Toxický vzťah je znakom nezdravého vzťahu, tu sú charakteristiky

Každý určite sníval o romantickom a láskyplnom príbehu lásky. Niekedy však realita hovorí niečo iné. Nie je málo ľudí, ktorí uviazli vo vzťahu toxický, alias toxický vzťah. Toxický vzťah je znakom nezdravého vzťahu. Tento stav je znakom toho, že vzťah, v ktorom ste s partnerom, nemá dobrý vplyv na vaše šťastie a duševné zdravie. Bohužiaľ, veľa ľudí, ktorí sú pristihnutí v „toxickom vzťahu“, si uvedomuje, že už sú obeťami. Aké sú vlastne vlastnosti? toxický vzťah že?

Charakteristické črtytoxický vzťah na čo si dať pozor

Toxický vzťah je nezdravý typ vzťahu. Nezdravý tu znamená, že jedna strana je viac znevýhodnená; psychicky, emocionálne, dokonca aj fyzicky a materiálne. Preto byť v romantickom vzťahu, že toxický vám zabráni viesť produktívny život a nebudete sa cítiť šťastní a prosperujúci. V skutočnosti je v ideálnom prípade každá strana vo vzťahu v rovnakej pozícii ako partner či partnerka. Poďte, spoznajte vlastnosti toxický vzťah nižšie, aby ste sa vyhli jeho negatívnym vplyvom na duševné a fyzické zdravie.

1. Nikdy nemáte dosť

Podľa odborníkov by sa v zdravom vzťahu mali obe strany milovať, podporovať, rešpektovať, akceptovať sa. Avšak, vlastnosti toxický vzťah prave naopak. Toxický partner vám vždy spôsobí pocit nedostatku ľudskej bytosti. Vždy máte pocit, že nie ste dosť dobrá, nie dosť dobrá, nestaráte sa, nie ste dosť inteligentná a nie ste dosť hodná byť s ním. Neustále takéto zaobchádzanie vo vás vyvolá pocit, že všetko, čo robíte, je vždy nesprávne a vždy budete cítiť potrebu dokázať svoj prínos, aby ho váš partner konečne uznal.

2. Je ťažké byť sám sebou

Neschopnosť byť sama sebou je pravdepodobne najvýraznejšou vlastnosťou toxický vzťah, a stále má niečo spoločné s bodom vyššie. Zúfalé úsilie, ktoré vynaložíte na to, aby ste s partnerom „vyrovnali hru“, vás môže prinútiť zmeniť sa na niekoho iného. Deje sa tak výlučne preto, aby partner mohol uznať vašu prítomnosť po jeho boku. Napríklad toto: pred vzťahom s ním ste vlastne človek, ktorý je vtipný a má rád K-pop hudbu. Váš partner však všetky tieto postavy považuje v tomto veku za detinské a nevhodné. Takže kvôli tomu, aby ste ho potešili a prinútili ho, aby si myslel, že ste ideálny človek, ste ochotní opustiť to, čo sa vám páči doteraz. Tiež sa cítite nútení venovať pozornosť tomu, čo robíte a hovoríte, pretože sa veľmi bojíte robiť chyby.

3. Ponížený

Ďalšie vlastnosti, ktoré vám môžu pomôcť uvedomiť si, že ste uviazli v a toxický vzťah je zakaždým, keď sa cítiš ponížený. Aký je príklad? Najjednoduchšia a najpriamejšia vec, ktorú môžete pozorovať, je z jeho komentárov. Možno raz povedal: "To nemôžeš len tak, však?" keď je pre vás ťažké urobiť niečo spoločné. Inokedy sa na vás môže pozerať zhora, napríklad: „Nezaslúžiš si byť takto oblečený.“ Zhovievavý partner tiež spôsobí, že sa budete vždy zdráhať zaujať názor alebo niečo povedať zo strachu, že vás budú znevažovať a čeliť negatívnej reakcii z jeho strany. Začnite tiež hľadať východisko, keď vás nazve nevhodnými slovami. Nie je to volanie náklonnosti, ale skôr znak toho, že vás vo vzťahu nevníma ako rovnocennú.

4. Pokračujte v robení obetného baránka

Keď dôjde ku konfliktu, vždy máte pocit, že ste zdrojom problému. Namiesto toho, aby ste spolupracovali na kompromisoch a hľadaní riešení, váš partner nikdy neprizná svoju chybu a neustále vás rôznymi spôsobmi obviňuje. Aj keď v skutočnosti veríte a s istotou viete, že to nie je vaša chyba. Jeho spôsoby manipulácie a zvaľovania viny na vás však v skutočnosti spôsobujú, že vaše presvedčenia kolíšu a necháte sa nimi ovplyvniť. Tento vzťah bude nielen veľmi škodlivý pre duševné vy, ktorí ste obeťou, ale aj fyzicky. Dôvodom je, že sa vždy budete snažiť nájsť miesto a čas, aby ste sa s partnerom udobreli.

