Brnenie rúk, keď sa zobudíte, sa zvyčajne vyskytuje, keď máte ruky rozdrvené vankúšom alebo telom počas spánku. Vedeli ste však, že existuje niekoľko zdravotných problémov, ktoré môžu spôsobiť tento problém? Niektoré z nich ani netreba podceňovať. Poďme zistiť viac o príčinách brnenia rúk po prebudení a ako ich prekonať.
10 príčin prebúdzania sa s brnením rúk, na ktoré si treba dať pozor
Začať z syndróm karpálneho tunela, poškodenie nervov, do spánkovej polohy. Tu sú príčiny prebúdzania sa s brnením rúk, na ktoré si treba dávať pozor.1. Syndróm karpálneho tunela
Syndróm karpálneho tunela je stav, ktorý nastáva, keď je stredný nerv v karpálnom tuneli (úzky priechod pred zápästím) stlačený. Najčastejšie príznaky syndróm karpálneho tunela je mravčenie a necitlivosť. Postihnutý môže pociťovať aj oslabenie úchopu ruky. Ak chcete zmierniť príznaky tohto brnenia ruky, snažte sa odpočívať ruku od opakujúcich sa pohybov, vyhýbajte sa činnostiam, ktoré príznaky zhoršujú, a priložte si studený obklad na zmiernenie opuchu.2. Cervikálna spondylóza
Ďalšou príčinou brnenia rúk, keď sa zobudíte, je cervikálna spondylóza. Tento stav nastáva, keď sa chrbtové platničky na krku opotrebúvajú vekom. Tento stav môže vyvolať príznaky osteoartritídy, ako sú vypuklé kostné ostrohy a platničky. Oba môžu zúžiť priestor v krčnej chrbtici a vyvíjať tlak na nervové korene alebo miechu, čo spôsobuje necitlivosť a mravčenie v rukách. Cervikálna spondylóza môže tiež spôsobiť znecitlivenie nôh a chodidiel, ako aj bolesť a stuhnutosť krku. Liečba cervikálnej spondylózy je založená na závažnosti a symptómoch. Hlavným cieľom liečby je zmierniť bolesť, pomôcť postihnutému vykonávať každodenné činnosti, zabrániť trvalému poraneniu nervov a miechy. Lekári môžu predpisovať antidepresíva, kortikosteroidy, nesteroidné protizápalové lieky, antikonvulzíva a svalové relaxanciá.3. Cukrovka
Diabetes mellitus je chronické ochorenie, ktoré môže spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi. Tento stav nastáva, keď telo nemôže účinne reagovať na inzulín alebo neprodukuje dostatok inzulínu. Podľa American Diabetes Association takmer polovica ľudí s cukrovkou trpí aj poškodením nervov, ako je periférna neuropatia a cukrovka. syndróm karpálneho tunela. Obe choroby môžu spôsobiť bolesť, necitlivosť a slabosť v rukách. Neexistujú žiadne lieky, ktoré by dokázali vyliečiť cukrovku. Príznaky však možno kontrolovať pokračovaním v udržiavaní normálnej hladiny cukru v krvi, konzumáciou zdravých potravín, cvičením a pravidelným navštevovaním lekára.4. syndróm hrudného výtoku (TOS)
Syndróm hrudného výtoku (TOS) je skupina porúch, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď sú nervy alebo krvné cievy v dolnej časti krku a hornej časti hrudníka podráždené, poranené alebo stlačené. Príznaky sa líšia, ako je necitlivosť v predlaktí, ruke a prstoch. Okrem toho sa bolesť môže objaviť aj v krku, ramenách, pažiach a rukách. Ako sa vysporiadať s brnením rúk, keď sa zobudíte spôsobené TOS, môže zvyčajne začať fyzikálnou terapiou. Ak však fyzikálna terapia nie je schopná zmierniť príznaky, lekári môžu v prípade potreby vykonať injekcie botoxu na operáciu.5. Periférna neuropatia
Brnenie rúk pri prebúdzaní môže byť spôsobené aj periférnou neuropatiou. Toto ochorenie sa týka niekoľkých stavov, ktoré zahŕňajú poškodenie periférneho nervového systému, čo je nervový systém, ktorý prijíma a vysiela signály medzi vaším centrálnym nervovým systémom a zvyškom vášho tela. Symptómy periférnej neuropatie sú vo všeobecnosti založené na postihnutých nervoch. Formy symptómov, ktoré sa môžu vyskytnúť, vrátane:- Brnenie a necitlivosť
- Ostrá a prenikavá bolesť
- Pocit bzučania.
