Niektorých ľudí často prekvapia modriny, ktoré sa objavia náhle po vykonávaní aktivít, ako je šport. Výskyt modrín na tele je potom spojený so stavom únavy tela. Je potom pravda, že telo je pomliaždené od vyčerpania?
Pomliaždené telo od vyčerpania, mýtus alebo skutočnosť?
Prílišné cvičenie môže spôsobiť modriny. Samotné modriny sa však nezobrazujú preto, že by bolo vaše telo unavené, ale kvôli zraneniu tela počas cvičenia alebo po ňom. Niektoré zo spúšťačov tvorby modrín spôsobených nadmernou aktivitou zahŕňajú:- Vymknúť
- Dislokácia
- Roztrhnutie šľachy
- Opuch svalov
- Zlomenina
Príčiny modrín okrem zranenia
Modriny majú tendenciu sa objavovať ľahšie s vekom. Stáva sa to preto, že vrstva vašej pokožky sa zo dňa na deň stenčuje a krvné cievy sú tiež čoraz slabšie. Existujú rôzne stavy, ktoré spôsobujú vznik modrín, od životného štýlu až po zdravotné problémy vo vašom tele. Tu sú niektoré z najbežnejších príčin modrín okrem zranenia:1. Účinok liečby
Podliatiny môžu vyvolať lieky na riedenie krvi, ako je warfarín, heparín, rivaroxaban, dabigatran, apixaban a aspirín. Navyše, podobné problémy môžu nastať aj pri užívaní bylinných liekov (ženšen, ginkgo biloba) a antidepresív. Ak po užití týchto liekov spozorujete na tele modriny, ihneď sa poraďte so svojím lekárom. Opýtajte sa na riziká, ktoré môžu vzniknúť, ak budete pokračovať v liečbe.2. Problémy s pečeňou
Výskyt modrín na tele môže byť znakom ochorenia pečene, z ktorých jedným je cirhóza. Tento stav je spôsobený zlými návykmi nadmerného požívania alkoholických nápojov. Ako choroba postupuje, vaša pečeň môže prestať produkovať proteíny, ktoré napomáhajú zrážaniu krvi. Výsledkom je, že krvácanie, ktoré zažívate, je ťažké zastaviť. Navyše sa vám na tele ľahko objavia modriny. Aby ste prekonali túto chorobu, musíte prestať s nadmernou konzumáciou alkoholických nápojov. Okrem toho je pri liečbe ochorení pečene potrebná aj lekárska starostlivosť od lekára.3. Poruchy krvácania
Poruchy krvácania spôsobené chorobami, ako je von Willebrand a hemofília, spôsobujú zablokovanie procesu zrážania krvi. Okrem toho, že môžu spôsobiť silné krvácanie, ktoré môže ohroziť život postihnutého, trpiaci týmito dvoma chorobami tiež často pociťujú príznaky modrín na tele.4. Nedostatok vitamínov
Nedostatok vitamínov môže vyvolať výskyt modrín na tele. Napríklad vám hrozí, že sa u vás rozvinie skorbut, keď neprijímate dostatok vitamínu C. Samotný skorbut spôsobuje rôzne príznaky vrátane krvácania ďasien, nehojiacich sa rán a modrín. Okrem toho môže nedostatok vitamínu K spôsobiť aj modriny. Tento problém sa zvyčajne dá prekonať konzumáciou potravín alebo vitamínových doplnkov, ktoré vaše telo potrebuje. Ak problém pretrváva aj po užití doplnkov, ktoré vaše telo potrebuje, je pravdepodobné, že máte iné problémy, ako sú metabolické alebo gastrointestinálne poruchy, ktoré vášmu telu sťažujú vstrebávanie živín.5. Vaskulitída
Vaskulitída spôsobená zápalom krvných ciev môže spôsobiť príznaky modrín na vašom tele. Okrem podliatin niektoré z príznakov vaskulitídy zahŕňajú:- Silné krvácanie
- Ťažko dýchať
- Otupený
- Varte
- Hrbolčeky na koži
- Fialové škvrny na koži
6. Starecká purpura
Zvyčajne napáda starších ľudí vo veku nad 50 rokov, toto ochorenie vyvoláva výskyt purpurovo červených modrín na koži. Na prekonanie tohto stavu sa odporúča chrániť pokožku pred slnečným žiarením. Okrem toho musíte chrániť svoje telo pred zranením, aby sa modriny, ktoré sa objavia, nezhoršili. Neexistuje žiadny liek na túto chorobu, lekári zvyčajne odporučia postihnutému zdravý životný štýl na zníženie tvorby modrín.7. Rakovina
Rakoviny, ktoré napádajú krv a miechu, ako je leukémia, môžu vyvolať tvorbu modrín. Chemoterapia a operácia vykonaná čo najskôr môžu liečiť rakovinu vo vašom tele.Dá sa vzniku modrín zabrániť?
Modrinám, ktoré sa objavujú ako symptóm chronických ochorení, je ťažké predchádzať. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli menším podliatinám. Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť vzniku modrín, vrátane:- Uistite sa, že dom má dobré osvetlenie, aby ste znížili riziko zranenia
- Usporiadajte káble vo svojom dome, aby ste znížili riziko zranenia spôsobeného zakopnutím a pádom
- Zistite účinky liekov, ktoré užívate
- Nechajte si skontrolovať zrak, aby ste predišli pádu
- Buďte opatrní pri hraní, cvičení alebo šoférovaní
- Používanie ochranných podložiek na určitých častiach tela na zníženie rizika zranenia
Čo robiť, ak je telo často pomliaždené
Úplne sa ho zbaviť nedá, modriny na tele vám po čase odídu samé. Napriek tomu existuje množstvo vecí, ktoré môžete urobiť na zmiernenie modrín, vrátane:- Pomliaždenú kožu stláčajte handričkou naplnenou kockami ľadu na 15 minút, opakujte niekoľkokrát
- Odpočívajte časť tela, kde sa objavuje modrina
- Ak je to možné, zdvihnite pomliaždenú časť tela nad srdce, aby ste zabránili usadzovaniu krvi
- Užívajte lieky proti bolesti. Vyhnite sa liekom na riedenie krvi, pretože môžu potenciálne zvýšiť krvácanie.
- Noste dlhé rukávy alebo dlhé nohavice, aby ste ochránili pomliaždenú časť tela