Suchý kašeľ je často bolestivý a spôsobuje svrbenie v krku. Tento stav môže byť spôsobený rôznymi vecami, vrátane chrípky, astmy, GERD, alergií, podráždenia, ARI, čierneho kašľa a dokonca aj Covid-19. Suchý kašeľ však zvyčajne zmizne sám bez špeciálnej liečby, hoci to vyžaduje čas. Ak vám tento stav nevyhovuje, existujú rôzne spôsoby, ako sa zbaviť suchého kašľa, ktoré môžete vyskúšať. 
Med môže pomôcť zmierniť suchý kašeľ Skutočný med sa už po generácie používa ako prírodný liek na suchý kašeľ a iné typy kašľa. Nielen, že môže pokryť hrdlo, med má prirodzené protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť podráždenie hrdla. Jeho antimikrobiálny účinok má navyše potenciál zmierniť aj mierne bakteriálne alebo vírusové infekcie. Revízia z roku 2018 dospela k záveru, že med je pri kašli rovnako účinný ako difenhydramín. 
Kurkuma má protizápalové vlastnosti Kurkuma obsahuje zlúčeninu kurkumín, ktorá má antivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Pitie kurkumového čaju môže pomôcť zmierniť príznaky kašľa a astmy. Táto prírodná zložka sa tiež po stáročia používa v tradičnej indickej medicíne na liečbu rôznych ochorení, od artritídy až po respiračné ochorenia. 
Polievka pomáha telu zostať hydratovaná. Polievka alebo vývar je teplá tekutina, ktorá môže pomôcť dodať vlhkosť a upokojiť svrbenie, boľavé hrdlo. Táto teplá tekutina vám tiež pomáha zostať hydratovaná, čo je dôležité na urýchlenie procesu hojenia.
Ako sa zbaviť suchého kašľa
Tu je niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť suchého kašľa s prírodnými zložkami, ktoré sa dajú robiť doma.1. Voda
Pitie väčšieho množstva vody môže pomôcť pri suchom kašli. Hydratované telo dokáže udržať hrdlo vlhké, takže urýchli proces hojenia. Snažte sa vypiť asi 8-12 pohárov vody denne.2. Skutočný med
Med môže pomôcť zmierniť suchý kašeľ Skutočný med sa už po generácie používa ako prírodný liek na suchý kašeľ a iné typy kašľa. Nielen, že môže pokryť hrdlo, med má prirodzené protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť podráždenie hrdla. Jeho antimikrobiálny účinok má navyše potenciál zmierniť aj mierne bakteriálne alebo vírusové infekcie. Revízia z roku 2018 dospela k záveru, že med je pri kašli rovnako účinný ako difenhydramín. 3. Naparujte
Vdychovanie teplej pary môže pomôcť pri suchom kašli. Teplá para môže zvlhčiť suché a podráždené nosové priechody, zmierniť bolesť hrdla a znížiť závažnosť kašľa spôsobeného infekciami alebo alergiami. Pri vdychovaní pary si položte na hlavu uterák, aby ste zvýšili vlhkosť. Nedávajte však tvár do vriacej vody, pretože to môže spôsobiť popáleniny.4. Slaná voda
Podľa štúdie z roku 2019 vedecké správy, Kloktanie slanou vodou trikrát denne môže skrátiť trvanie kašľa a chrapotu. Pomaly kloktajte 30 sekúnd a potom znova zvracajte.5. Kurkuma
Kurkuma má protizápalové vlastnosti Kurkuma obsahuje zlúčeninu kurkumín, ktorá má antivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Pitie kurkumového čaju môže pomôcť zmierniť príznaky kašľa a astmy. Táto prírodná zložka sa tiež po stáročia používa v tradičnej indickej medicíne na liečbu rôznych ochorení, od artritídy až po respiračné ochorenia. 6. Zázvor
Nielen na liečbu nevoľnosti a bolesti žalúdka, zázvor možno použiť aj na zmiernenie suchého kašľa tým, že uvoľní hladké svaly v dýchacích cestách a zvlhčí hrdlo. Môžete konzumovať zázvorový čaj alebo inhalovať jeho paru, aby ste získali jeho výhody. Gingerol, čo je chemická zlúčenina v čerstvom zázvore, je tiež schopný potlačiť nadmernú reakciu u astmatikov, keď sú vystavení spúšťačom, čím zabraňuje rozvoju symptómov. [[Súvisiaci článok]]7. Cesnak
Cesnak má antivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Tieto prírodné zložky môžu pomôcť zmierniť kašeľ spojený s chrípkou. Pravidelná konzumácia cesnaku môže dokonca pomôcť znížiť krvný tlak a posilniť imunitný systém.8. Polievka alebo vývar
Polievka pomáha telu zostať hydratovaná. Polievka alebo vývar je teplá tekutina, ktorá môže pomôcť dodať vlhkosť a upokojiť svrbenie, boľavé hrdlo. Táto teplá tekutina vám tiež pomáha zostať hydratovaná, čo je dôležité na urýchlenie procesu hojenia.