Mnoho ľudí túži po sladkom úsmeve. Dôvodom je, že sladký úsmev dokáže zvýšiť sebavedomie človeka. Za určitých podmienok sa však možno budete zdráhať predviesť sladký úsmev. V skutočnosti nie je ťažké urobiť sladký úsmev, pokiaľ viete, ako urobiť sladký úsmev. 
Starostlivé čistenie zubov môže spôsobiť, že vaše zuby budú belšie a zdravé. Jedným zo spôsobov, ako vyčariť sladký úsmev, je zvyknúť si čistiť si zuby. Starostlivé čistenie zubov aspoň dvakrát denne môže spôsobiť, že vaše zuby budú belšie a zdravšie ako ľudia, ktorí si zuby čistia len zriedka. Dôvodom je, že stvrdnutý povlak spôsobený zriedkavým čistením zubov sa môže nahromadiť tak, že sa vaše ústa cítia nepríjemne. Ak je to takto, tiež je pre vás ťažké predviesť prirodzene sladký úsmev, však? No a správny spôsob čistenia zubov je sledovať smer od ďasien k zubom. Takže pre horné zuby nasmerujte kefku zhora nadol. Medzitým pre spodné zuby nasmerujte kefku zdola nahor. Pamätajte si, že si zuby nečistite príliš silno a tlakom, pretože to môže poškodiť zubnú sklovinu a vrstvu dentínu. Namiesto toho, aby vaše zuby zbeleli, môžu mať žltkastú farbu. 
Škvrny, ktoré pochádzajú z kofeínu, môžu spôsobiť žlté zuby Ďalším spôsobom, ako vyčariť sladký úsmev, je obmedziť pitie čaju a kávy. Áno, nápoje ako čaj a káva obsahujú vysoký obsah kofeínu, ktorý môže pri nepretržitej konzumácii pomaly narúšať zubnú sklovinu. Škvrny zanechané kofeínom sa môžu usádzať na povrchu zubov, čo pri príliš dlhom ponechaní, aj bez pravidelného oplachovania a čistenia, môže spôsobiť zožltnutie zubov. V dôsledku toho sa farba vašich zubov stáva neatraktívna, takže sa zdráhate predviesť sladký úsmev. Ako riešenie môžete namiesto priameho popíjania nápoja piť čaj alebo kávu pomocou slamky. Môžete tak znížiť riziko príliš dlhého ukladania kofeínu na povrchu zubov. 
Pitie veľkého množstva vody môže udržať vaše zuby a ústa zdravé. Ďalším spôsobom, ako urobiť sladký úsmev, ktorý je nemenej dôležitý, je piť viac vody. Nielen, že to má pozitívny vplyv na organizmus, pitie väčšieho množstva vody môže tiež pomôcť vyčistiť zuby a zabrániť kazeniu oblastí zubov a úst.
Ako urobiť sladký a očarujúci úsmev
Úsmev je jednou z prvých vecí, ktoré si iní ľudia na človeku všimnú. Niet pochýb o tom, že veľa ľudí túži po sladkom úsmeve. Získať očarujúci a sladký úsmev však nemôže byť okamžité. Pretože na získanie sladkého úsmevu je potrebných niekoľko spôsobov. Tak ako?1. Pravidelne si čistite zuby dvakrát denne
Starostlivé čistenie zubov môže spôsobiť, že vaše zuby budú belšie a zdravé. Jedným zo spôsobov, ako vyčariť sladký úsmev, je zvyknúť si čistiť si zuby. Starostlivé čistenie zubov aspoň dvakrát denne môže spôsobiť, že vaše zuby budú belšie a zdravšie ako ľudia, ktorí si zuby čistia len zriedka. Dôvodom je, že stvrdnutý povlak spôsobený zriedkavým čistením zubov sa môže nahromadiť tak, že sa vaše ústa cítia nepríjemne. Ak je to takto, tiež je pre vás ťažké predviesť prirodzene sladký úsmev, však? No a správny spôsob čistenia zubov je sledovať smer od ďasien k zubom. Takže pre horné zuby nasmerujte kefku zhora nadol. Medzitým pre spodné zuby nasmerujte kefku zdola nahor. Pamätajte si, že si zuby nečistite príliš silno a tlakom, pretože to môže poškodiť zubnú sklovinu a vrstvu dentínu. Namiesto toho, aby vaše zuby zbeleli, môžu mať žltkastú farbu. 2. Používajte kvalitnú zubnú kefku
Rutinné čistenie zubov by malo byť sprevádzané používaním zubnej kefky, ktorá má dobrú kvalitu. V súčasnosti existuje veľa druhov zubných kefiek, ktoré môžu používateľom uľahčiť a maximalizovať výsledky pri čistení zubov. Hlavne si vyberte zubnú kefku s mäkkými štetinami a rukoväťou, ktorá sa pohodlne drží. Používanie zubnej kefky so štetinami, ktoré bývajú drsné, môže riskovať poškodenie ďasien a zubnej skloviny. Okrem toho prispôsobte aj používanie zubnej kefky stavu vašich zubov a úst.3. Urob to používanie zubnej nite zub
Okrem toho, že si pravidelne čistíte zuby, robíte používanie zubnej nite zuby môžu tiež urobiť váš úsmev taký sladký. Používanie zubnej nite Prerezávanie zubov je metóda čistenia zubov pomocou špeciálnych tenkých nití, ktoré sa vkladajú medzi zuby. Používanie zubnej nite Cieľom čistenia zubov je odstrániť povlak medzi zubami, ktorý môže byť pre zubnú kefku ťažko dostupný. môžete robiť používanie zubnej nite zuby každý deň, aby sa zabránilo vzniku zubného kazu a zápalu ďasien (gingivitída). Ak sa nekontroluje, môže sa pod ďasnami hromadiť plak a zubný kameň, čo nakoniec spôsobí paradentózu, závažnú infekciu ďasien sprevádzanú deštrukciou kostí. Kroky, ktoré treba urobiťpoužívanie zubnej nite zuby správne, a to:- Používajte dentálnu niť dlhú približne 45 centimetrov. Potom omotajte konce okolo prostredníkov oboch rúk.
