Lazy je jednostranné označenie, tu sú skutočné fakty

Koľkokrát za deň sa zdráhaš čokoľvek robiť, pretože si „lenivý“? V skutočnosti je lenivosť mýtus. Táto forma kritiky sa neustále používa na označenie ľudí, ktorým sa nedarí dokončiť určité veci. Žiaľ, táto lenivá nálepka v skutočnosti znižuje pocit šťastia človeka a znižuje jeho sebavedomie. Nezriedka sa ľudia, ktorí sú považovaní za ľudí s lenivým charakterom, v skutočnosti uzatvárajú pred možnosťami rozvoja.

Fakty a mýty o lenivosti

Ľudia často pripisujú lenivosť vlastnostiam človeka. V skutočnosti existuje veľa mýtov, ktoré je potrebné objasniť o lenivosti, ako napríklad:

1. Mýtus o lenivosti je individuálna vlastnosť

Definícia lenivosti je pocit bez nadšenia alebo neochoty vynaložiť úsilie alebo energiu. V skutočnosti nikto nie je z ničoho úplne nadšený. Aj keď sa človek vyhýba čomukoľvek, je to už určitá forma úsilia.

2. Mýtus o lenivcoch sa nemôže zmeniť

V skutočnosti je lenivosť relatívny pojem. Možno existujú ľudia, ktorí sa zdráhajú vykonávať určité činnosti, ako je cvičenie, takže ostatní sú nazývaní leniví. V skutočnosti to môže byť len otázka priority. Sú ľudia, ktorí považujú cvičenie za prioritu, sú aj takí, ktorí majú iné priority s vyššou naliehavosťou. Stupnica priorít každého jednotlivca nemusí byť rovnaká, takže nazvať niekoho lenivým je nevhodné.

3. Mýtus lenivosti ako absolútna vec

Je nesprávne, keď sa predpokladá, že lenivosť človeka je absolútna. Často niekto označí iných ľudí za lenivých kvôli nedorozumeniu počas chatovania. Dôvodom môže byť nedostatočné zaostrenie alebo jednostrannosť. Môže sa stať, že keď o niečom hovoríte, druhá osoba je ohromená alebo premýšľa o niečom inom. Nemôžu teda stanoviť prioritu toho, čo robiť ako prvé. To môže viesť k tomu, že niekto bude označený za lenivého.

4. Mýtus lenivosti znamená nechuť k pohybu

Ďalším mýtom súvisiacim s lenivosťou je, keď si myslíte, že sa niekto zdráha pohnúť sa, aj keď robí jednoduché veci. Napríklad nazvať niekoho lenivým, pretože si po dlhom čase nevyčistí poličku. V skutočnosti sa môže stať, že koreň problému tam nie je. Je možné, že sa človek cíti tak presýtený okolitými podmienkami – vrátane prašného šatníka –, že sa mu podvedome začne vyhýbať. Psychicky je to veľmi vyčerpávajúce.

5. Mýtus o lenivosti nesúvisí so zdravím

Nezdá sa mi správne obviňovať niekoho alebo dokonca seba, že sa cítite leniví len preto, že sa nechcete pohnúť. Existujú faktory, ktoré je tiež potrebné zvážiť, a to zdravie alebo kondícia. Ak fyzická kondícia nie je optimálna, pohyb sa stáva ťažkým. Nazvite to, keď niekto neje pravidelne a kvalita spánku je zlá, potom bude robiť jednoduché veci také náročné. Každý môže mať inú kondíciu, takže keď vyzerá neproduktívne, nemožno ho nazvať lenivým. [[Súvisiaci článok]]

Ako sa zbaviť "lenivosti"

Aj keď je lenivosť relatívny pojem a je to skôr mýtus ako skutočnosť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste to rozptýlili. niečo?

• Zbavte sa strachu z neúspechu

Sú ľudia, ktorí sa zdráhajú niečo urobiť, pretože ich prekrýva strach zo zlyhania. V dôsledku toho to majú tendenciu odkladať. Zahoďte strach z neúspechu. Nezabudnite riadiť ciele tak, aby sa dali reálne dosiahnuť. To môže pomôcť vytvoriť motiváciu začať niečo, čomu sa pôvodne vyhýbali.

• Zistite ako

Nechuť niečo urobiť je niekedy vyvolaná tým, že nevieme, ako to urobiť. Porovnajte to s tým, ako niekto nebude váhať niečo urobiť, ak pochopí ako. Začnite teda tým, že sa naučíte, ako na to.

• Relaxácia

Niekedy vzniká pocit „lenivosti“, pretože ste zavalení tou zaneprázdnenosťou a rutinou. Nehovoriac o tom, ak existuje problém, ktorý spúšťa stres, ktorý sťažuje sústredenie mysle. Ak je to tak, snažte sa relaxovať podľa individuálnych preferencií. Teda myseľ, ktorá bola pôvodne zamotaná, bude rozpletená a môže zmeniť poradie priorít.

• Environmentálne hodnotenie

Niekedy je nálepka lenivého človeka, ktorú dávajú ľudia okolo, skutočne toxický. Niekto si možno pomaly ospravedlňuje označenie lenivý a neochotný robiť činnosti, ktorým sa pôvodne ešte nadšene venoval. Ak je to tak, skúste zhodnotiť okolie. Majú priatelia, príbuzní a spolupracovníci tendenciu dávať negatívnu energiu? Ak áno, je načase, aby ste si vypočuli to, čo treba počuť a ​​nie. Ak sa tomu môžete vyhnúť, skúste to urobiť tak, aby vás už viac neovplyvňovali negatívne nálepky od iných ľudí.

• Digitálny detox

Do digitálny detox môže byť spôsob, ako sa zbaviť nechuti niečo urobiť. Najmä ak to, čo je vidieť na sociálnych sieťach, spôsobuje, že sa niekto cíti úplne nespokojný s tým, čo má. To môže spôsobiť, že ľudia budú nevďační a stratia motiváciu robiť aktivity. Niekedy môžu byť sociálne médiá so všetkým obsahom zdrojom rozptyľovania, ktorý je väčšinu času nanič. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Ani iní ľudia, ani seba samého nemajú právo označiť za lenivého, čo je relatívny pojem, ktorý nemusí nevyhnutne existovať. Lenivosť je symptóm, nie vlastnosť jednotlivca. Ak sa chcete dozvedieť viac o mýtoch okolo lenivosti, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play.