Depresia u dospievajúcich, toto je znak, ktorý je potrebné sledovať

Depresia nepozná svoje obete. Do tejto čiernej diery môžu spadnúť rôzne vekové skupiny, od starších ľudí, dospelých až po tínedžerov. Najmä pri depresii u dospievajúcich sa tento problém niekedy podceňuje a neberie sa vážne, aj keď dopad môže byť veľmi zlý. Hlásené z do svetla, na základe veľkej štúdie o depresii v Indonézii, ktorú vykonal Supa Pengpid z Mahidol University v Thajsku, prevalencia depresie u žien vo veku 15-19 rokov dosiahla 32 percent, zatiaľ čo u mužov v rovnakom veku dosiahla 26 percent. Ešte prekvapivejšie je, že približne 21,8 percenta respondentov vo veku 15 rokov a viac uviedlo stredne ťažké alebo ťažké príznaky depresie.

Prečo môže dôjsť k depresii u dospievajúcich?

Depresia je vážny problém duševného zdravia, ktorý spôsobuje pocity smútku a straty záujmu o aktivity. Nie je to triviálne, pretože depresia je hlavným rizikovým faktorom samovrážd. Každý rok trpí depresiou asi 13 percent tínedžerov v Spojených štátoch. V skutočnosti podľa štúdie z roku 2018 sa prípady depresie od roku 2013 zvýšili o 47 percent u chlapcov a o 65 percent u dievčat. Existujú rôzne dôvody, prečo tínedžer zažíva depresiu, napríklad zlé známky v škole, rozdiely v sociálnom postavení s priateľmi. rovesníkov, alebo nepríjemný rodinný život. Má veľký vplyv na pocity tínedžera. Niekedy sa depresia u dospievajúcich môže vyskytnúť aj v dôsledku environmentálneho stresu. Absencia podpory od tých najbližších, keď dospievajúci prežívajú smútok alebo sa cítia izolovaní, zvyšuje pravdepodobnosť depresie u dospievajúcich. Adolescentná depresia zvyčajne začína vo veku 15 rokov. Tento stav sa vo všeobecnosti vyskytuje u dospievajúcich, ktorí majú v rodinnej anamnéze depresiu. Pokiaľ ide o ďalšie faktory, ktoré zvyšujú riziko depresie, konkrétne:

• Pocit nízkej sebaúcty
• Stali ste sa niekedy obeťou alebo svedkom násilia?
• Máte iné duševné problémy
• Máte problémy s učením alebo máte ADHD
• Trpiaci chronickým ochorením
• Mať problémy s osobnostnými črtami
• Šikanovanie.

Tínedžeri nie vždy zdieľajú svoje emócie s ostatnými. Preto je veľmi dôležité, aby rodičia venovali pozornosť, počúvali a pozývali svoje deti, aby sa rozprávali, aby si navzájom rozumeli.

Príznaky depresie u dospievajúcich

Keď vidia svojho tínedžera smutného alebo depresívneho, rodičia si často myslia, že je to normálne kvôli bežným tínedžerským problémom. V skutočnosti môžu mať deti zložitejšie problémy, ktoré ich môžu dostať do depresie. Adolescenti, ktorí sú v depresii, zažijú zmeny vo svojom myslení a správaní. Môžu si užívať samotu, nedostatok entuziazmu, zaspávanie, menia svoje stravovacie návyky a môžu prejavovať kriminálne správanie. Medzi ďalšie príznaky depresie u dospievajúcich patria:

• Ľahko sa nahnevať
• Apatický
• Únava
• Pocit bolesti, ako je bolesť hlavy, brucha alebo chrbta
• Ťažko sa sústrediť
• Ťažko sa rozhodnúť
• Pocit nehodnosti alebo pocit nadmernej viny
• Robiť nezodpovedné veci, ako napríklad vynechávanie školy
• Žiadna chuť do jedla alebo prejedanie sa, čo vedie k rýchlemu chudnutiu alebo priberaniu
• Smutný, úzkostný, beznádejný
• Ukazuje rebelantské správanie
• V noci prebudiť a cez deň spať
• Hodnota náhle klesla
• Nechcem sa stretávať
• Zneužívanie alkoholu, drog alebo príležitostný sex
• Rozprávanie o smrti
• Existujú samovražedné myšlienky alebo sebapoškodzovanie

Nie všetky tieto znaky sa však môžu vyskytnúť, pretože to závisí od každého jednotlivca. Ako rodič však stále musíte byť ostražití, ak máte podozrenie, že váš tínedžer vykazuje známky depresie. [[Súvisiaci článok]]

Úloha rodičov pri prekonávaní depresie u dospievajúcich

Ak máte podozrenie, že váš tínedžer trpí depresiou, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa s tým vysporiadali. Úloha rodičov pri prekonávaní depresie u dospievajúcich je nasledovná:

• Učenie o depresii

Toto je prvý krok, ktorý treba urobiť. Naučiť sa všetko o depresii, ako sú jej príznaky, liečba a ako sa s ňou vysporiadať, vám môže pomôcť lepšie pochopiť, ako sa váš dospievajúci cíti a čo s tým robiť.

• Komunikujte spolu

Pozvite svoje dieťa, aby komunikovalo priamo cez chat, aby ste zistili, čo cíti a čo si myslí. Počúvajte ich pozorne a pokojne, aby ich emócie mohli byť zdieľané a smerované. Hovorte o svojom dieťati pekné veci, pretože to môže vyvolať pozitívny pocit. Prijmite to tiež tak, ako to je. Nehovorte jej, aby sa prestala sťažovať, ani ju nenúťte, aby sa hneď vrátila do normálu.

• Zlepšite mu náladu

Náladu svojho tínedžera môžete zlepšiť tým, že ho prinútite robiť veci, ktoré ho baví, ako je maľovanie, sledovanie filmov, športovanie a podobne. Môžete tiež pozvať jeho najbližších priateľov, aby ho sprevádzali pri rozhovore alebo hre. To môže zlepšiť náladu vášho dieťaťa.

• Vyhľadajte odbornú pomoc

Adolescenti, ktorí sú v depresii, zvyčajne potrebujú odbornú pomoc. Rodičia by mali pre svoje dieťa nájsť správneho psychológa alebo psychiatra, najmä tých, ktorí majú skúsenosti s riešením psychických problémov dospievajúcich. Je dôležité, aby ste do výberového procesu zapojili aj svojho tínedžera, pretože by sa mal cítiť pohodlne pri užívaní liekov. Odborná pomoc a podpora zo strany rodiny a blízkych ľudí určite uľahčí hojenie depresie u dospievajúcich. Ide o vážny psychický stav, ktorý si vyžaduje okamžitú pozornosť a liečbu.