6. Poloha pri spánku
Poloha pri spánku je jednou z príčin brnenia rúk pri prebúdzaní, ktoré sa často vyskytuje. Ruky zvyčajne pociťujú brnenie, keď sú rozdrvené vankúšom alebo telom. Tento stav nastáva, pretože prietok krvi do rúk je znížený. Skúste zmeniť polohu spánku, aby ste zabránili stláčaniu rúk počas spánku.7. Nedostatok vitamínu B-12
Brnenie rúk, keď sa zobudíte, môže byť spôsobené nedostatkom vitamínu B-12. Je to preto, že tento vitamín má dôležitú úlohu pri udržiavaní funkcie mozgu, centrálneho nervového systému a syntéze DNA. Príčiny nedostatku vitamínu B-12 v tele sú rôzne, od veku, rodinnej anamnézy až po niekoľko zdravotných stavov, ako sú autoimunitné ochorenia až po gastritídu. Medzi príznaky nedostatku vitamínu B-12 patrí necitlivosť, mravčenie, znížená chuť do jedla a svalová slabosť. Jedným zo spôsobov, ako to prekonať, je jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamín B-12, ako je hovädzie mäso, kuracie mäso, losos a tuniak, vajcia a jogurt.8. Chemoterapia a niektoré lieky
Chemoterapia a niektoré lieky môžu poškodiť periférne nervy, čo spôsobí, že sa zobudíte s brnením rúk. Štúdia publikovaná v časopise Výskum F1000 U 30-68 percent ľudí podstupujúcich chemoterapiu sa môže vyvinúť periférna neuropatia. Lieky, ktoré môžu spôsobiť periférnu neuropatiu, zahŕňajú antikonvulzíva, lieky na zníženie krvného tlaku, lieky na srdcové choroby až po antibiotiká, ako je metronidazol a fluorochinolóny.9. Zneužívanie alkoholu
Nadmerná konzumácia alkoholu môže poškodiť nervové tkanivo. Tento stav je známy ako alkoholická neuropatia. Ak je toto príčinou brnenia, ktoré pociťujete, snažte sa vyhnúť alkoholu, aby bolo možné zachovať zdravie nervov.10. Gangliová cysta
Gangliové cysty sú nerakovinové hrčky, ktoré môžu rásť pozdĺž kĺbov alebo šliach v zápästí. Tento stav môže spôsobiť, že sa zobudíte s brnením rúk. Ak cysta tlačí na nerv, ruka môže znecitlivieť. Tieto cysty môžu byť tiež bolestivé pri stlačení a narúšať pohyb kĺbov. Väčšina prípadov gangliových cýst zmizne bez liečby. Napriek tomu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste dostali správnu liečbu.Iné choroby, ktoré môžu spôsobiť brnenie rúk, keď sa zobudíte
Existuje aj množstvo ďalších chorôb, ktoré môžu spôsobiť brnenie rúk, keď sa zobudíte, vrátane:- Roztrúsená skleróza
- Reumatoidná artritída
- Lupus
- Lymská borelióza
- HIV/AIDS
- syfilis
- Sjogrenov syndróm
- Hypotyreóza
- Guillain-Barreov syndróm
- Raynaudov syndróm.