Bolesť chrbta môže postihnúť každého. Vo všeobecnosti sa bolesť chrbta spája s problémami chrbtice alebo zdravotnými problémami s obličkami. Existujú však určité typy bolestí chrbta, ktoré sa môžu vyskytnúť len u žien, najmä u mladých žien. Typ bolesti krížov u mladých žien na základe príčiny úzko súvisí so zdravotnými problémami reprodukčných orgánov a hormónov.
Príčiny bolesti chrbta u mladých žien
Nasledujú príčiny bolesti chrbta, ktoré sa zvyčajne vyskytujú u mladých žien.1. Predmenštruačný syndróm (PMS)
PMS nesúvisí len s náladou alebo emocionálnymi stavmi pred menštruáciou, pretože tento stav spôsobuje aj niekoľko fyzických problémov, ktoré môžu postihnutého prekážať. PMS môže byť vinníkom alebo príčinou bolesti chrbta u mladých žien. Nielen bolesti chrbta, tento problém sprevádza aj celý rad ďalších príznakov. Fyzické príznaky PMS zahŕňajú:- Bolesť krížov
- bolesti tela
- Bolesť hlavy
- Únava
- Nafúknutý.
- Výkyvy nálad
- Túžba po určitých potravinách
- Ustarostený
- Je ťažké sústrediť sa.
2. Predmenštruačná dysmorfická porucha (PMDD)
Ďalšou príčinou bolesti krížov u mladých žien je predmenštruačná dysmorfická porucha (PMDD). Symptómy, ktoré sa vyskytujú pri PMDD, sú podobné PMS, len sú intenzívnejšie a závažnejšie, vrátane bolesti chrbta. Symptómy PMDD môžu výrazne zasahovať do kvality každodenného života. Niektorí ľudia môžu mať ťažkosti s aktivitami, keď sa objavia príznaky PMDD. Tieto príznaky zvyčajne začínajú týždeň pred menštruáciou a končia niekoľko dní po menštruácii.3. Endometrióza
U ľudí s endometriózou endometriálne tkanivo, ktoré lemuje maternicu, rastie mimo maternice, napríklad vo vaječníkoch, vajíčkovodoch a iných tkanivách vystielajúcich panvu. Nielen na tkanive maternice môže endometrium rásť aj okolo močového traktu a čriev. Endometrióza môže byť tiež príčinou bolestí krížov u mladých žien. Okrem toho existuje niekoľko ďalších príznakov, ako napríklad:- Kŕče počas menštruácie, ktoré sú veľmi bolestivé
- Bolesť počas alebo po sexe
- Bolesť panvy
- Bolesť pri vyprázdňovaní alebo močení počas menštruácie
- Krvácanie alebo špinenie mimo menštruačného cyklu
- Tráviace problémy, ako je nadúvanie, hnačka, nevoľnosť alebo zápcha, najmä počas menštruácie.
4. Dysmenorea
Dysmenorea je veľmi bolestivý menštruačný stav. Hoci je dysmenorea liečiteľná, môže byť u niektorých ľudí veľmi vážna. Bolesť v dôsledku dysmenorey je zvyčajne pociťovaná v dolnej časti brucha, pásu, bokov a nôh. Bolesť z dysmenorey môže byť tupá ako bolesť alebo ako bodavá bolesť.5. Tehotenstvo
Tehotenstvo môže tiež spôsobiť nepohodlie v rôznych častiach tela, ako je pás, chvostová kosť, stred chrbta, dokonca vyžarujúce do nôh. Je to spôsobené vplyvom hormonálnych zmien, gravitácie a priberania. Navyše, ak máte problémy s pásom už pred tehotenstvom. [[Súvisiaci článok]]Liečba bolesti chrbta u mladých žien
Aj keď nie všetky, niektoré z vyššie uvedených príčin bolesti dolnej časti chrbta u mladých žien možno liečiť opatreniami prvej pomoci, ako napríklad:- Aplikujte teplo na postihnuté miesto pomocou fľaše alebo tepelnej podložky. Ak je však bolesť chrbta spôsobená svalovým napätím alebo zranením, odporúča sa aplikovať ľadový obklad
- Dajte si teplý kúpeľ, aby ste si natiahli svaly pásu
- Cvičte a buďte aktívni, aby ste zlepšili krvný obeh a natiahli svaly
- Naťahujte sa pomaly a pravidelne
- Užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je aspirín, ibuprofén alebo naproxén, v odporúčanej dávke
- Používanie bedrovej opornej stoličky (bedrová opierka) na zmiernenie bolesti chrbta pri sedení
- Počas spánku si pod kolená alebo medzi kolená položte vankúš, aby ste znížili napätie v páse.
- Horúčka
- Nedávna vážna trauma, ako je nehoda alebo veľký náraz
- Necitlivosť a brnenie v slabinách a nohách
- Neschopnosť udržať pohyby čriev alebo močenie alebo dokonca ťažkosti s močením
- Máte v anamnéze osteoporózu alebo rakovinu a chudnutie bez zjavného dôvodu
- Pocit nepokoja v noci
- Náhla a pretrvávajúca slabosť nôh alebo bolesť nôh je silnejšia ako bolesť v páse
- Bolesť chrbta je veľmi znepokojujúca a spôsobuje, že nemôžete zaspať
- Majú príznaky endometriózy
- Bolesť chrbta sa vyskytuje počas tehotenstva sprevádzaná príznakmi krvácania, horúčkou a bolesťou pri močení
- Po samoobsluhe doma sa stav nezlepšuje.