- Zubnú niť držte medzi palcom a ukazovákom s dĺžkou nite 2,5 centimetra medzi prstami. Niť pevne držte a uistite sa, že nie je uvoľnená.
- Vložte niť medzi zuby pomaly pohybom nite tam a späť, kým sa zmestí medzi zuby. Pamätajte, že niť nenavliekajte silno do zubnej medzery.
- Keď sa dentálna niť dotkne ďasien, niť vytvorí tvar „C“. Potom začnite trieť niť o povrch zuba, keď je niť pevne na svojom mieste.
- Vysuňte niť z ďasna a urobte to isté na druhej strane zuba.
- Keď robíte používanie zubnej nite zuby, nezabudnite vyčistiť všetky strany zubov, vrátane oblasti za najzadnejšími stoličkami.
- Do používanie zubnej nite vzorované zuby. Napríklad z ľavého horného prevodu doprava a potom pokračujte na ľavý spodný prevod doprava.
4. Obmedzte pitie čaju a kávy
Škvrny, ktoré pochádzajú z kofeínu, môžu spôsobiť žlté zuby Ďalším spôsobom, ako vyčariť sladký úsmev, je obmedziť pitie čaju a kávy. Áno, nápoje ako čaj a káva obsahujú vysoký obsah kofeínu, ktorý môže pri nepretržitej konzumácii pomaly narúšať zubnú sklovinu. Škvrny zanechané kofeínom sa môžu usádzať na povrchu zubov, čo pri príliš dlhom ponechaní, aj bez pravidelného oplachovania a čistenia, môže spôsobiť zožltnutie zubov. V dôsledku toho sa farba vašich zubov stáva neatraktívna, takže sa zdráhate predviesť sladký úsmev. Ako riešenie môžete namiesto priameho popíjania nápoja piť čaj alebo kávu pomocou slamky. Môžete tak znížiť riziko príliš dlhého ukladania kofeínu na povrchu zubov. 5. Nefajčite
Vo všeobecnosti majú fajčiari žltšie zuby ako nefajčiari. To sa môže stať kvôli obsahu nikotínu a dechtu v tabaku. Škvrny spôsobené cigaretami sa niekedy dajú vyčistiť aj starostlivým čistením zubov. V niektorých prípadoch však tieto škvrny môžu preniknúť do zubov, takže sa prilepia na zubnú sklovinu. Nielen to, fajčenie môže tiež poškodiť zdravie zubov a úst, ako je riziko sucha v ústach, ochorenia ďasien a zubného kazu. Tento stav môže narušiť váš vzhľad. Preto, ak chcete zdravý, sladký úsmev, mali by ste prestať fajčiť pomaly.6. Používajte bezpečné prípravky na bielenie zubov
Používanie produktov na bielenie zubov vám tiež môže pomôcť byť sebavedomejší a získať sladký a očarujúci úsmev. Pred rozhodnutím o používaní prípravkov na bielenie zubov by však bolo lepšie, keby ste sa najskôr poradili so svojím zubným lekárom, aby ste zistili, aký prípravok na bielenie zubov potrebujete. Dôvodom je, že sú k dispozícii rôzne produkty na bielenie zubov, ako je bieliaca zubná pasta, gél na bielenie zubov, laserové bieliace procedúry alebo iné lekárske postupy na bielenie zubov. Navyše, každý prípravok na bielenie zubov má určite svoje výhody a nevýhody. Napríklad bieliacu zubnú pastu môžu používať znalci kávy a čaju. Medzitým môže laserové bielenie ponúknuť najrýchlejšie výsledky a zároveň poskytnúť maximálny výkon pri bielení zubov. Preto je dôležité prispôsobiť používanie prípravkov na bielenie zubov vašim potrebám.7. Pite viac vody
Pitie veľkého množstva vody môže udržať vaše zuby a ústa zdravé. Ďalším spôsobom, ako urobiť sladký úsmev, ktorý je nemenej dôležitý, je piť viac vody. Nielen, že to má pozitívny vplyv na organizmus, pitie väčšieho množstva vody môže tiež pomôcť vyčistiť zuby a zabrániť kazeniu oblastí zubov a úst.