Menopauza viac-menej ovplyvní vaše hormóny, vrátane zníženej sexuálnej túžby. Ak sa tak stane, musíte nájsť spôsoby, ako prebudiť vášeň po menopauze, aby ste si mohli stále užívať kvalitný sex s partnerom.Tento pokles sexuálnej túžby zvyčajne zažívajú ženy, keď majú viac ako 45 rokov. Keď sa to stane, hormóny testosterón a estrogén v tele klesnú a sťažia vám vášeň pre sex. 
Pozvite svojho partnera, aby spoločne premýšľali o sexe, ktorý je zábavný. Hladina hormónov môže klesnúť, ale to neovplyvní mozog, aby si stále vedel predstaviť sex. Veľmi dôležitým sexuálnym orgánom je aj mozog. Aby ste to dosiahli, urobte to najlepšie. Skúste sa otvoriť vo veciach, ktoré zaváňajú sexom. Ešte lepšie je, ak svojho partnera pozvete, aby spolu premýšľali o sexe. 
Mierne cvičenie, ako je jogging, môže pomôcť obnoviť vášeň Snažte sa cvičiť aspoň 30 minút každý deň. Nie je potrebné voliť namáhavé cvičenie, jogging alebo postačí bicyklovanie. Nie je nič zlé na skúšaní nových aktivít a zároveň dávať pozor na zdravie svojho tela, však? Šport a iné fyzické aktivity vás dokážu udržať vo forme. Okrem toho cvičenie tiež uvoľňuje endorfíny, ktoré môžu znížiť hladinu stresu a zlepšiť zdravie tela nálada .
Spojenie medzi menopauzou a libidom
Keď hladina hormónov klesne, množstvo vecí v tele sa zmení. Sex nie je zaujímavá činnosť, ktorá sa robí spoločne s partnerom. Spôsobuje to niekoľko vecí, od zmien v intímnych orgánoch až po vznik pocitu neistoty. Faktor, ktorý sa zvyčajne objavuje, je suchá vagína, kvôli ktorej už sex nie je taký príjemný ako pred menopauzou. Mnohé ženy navyše pociťujú priberanie na váhe a zmeny tvaru tela. Nakoniec tento nedostatok sebavedomia znižuje aj chuť na sex. Ženy v menopauze tiež zvyknú zažiť návaly horúčavy alebo stav tela je teplý na rýchle potenie, vďaka čomu je ešte lenivejší mať sex. Nehovoriac o tom, ak sa úroveň stresu zvyšuje, takže to ovplyvňuje náladu. To samozrejme ešte viac umocní pocit nechuti milovať sa s partnerom.Ako vzbudiť vášeň po menopauze
Nenechajte sa odradiť situáciou. Po menopauze sa stále môžete zlepšiť a dokonca zvýšiť sexuálnu túžbu. Pozrite si tieto jednoduché kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste znovu získali zážitok zo sexu počas menopauzy:1. Stále myslite na sex
Pozvite svojho partnera, aby spoločne premýšľali o sexe, ktorý je zábavný. Hladina hormónov môže klesnúť, ale to neovplyvní mozog, aby si stále vedel predstaviť sex. Veľmi dôležitým sexuálnym orgánom je aj mozog. Aby ste to dosiahli, urobte to najlepšie. Skúste sa otvoriť vo veciach, ktoré zaváňajú sexom. Ešte lepšie je, ak svojho partnera pozvete, aby spolu premýšľali o sexe. 2. Používanie kondómov a lubrikantov
Suchá vagína nie je niečo, čo sa nedá prekonať. Môžete poradiť svojmu partnerovi, aby používal kondómy a extra lubrikant. Na trhu sa už predávajú rôzne varianty kondómov, od veľmi tenkých až po varianty s uzlíkmi, ktoré môžu zvýšiť pôžitok. Pridanie lubrikantu sa tiež odporúča na zníženie nepohodlia spôsobeného vaginálnou suchosťou.3. Urobte si plán na sex
Môže byť pre vás ťažké mať spontánny sex len s jedným alebo dvoma podnetmi. Na to si urobte sexuálny plán vopred. Táto taktika môže tiež vás a vášho partnera pripraviť na seba. Naplánujte si krátku dovolenku resp pobyt cez víkendy. Nemusí to byť príliš drahé, pokiaľ vám to môže pripomínať minulé príbehy, keď ste sa s partnerom stretli.4. Cvičenie
Mierne cvičenie, ako je jogging, môže pomôcť obnoviť vášeň Snažte sa cvičiť aspoň 30 minút každý deň. Nie je potrebné voliť namáhavé cvičenie, jogging alebo postačí bicyklovanie. Nie je nič zlé na skúšaní nových aktivít a zároveň dávať pozor na zdravie svojho tela, však? Šport a iné fyzické aktivity vás dokážu udržať vo forme. Okrem toho cvičenie tiež uvoľňuje endorfíny, ktoré môžu znížiť hladinu stresu a zlepšiť zdravie tela nálada .