Bolesť čeľuste pri žuvaní? Pozor na poruchy čeľustného kĺbu

Čeľusťový kĺb je veľmi dôležitý v procese otvárania a zatvárania úst. Čeľusťový kĺb vám umožňuje dobre žuť a rozprávať. Z času na čas si však môžete všimnúť pukavý zvuk a pociťovať bolesť čeľuste. Ak sa tak cítite, môže sa stať, že pociťujete poruchu čeľustného kĺbu resp porucha temporomandibulárneho kĺbu. Poruchy čeľustného kĺbu spôsobujú bolesť v čeľustnom kĺbe a svaloch, ktoré riadia pohyb čeľuste.

Aké sú príznaky porúch čeľustného kĺbu?

Vo všeobecnosti poruchy čeľustného kĺbu spôsobujú tupú bolesť v čeľustnom kĺbe, ktorý sa nachádza v blízkosti ucha. Môže tiež ovplyvniť jednu stranu alebo dokonca obe. Keď pohnete čeľusťou, môžete počuť praskanie alebo praskanie. Okrem bolesti a praskajúceho zvuku z čeľuste existujú rôzne ďalšie príznaky, ktoré naznačujú poruchu kĺbu hornej alebo dolnej čeľuste, vrátane:
  • Tuhosť v krku
  • Bolesť hlavy
  • Závrate
  • Bolesť v uchu
  • Zvonenie v ušiach
  • Ischias a bolesť zubov
  • Spazmus dolnej čeľuste
  • Mäkký pocit v čeľusti
  • Bolesť v tvári
  • Uzamknutá čeľusť
  • Bolesť v rukách a chrbte
  • Čeľusť bolí pri žuvaní jedla
  • Ťažkosti pri žuvaní
  • Ťažkosti pri otváraní alebo zatváraní úst

Čo spôsobuje poruchy čeľustného kĺbu?

Poruchy čeľustného kĺbu sú spôsobené problémami alebo poraneniami chrupavky v kĺboch, ako aj poškodením platničiek v čeľustných kĺboch, ktoré pohlcujú vibrácie. Niekedy sa môžu vyskytnúť problémy s čeľustným kĺbom, ak sa vaše horné zuby nezhodujú s vašimi dolnými zubami. Zranenia, ako sú nárazy, škrípanie zubov a príliš časté žuvanie žuvačky, môžu spôsobiť poruchy čeľustného kĺbu. Môžete tiež dostať poruchy čeľustného kĺbu, ak máte zlé držanie hlavy a krku. Nadmerný stres a úzkosť majú úlohu pri vzniku porúch čeľustného kĺbu. Existujú určité zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť poruchy čeľustného kĺbu, ako je artritída, spánkové apnoebruxizmus, problémy so štruktúrou čeľuste a iné stavy.

Typy liečby porúch čeľustného kĺbu

Poruchy čeľustného kĺbu nie sú neriešiteľným problémom. Liečba však závisí od príčiny tohto zdravotného stavu. Niektoré liečby alebo kroky, ktoré možno podniknúť na ich prekonanie, sú:

  • Podávanie liekov od lekára

Keď máte poruchu čeľustného kĺbu, váš lekár vám môže dať lieky proti bolesti na zvládnutie bolesti a svalové relaxanciá na niekoľko dní alebo týždňov, aby sa znížili kŕče čeľuste. Ak je porucha čeľustného kĺbu spôsobená bruxizmom alebo zvykom brúsiť sa v bezvedomí, lekár môže predpísať tricyklické antidepresíva.

  • Injekcia

Zníženie bolesti v dôsledku porúch čeľustného kĺbu je možné vykonať injekciou kortikosteroidov alebo botulotoxínu typu A do svalov čeľuste. Táto metóda je schopná znížiť bolesť v čeľusti pri žuvaní.

  • Artrocentéza

Metóda artrocentéza To zahŕňa vloženie malej ihly do kĺbu na odtok tekutiny, ktorá odstráni všetky nečistoty alebo predmety, ktoré spúšťajú zápal v čeľusti.

  • Fyzická terapia

Na posilnenie a natiahnutie svalov čeľuste lekár odporučí fyzikálnu terapiu vo forme: ultrazvuk, ako aj teplé obklady či kocky ľadu na čeľusť.

  • Poradenstvo

Ak je porucha čeľustného kĺbu spôsobená stresom alebo úzkosťou, odporučí vám, aby ste sa zúčastnili na konzultácii s psychiatrom alebo psychológom. Niekedy sa poradenstvo zameriava aj na zníženie správania, ktoré môže viesť k poruchám čeľustného kĺbu, ako je príliš silné zatínanie zubov, hryzenie nechtov atď.

  • Používanie ochranných pomôcok

Poruchy čeľustného kĺbu je možné riešiť aj pomocou zubných chráničov na zníženie bolesti v čeľusti. Tento typ ochranného vybavenia je podobný tomu, ktorý používajú športovci. Uistite sa však, že ho dostanete od zubára.

  • Chirurgia

V závažných prípadoch si poruchy čeľustného kĺbu vyžadujú určitý chirurgický zákrok. Napríklad zmena štruktúry čeľuste alebo operácia na kĺboch.

Existuje praktický spôsob, ako liečiť poruchy čeľustného kĺbu doma?

Ak je artritída stále mierna a je spôsobená zvyčajnými vzormi správania, ako je škrípanie zubami, môžete vyskúšať nasledujúce tipy:

  • Jesť mäkké jedlo

Keď trpíte poruchami čeľustného kĺbu, vyhnite sa konzumácii tvrdých, žuvacích, lepkavých alebo pevných potravín, aby vás nebolela čeľusť a zabránili nadmernému používaniu čeľuste.

  • Vyrovnanie sa so stresom

Poruchy čeľustného kĺbu môžu byť spôsobené stresom, preto zvládajte hladinu stresu relaxačnými aktivitami, ako je namáčanie v teplej vode, joga, meditácia atď.

  • Robiť strečing alebo masáž

Stále musíte absolvovať strečingové cvičenia, ktoré vám odporučil alebo dal lekár na posilnenie čeľustných svalov. Svaly čeľuste môžete uvoľniť aj masážou.

  • Použitie techniky „horúce a studené“.

Technika „horúca a studená“ je veľmi užitočná na zníženie bolesti v čeľusti alebo tvári. Tvár alebo čeľusť môžete stlačiť teplým obkladom alebo handričkou pokrytou kockami ľadu. Vždy sa poraďte s lekárom, ak pociťujete ťažkosti v čeľusti, najmä keď je čeľusť veľmi bolestivá a bolesť neustupuje, alebo keď nemôžete čeľusť otvárať a zatvárať. [[Súvisiaci článok]]

Poznámky od SehatQ

Vždy sa poraďte s lekárom, ak pociťujete ťažkosti v čeľusti, najmä keď je čeľusť veľmi bolestivá a bolesť neustupuje, alebo keď nemôžete čeľusť otvárať a zatvárať.