8 spôsobov, ako prekonať hyperaktívne deti doma a v škole

Prekonať hyperaktívne dieťa, ktoré sa neustále pohybuje tam a späť, nie je jednoduchá vec. Sú rodičia, ktorí to prekonávajú tým, že svojim deťom dávajú pokyn, aby zostali v izbe, alebo niektorí to dokonca nechali tak. Nezriedka sú aj rodičia zmätení, ako čo najefektívnejšie riešiť hyperaktívne deti. Hyperaktivita u detí môže byť v skutočnosti spôsobená rôznymi faktormi. Vo všeobecnosti je tento stav spojený s Porucha pozornosti a hyperaktivity (ADHD). Príliš aktívne dieťa však nemusí znamenať ADHD. Existujú aj ďalšie podmienky, ktoré môžu spôsobiť, že dieťa bude chcieť pokračovať v behu bez zastavenia.

Ako sa vysporiadať s hyperaktívnymi deťmi

Ďalej uvádzame sedem spôsobov, ako sa vysporiadať s hyperaktívnymi deťmi, ktoré sú účinnejšie ako len karhanie alebo zákaz pobehovania.

1. Neobmedzujte čas hrania detí

Keď sa drobec neúnavne hýbe, únava akoby skutočne prešla na rodičov, ktorí ho sledujú. Nie je teda nezvyčajné, že rodičia potom svojim deťom povedia, aby sedeli, alebo ich „potrestajú“ skrátením hracieho času. Kroky na prekonanie hyperaktívneho dieťaťa však v skutočnosti nie sú celkom správne. Pretože deťom predsa len ostáva energia. Ak sa energia nevydá, úroveň hyperaktivity dieťaťa sa dokonca zvýši. To však neznamená, že by rodičia nemali hyperaktívne deti trestať. Existujú však určité spôsoby, ktoré by sa mali dodržiavať.

2. Urobte si doma jasné pravidlá

Disciplína hyperaktívnych detí si vyžaduje špeciálny trik. Okrem toho, že ste pevný, musíte byť aj štruktúrovaný. Pretože hyperaktívne deti budú mať vo všeobecnosti problém porozumieť prostrediu s neorganizovanou atmosférou. Ak teda chcete byť asertívni, robte to s jasnými ukazovateľmi. Pri zaobchádzaní s hyperaktívnymi deťmi sprostredkujte chyby dieťaťa a svoju túžbu, aby dieťa v budúcnosti dokázalo rozlišovať medzi dobrom a zlom.

3. Pozvite deti na spoločné cvičenie

Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať s hyperaktívnymi deťmi, je presunúť ich energiu do pozitívnych vecí, ako je šport. Pozvite svoje dieťa, aby sa zapojilo do basketbalu, futbalu alebo iného športu, ktorý si vyžaduje veľa pozitívnej energie.

4. Dajte hračku ako gumenú loptičku na rozptýlenie

Hyperaktívne deti sa dajú prekonať aj tak, že mu dáte hračky na rozptýlenie. Gumová loptička alebo čo sa dá nazvať stresová loptička rovnako ako huňaté hračky, ktoré sú pre deti bezpečné, môžu byť pre hyperaktívne deti dobrým rozptýlením. Tieto hračky môžete poskytnúť deťom, keď sú v preplnenom prostredí. Pomôže to presunúť jeho zameranie z túžby po pohybe k sústredeniu sa na hračku.

5. Nedávajte príliš zložité úlohy

Niekedy je pre hyperaktívne deti tiež ťažké dodržiavať pokyny, ktoré sú príliš zložité. Preto je lepšie rozdeliť úlohy detí na malé povinnosti. Napríklad chcete, aby vaše dieťa spalo. Pred spaním si dieťa musí umyť tvár, umyť si nohy a pomodliť sa. Uvedené pokyny by mu teda nemali okamžite prikázať spať, ale začať tým, že pôjde do kúpeľne a umyje si nohy.

