Zažiť dýchavičnosť môže byť pre niektorých ľudí veľmi desivý zážitok. Nemusíte však panikáriť, keď to zažijete, pretože existuje niekoľko možností liekov na dýchanie, ktoré sa voľne predávajú v lekárňach alebo s prírodnými zložkami. Dýchavičnosť (dyspnoe) je popisovaná ako pocit tlaku pociťovaný v hrudníku. Okrem toho môžete pociťovať ťažkosti s dýchaním a pocit, že vás niečo dusí. Dýchavičnosť môže spôsobiť veľa vecí, ako napríklad intenzívne cvičenie, extrémne teploty až po obezitu. Nie zriedka však dýchavičnosť naznačuje aj určité zdravotné problémy, ktoré by ste mali konzultovať s lekárom.
Prirodzené spôsoby, ako sa vysporiadať s dýchavičnosťou
Predtým, ako vyskúšate lieky na dýchavičnosť, ktoré sa predávajú v lekárňach alebo na predpis, môžete vyskúšať prírodné spôsoby, o ktorých sa verí, že uľavia vášmu dychu. Hoci jeho účinnosť nebola vedecky dokázaná, nie je na škodu pokúsiť sa vyčistiť dýchacie cesty pomocou nasledujúcich tipov.1. Dýchajte nosom
Dýchanie nosom je najjednoduchší spôsob, ako regulovať rytmus vášho dychu. Okrem toho vám tento pohyb môže spôsobiť aj hlbšie a efektívnejšie dýchanie. Postup je nasledovný:- Uvoľnite svaly krku a ramien
- Pomaly sa nadýchnite nosom na 2 sekundy so stlačenými perami
- Vydýchnite ústami perami, ako keby ste chceli pískať
- Vzduch z úst vypúšťajte pomaly, aby bol dych pravidelnejší.
2. Sed mierne zhrbený
Tento mierne pokrčený sed je podobný, ako keď odpočívate, takže telo je uvoľnenejšie a dýchanie pravidelnejšie. Trik, sadnite si na stoličku s nohami dotýkajúcimi sa podlahy, položte si ruky na stehná, aby ste sa uvoľnili, alebo si dlaňami podopierajte bradu. Uistite sa, že máte uvoľnené aj svaly krku a ramien.3. Postavte sa s opretým chrbtom
Táto poloha môže tiež pomôcť telu uvoľniť sa a spustiť dýchací systém. Trik, priložte sa chrbtom k pásu k stene, ruky zveste pred stehná a uvoľnite ramená. [[Súvisiaci článok]]Liek na dýchavičnosť, ktorý je možné získať v lekárni
Ak tieto prečisťujúce dýchacie cesty nevyriešia váš problém, existuje niekoľko liekov na dýchavičnosť, ktoré si môžete kúpiť v lekárni. Existujú lieky, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu, zatiaľ čo iné dostanete len na lekársky predpis.1. Inhalátory
Tento liek na dýchavičnosť sa používa inhaláciou a zvyčajne ho používajú ľudia s dýchavičnosťou v dôsledku astmy. Výhodou je, že dokáže uvoľniť svaly v dýchacom trakte tak, aby rýchlo otvorila dýchacie cesty. Existuje niekoľko typov inhalačných liekov, a to:- Krátkodobo pôsobiaci beta-agonista čo je zvyčajne prvá voľba na zmiernenie dýchavičnosti v dôsledku astmy. Tento liek na dýchavičnosť je zvyčajne vo forme albuterolu a levalbuterolu.
- Anticholinergný ktorý sa používa na zníženie hromadenia hlienu v dýchacích cestách. Tento liek na dýchavičnosť funguje dlhšie ako perorálna antikoncepciahort-pôsobiaci beta-agonista. Príklady liekov na dýchavičnosť zahŕňajú ipratropium, tiotropium, aklidínium a glykopyrónium.
- Perorálne kortikosteroidy používa sa na uvoľnenie dýchacích ciest.
- Kombinovaná medicína, čo je kombinácia krátkodobo pôsobiaci beta-agonista s anticholinergikami.
2. Kortikosteroidy
Základom liečby pacientov s dýchavičnosťou v dôsledku astmy sú lieky obsahujúce steroidy alebo kortikosteroidy. Spolu s užívaním protizápalových liekov môžu kortikosteroidy kontrolovať a zabrániť návratu astmy. Tento typ dýchavičnosti sa zvyčajne používa inhaláciou. Lieky patriace medzi kortikosteroidy, menovite beklometazón, budezonid, flutikazón a mometazón. Inhalačné kortikosteroidy na trhu pozostávajú z troch foriem podľa ich použitia. Tieto lieky sú hydrofluóralkány (predtým známe ako dávkovacie inhalátory), inhalátory suchého prášku a kvapaliny používané v nebulizéroch.3. Antibiotiká
Antibiotiká sa používajú, ak je dýchavičnosť spôsobená bakteriálnou infekciou v pľúcach, ktorá spôsobuje zápal pľúc. Antibiotiká by ste však mali užívať až po predchádzajúcej konzultácii s lekárom. Dodržujte pokyny na použitie predpísané lekárom. Nesprávne alebo nadmerné užívanie antibiotík môže viesť k rezistencii na antibiotiká.Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Liečba dýchavičnosti sa zásadne robí podľa príčiny. Okrem vyššie uvedených liekov môžu lekári k užívaniu bronchodilatancií na dýchavičnosť spôsobenú chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP) predpísať aj lieky na dýchavičnosť vo forme liekov proti úzkosti. Podceňovať by ste nemali ani dýchavičnosť. NHS odporúča okamžite navštíviť lekára, ak pocítite dýchavičnosť sprevádzanú:- Hrudník je napätý a ťažký
- Cítiť bolesť v rukách, chrbte, krku a čeľusti
- Dýchavičnosť trvá viac ako mesiac
- Dýchavičnosť sa zhoršuje, keď si ľahnete
- Máte kašeľ 3 týždne alebo dlhšie
- Máte opuchnuté členky