Je nepopierateľné, že komunikácia je dôležitou súčasťou každodenného života. To, ako dobre komunikovať, môže dokonca ovplyvniť zdravie a pohodu človeka. Ako sociálne bytosti môžu ľudia cítiť šťastie a uspokojenie z interakcie, komunikácie a vzťahu s inými ľuďmi. Viaceré štúdie ukázali, že ľudia s dobrými komunikačnými schopnosťami majú tendenciu pociťovať vyššiu životnú spokojnosť, nádej a šťastie a nižšiu úroveň stresu ako ľudia so slabými komunikačnými schopnosťami.
Rôzne spôsoby dobrej komunikácie
Aby ste mohli nadviazať dobrú osobnú alebo profesionálnu komunikáciu, uvádzame rôzne spôsoby komunikácie, ktoré je dobré precvičovať v každodennom živote.
1. Nesústreďte sa len na seba
Komunikácia musí byť obojsmerná. Preto je dobrým a správnym spôsobom komunikácie nedominovať v rozhovore a neuprednostňovať sústredenie sa na seba. Venujte rovnakú pozornosť a príležitosti osobe, s ktorou sa rozprávate. Považujte názory a pocity iných ľudí za rovnako dôležité ako tie vaše.
2. Dobre počúvajte
Ako dobre komunikovať sa dá, keď viete dobre počúvať. Venujte veľkú pozornosť tomu, čo hovoria iní ľudia, ich tónu hlasu a reči tela. Ak budete toho druhého počúvať, bude schopný byť otvorenejší svojim názorom a pocitom. Môžu vám tiež dôverovať, aby si nakoniec vybudovali dobrý vzťah.
3. Venujte pozornosť tónu a reči tela
V dobrej komunikácii nie je dôležitý len výber slov. Neverbálne veci, ako je tón hlasu a reč tela, sú rovnako dôležité a môžu prezradiť viac o vašich pocitoch a myšlienkach. Ak je váš tón hlasu a reč tela v súlade s tým, čo hovoríte, ostatní vám budú ľahšie dôverovať.
4. Buďte úprimní a otvorení
Ďalším spôsobom, ako správne a správne komunikovať, je byť otvorený a úprimný, aby to ten druhý nepochopil. Aj keď máte námietky k téme konverzácie, vyjadrite, že o nej nechcete hovoriť alebo sa v konverzácii cítite nepríjemne. Ľudia, ktorí sú úprimní, budú pôsobiť úprimnejšie a budú pre ostatných ľahšie akceptovaní.
5. Buďte oporou
Prejavenie podpory je jedným z najlepších spôsobov komunikácie. Aj keď nesúhlasíte s názorom toho druhého, neznamená to, že do toho musíte ísť naplno. Poskytnite konštruktívnu kritiku a názory, ktoré vám môžu pomôcť. Ukážte empatiu a rozum pri komunikácii bez toho, aby ste boli agresívni.
6. Neposkytujte rady bez opýtania
Jednou z najdôležitejších vecí na dobrej komunikácii je nedávať rady bez toho, aby ste o to boli požiadaní. Sú situácie, keď niekoho jednoducho treba vypočuť a v tomto momente vyjadrite svoj názor až vtedy, keď vás o to požiadajú. Časté poskytovanie nevyžiadaných rád druhým tiež spôsobí, že budete pôsobiť sebavedomo a ostatní sa zdráhajú s vami komunikovať. [[Súvisiaci článok]]
Výhody dobrej komunikácie
Dobrá komunikácia môže vybudovať blízkosť a dôveru. Existuje niekoľko výhod, ktoré si môžete vychutnať po použití dobrých komunikačných metód. Tu sú niektoré z nich.
1. Budujte dôveru
Správna komunikácia môže podporiť vzájomnú dôveru. Najmä ak ste schopní počúvať a vcítiť sa do druhého človeka.
2. Predchádzať problémom a riešiť ich
Ako dobre a správne komunikovať môže tiež pomôcť predchádzať konfliktom a riešiť problémy, ktoré sa práve dejú. Spoľahlivý komunikátor bude schopný pochopiť každý uhol pohľadu a nájsť najlepšie riešenie pre všetky strany.
3. Vytváranie lepších vzťahov
Dobrá komunikácia vytvorí harmonickú atmosféru, ktorá podnieti vytváranie lepších vzťahov. To, ako dobre komunikovať, prinúti toho druhého cítiť, že si ho váži, a potom posilní pocity vzájomného rešpektu.
4. Získajte trasu
Ako dobre komunikovať, vaše očakávania budú jasne vyjadrené. Môžete tiež dať pokyny, ktoré sa dajú ľahko prijať, aby mohli nasmerovať všetky strany na požadovanú cestu. To určite môže pomôcť vyriešiť konflikty a zmätky spôsobené chybami v komunikácii.
5. Zvýšte blízkosť a súdržnosť
Dobrá komunikácia povzbudí pozitívne pocity a vzťahy medzi jednotlivcami. Tento stav zvýši vzájomnú dôveru a môžu sa jeden na druhého spoľahnúť.
6. Zvýšte participáciu a produktivitu skupiny
Dobrý spôsob komunikácie môže vybudovať blízkosť a vzťahy, aby sa zvýšilo zapojenie človeka do skupiny. Harmonická komunikačná atmosféra tiež podporuje rýchlejšie riešenie problémov, aby sa mohla zvýšiť produktivita, pretože sa môžete plne sústrediť na prácu. To sú rôzne spôsoby dobrej komunikácie a výhody, ktoré môžete získať. Odteraz nie je nič zlé na tom, že tieto metódy použijete vo svojom každodennom živote. Ak máte otázky týkajúce sa zdravotných problémov, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.