5. Izolovaný od vonkajšieho sveta

Posadnutosť je často vnímaná ako znak lásky. V skutočnosti však nie je. Majetnícky a ovládajúci partner urobí všetko pre to, aby vás izoloval od rodiny alebo blízkych priateľov. V skutočnosti vám partner môže každých pár hodín volať, sledovať vašu polohu, nastaviť „zákaz vychádzania“ až po obmedzovanie toho, čo môžete a čo nemôžete. V dôsledku toho sa cítite neisto, pohodlne a slobodne sa môžete stýkať s kýmkoľvek iným ako so svojím partnerom. Ak sa to začalo diať a vy sa začínate cítiť izolovane, je najlepšie okamžite nájsť spôsob, ako uniknúť z jeho otroctva. Prílišná žiarlivosť je jednou z charakteristík toxického vzťahu

6. Vždy bezdôvodne žiarli

O žiarlivosti sa dá povedať, že je prejavom náklonnosti k partnerovi. Žiarlivosť ukazuje, že vášmu partnerovi na vás záleží. Určite však nie je vhodné, ak sa žiarlivosť prejavuje prehnane, bezdôvodne a sústavne. Keď sa váš partner vždy pýta na vašu pozíciu a hnevá sa, ak mu okamžite neodpoviete na SMS, mali by ste začať uvažovať o odchode zo vzťahu toxický toto. Žiarlivosť, ktorá vzniká, väčšinou nesúvisí len so vzťahom páru k iným ľuďom, ale súvisí aj s kariérou a príjmom.

7. Necítite podporu

Zdravý vzťah by mal mať pozitívny vplyv na všetky aspekty života, vrátane toho profesionálneho, a nie naopak. O vašom vzťahu s partnerom možno povedať, že je toxický, ak neexistuje zmysel pre vzájomnú podporu pri dosahovaní svojich cieľov alebo cieľov. Napríklad, keď vyjadríte túžbu zmeniť prácu alebo presunúť sa v kancelárii. Váš partner môže byť odmietavý, keď povie, že nie ste dostatočne hodní na to, aby ste zastávali túto pozíciu, a nemôžete si dovoliť nové pracovné zaťaženie, hoci v skutočnosti máte dobré schopnosti. Podľa Gregoryho Kushnicka, psychológa zo Spojených štátov, sebarozvoj a osobná túžba učiť sa sú často predmetom žiarlivosti zo strany partnerov, pretože sú vnímané ako hrozby. Nechce a nie je ochotný mať partnera, ktorý je lepší ako on.

8. Slabá komunikácia

In toxický vzťah, pojem vzájomného rešpektu sa neuplatňuje. Takže pri vzájomnej komunikácii alebo pri rozdieloch v názoroch sa neprenášajú návrhy a konštruktívna kritika, ale sarkazmus, nepodložená kritika a ostré slová. V skutočnosti sú niektoré sprevádzané formami násilia. To potom viedlo k neochote dvojice rozprávať sa. [[Súvisiaci článok]]

Vplyv toxický vzťah o duševnom zdraví

Hoci charakteristiky vzťahov s toxokom častejšie chytajú do pasce ženy, je možné, že to isté môžu zažiť aj muži. Toxický vzťah môže ovplyvniť duševné zdravie človeka. Čím dlhšie ste v tomto vzťahu, tým väčšie je riziko vážneho stresu, depresie a úzkostných porúch. Nielen v oblasti duševného zdravia. Toxický vzťah tiež nie je dobré pre fyzické zdravie. Ovplyvnené duševným zdravím toxický vzťah ovplyvní imunitný systém. Zadržiavanie pocitov, najmä hnevu a podráždenia, ako to robí mnoho ľudí vo vnútri toxický vzťah hlásené, že ovplyvňujú zdravie srdca a krvných ciev. Jednotlivci, ktorí sú v toxických vzťahoch, majú väčšie riziko srdcových chorôb. Patrili medzi ne ťažké srdcové infarkty v porovnaní s tými, ktorí neboli v toxických vzťahoch. Toxický vzťah vo všeobecnosti vydrží len tak dlho ako kukurica. To však neznamená, že dostať sa z tejto pasce je jednoduchá záležitosť. Aby ste to dosiahli, musíte najprv identifikovať vlastnostitoxický vzťah to sa zažíva. Keď sa vytvorí vedomie, potom bude cesta opustiť toxický vzťah otvorenejšia.