6. Obmedzte veci, ktoré môžu deti rozptyľovať

Robiť niečo, čo si vyžaduje sústredenie, napríklad robiť domáce úlohy, môže byť pre hyperaktívne deti výzvou. Pretože, deti sa veľmi ľahko nechajú rozptýliť všetkým, čo sa okolo nich deje. Na pomoc mu môžu rodičia zabezpečiť miestnosť, ktorá minimálne ruší jeho pozornosť, aby sa pri vykonávaní určitých úloh ľahšie sústredilo. Pamätajte však aj na to, aby bola miestnosť pohodlná a prostredie nebolo strnulé, aby sa deti necítili vystrašené, keď do nej vstúpia.

7. Pomôžte deťom vyrábať zoznam úloh

Pre hyperaktívne dieťa môže veľmi pomôcť zoznam úloh. Zoznam možno použiť aj ako pripomienku, keď je dieťa roztržité uprostred práce na nejakej úlohe. V tom, ako sa vysporiadať s hyperaktívnymi deťmi, ho nasmerujte, aby si prečítal zoznam, keď začne prejavovať hyperaktivitu, pretože cíti, že nič iné netreba robiť. Ale pamätajte, nerobte zo zoznamu jediné meradlo pre detské aktivity. Rodičom sa tiež odporúča, aby deti netrestali, ak sa úloha nesplní správne.

8. Pochváľte, keď dieťa úlohu úspešne splní

Pre hyperaktívne deti nie je ľahké plniť úlohy. Povedzte mu, že úloha musí byť dokončená. Ak sa to dieťaťu podarí, pochváľte ho. Môžete mu dať aj príležitostný darček. Vďaka tomu sa dieťa bude cítiť ocenené a pochopí, že úloha, ktorá mu bola zverená, musí byť vykonaná. [[Súvisiaci článok]]

Charakteristika hyperaktívnych detí

Niekedy rodičia nevedia, či ich dieťa nie je hyperaktívne. Nasledujúce sú charakteristiky hyperaktívnych detí, ktoré môžu rodičia rozpoznať pred kontrolou u lekára:
  • Je ťažké zostať v pokoji alebo sedieť
  • Veľa rozprávania, aj keď nie je na rade
  • Užite si chôdzu alebo beh
  • skákať okolo
  • hrabať sa vo veciach.
Ak vaše dieťa vykazuje tieto príznaky alebo dokonca spôsobuje problémy, poraďte sa s lekárom, aby ste zistili príčinu a čo robiť.

Príčiny hyperaktívnych detí

Jednou z najčastejších príčin hyperaktivity u detí je ADHD. Nie všetky hyperaktívne deti však zažijú tento stav. Existujú aj ďalšie znaky, na ktoré si treba dávať pozor, napríklad:
  • Ako často je roztržitý?
  • Má dieťa problémy s dodržiavaním pokynov?
  • Pamäť dieťaťa nie je dobrá?
  • Netrpezlivé dieťa
Deti, ktoré majú ADHD, zvyčajne zažívajú vyššie uvedené veci na dlhú dobu. Samozrejme, pre istotu sa musíte najskôr poradiť s lekárom. Okrem ADHD, veci ako stres u detí alebo nedostatok času na cvičenie môžu tiež spôsobiť, že sa deti stanú hyperaktívnymi. Rodinné spory a hluk môžu deťom sťažiť spánok a pocit stresu, takže pre deti bude ťažké cítiť sa uvoľnene a pokojne. Nedostatok pohybu môže spôsobiť, že sa energia detí ukladá príliš veľa. Šport tu možno interpretovať ako akúkoľvek aktivitu, ktorá si vyžaduje fyzický pohyb, ako je bicyklovanie až po prechádzky okolo domu. Rodičia musia vedieť, ako sa k hyperaktívnym deťom vhodne postaviť, aby sa tento stav dal dlhodobo riešiť. Ak sa hyperaktivita vášho dieťaťa nedá kontrolovať, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste dostali najvhodnejšiu liečbu. Ak chcete diskutovať viac o tom, ako zaobchádzať s hyperaktívnymi deťmi, spýtaj sa priamo lekára v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz na App Store a Google Play .