľuje makulárnu degeneráciu
Jednou z častých očných chorôb a hlavnou príčinou straty zraku je makulárna degenerácia. Doplnky zinku sa často používajú na spomalenie progresie vekom podmienenej degenerácie makuly a na zníženie rizika jej neskoršieho rozvoja. Napriek tomu štúdia publikovaná v časopise Investigatívna oftalmológia a vizuálna veda naznačujú, že suplementácia zinkom by sa mala kombinovať s inými liečbami, aby sa maximalizovali jeho výhody. Pikolinát zinočnatý je možné kombinovať s inými antioxidantmi, ako sú vitamíny C, E a beta karotén, aby sa výrazne zlepšil zrak. To sú rôzne výhody pikolinátu zinočnatého pre telo. Aj keď sa predpokladá, že prináša mnohé výhody, mali by ste sa predtým, ako začnete užívať doplnky pikolinátu zinočnatého, najskôr poradiť so svojím lekárom. Najmä ak máte určité zdravotné ťažkosti a užívate lieky. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.