Pýtali ste sa niekedy na to, ako byť inteligentný? Táto myšlienka môže vzniknúť, keď je pre vás ťažké získať dobré známky na akademických pracovníkoch, zatiaľ čo iní ľudia ich môžu získať ľahko. Pojem „inteligentné od začiatku“ je populárny aj v komunite na označenie detí, ktoré vyzerajú inteligentne bez toho, aby sa museli usilovne učiť. V skutočnosti sa úroveň inteligencie (IQ) dá vylepšiť správnou stimuláciou, takže časom sa zvýši aj schopnosť mozgu. 
Existujú dva typy inteligencie, ktoré sa dajú trénovať.Existujú 2 typy inteligencie, ktoré možno trénovať na zvýšenie vášho IQ, a to kryštálová inteligencia a tekutá inteligencia. 
Dostatok spánku môže zlepšiť mozgové schopnosti. Ako byť inteligentným človekom nevyžaduje, aby ste sa celú noc učili, ale dodržujte čas spánku, aby telo mohlo odpočívať 7-8 hodín denne. Adekvátny nočný spánok pomôže zlepšiť kapacitu mozgu a zlepšiť sa nálada. Inteligencia je pre ľudí zložitá vec. Niektorí vedci dokonca hovoria, že 60-80% úrovne ľudskej inteligencie je ovplyvnených genetickými faktormi, hoci mnohí tiež tvrdia, že ako byť inteligentným človekom vyššie môže byť tou správnou stimuláciou na maximalizáciu mozgových funkcií pre vašu inteligenciu. Jedna vec je istá, že byť inteligentný sa nedá dosiahnuť zo dňa na deň. Musíte sa aj naďalej učiť a dôsledne uplatňovať vyššie uvedené zmeny životného štýlu. [[Súvisiaci článok]]
Ako byť múdrym človekom
Existujú dva typy inteligencie, ktoré sa dajú trénovať.Existujú 2 typy inteligencie, ktoré možno trénovať na zvýšenie vášho IQ, a to kryštálová inteligencia a tekutá inteligencia. Kryštálová inteligencia:
Úroveň inteligencie, ktorá sa bude zvyšovať s vekom, ako je ovládanie jazyka, vedomostí a rôznych zručnostíTekutá inteligencia:
Schopnosť vysvetľovať veci a myslieť abstraktne.
Stimulácia na zdokonaľovanie mozgových schopností
Prvá vec, ktorá vás napadne o tom, ako sa stať inteligentným človekom, môže byť prečítať si veľa kníh alebo sa vrátiť do školy. Vedeli ste však, že byť inteligentným človekom si vyžaduje viac? Áno, musíte urobiť obrovské zmeny vo svojom životnom štýle, aby ste boli zdravší, od častého hrania hlavolamov až po vyhýbanie sa konzumácii alkoholu. Tu je niekoľko spôsobov, ako byť inteligentným človekom, ktoré môžete vyskúšať.1. Často 'používať' mozog
Aj tento centrálny orgán je potrebné neustále trénovať, aby bol ostrý a správne fungoval. Robte veci, ktoré vyzerajú jednoducho, ale sú výkonné, aby ste maximalizovali prácu mozgu, napríklad hraniehry hlavolamy, čítanie kníh (akéhokoľvek druhu), počúvanie rádia, účasť na zmysluplných diskusiách a učenie sa cudzích jazykov.2. Cvičenie
Byť aktívny môže pomôcť zlepšiť schopnosť vášho mozgu zapamätať si, predstaviť si a dokončiť úlohy organizovanejším spôsobom. Nie je s určitosťou známy vzťah medzi mozgovou aktivitou a cvičením. Ale môže to mať niečo spoločné s hladkým prekrvením mozgu pri cvičení.3. Jedzte výživné jedlo
Konzumujte vyváženú výživnú stravu, vrátane sacharidov, rastlinných a živočíšnych bielkovín, zdravých tukov, zeleniny. Nezabudnite jesť ovocie a vypiť 2 l vody denne. Konzumácia zdravých a vyvážených potravín zvýši antioxidanty v tele, aby bunky tela mohli optimálne fungovať, vrátane mozgových. Vyhnite sa rýchlemu občerstveniu, ako aj tým, ktoré obsahujú priveľa soli a cukru.4. Vyhnite sa konzumácii alkoholu
Nielen jedlo, ale aj nápoje môžu ovplyvniť prácu mozgu, najmä schopnosť hovoriť, regulovať pohyb a rozhodovať sa. Ak pijete priveľa alkoholu, predný lalok mozgu sa natrvalo poškodí a tieto schopnosti sa zhoršia.5. Prehrávanie hudby
Ďalším spôsobom, ako sa stať inteligentným človekom, je hrať na hudobné nástroje, ako je klavír, gitara, husle a iné. Hra na hudobný nástroj pomôže zlepšiť pamäť mozgu a schopnosť plánovať zábavnou formou.6. Napíšte
Píšte o čomkoľvek, môže byť o vašich každodenných činnostiach až po zbierku receptov, ktoré ste práve vyskúšali v kuchyni. Písanie zlepší schopnosť mozgu, pokiaľ ide o osvojovanie si jazyka, aby sa zlepšila pamäť.7. Socializujte sa
Ak chcete otvoriť svoje obzory a rozšíriť svoju perspektívu, dôrazne vám odporúčame socializovať sa. Vyberte si partiu priateľov, ktorá vám vycibrí aj mozog, napríklad tým, že budete často diskutovať o aktuálnych problémoch alebo ich pozvete na spoločnú hudbu.8. Doprajte si dostatok spánku
Dostatok spánku môže zlepšiť mozgové schopnosti. Ako byť inteligentným človekom nevyžaduje, aby ste sa celú noc učili, ale dodržujte čas spánku, aby telo mohlo odpočívať 7-8 hodín denne. Adekvátny nočný spánok pomôže zlepšiť kapacitu mozgu a zlepšiť sa nálada. Inteligencia je pre ľudí zložitá vec. Niektorí vedci dokonca hovoria, že 60-80% úrovne ľudskej inteligencie je ovplyvnených genetickými faktormi, hoci mnohí tiež tvrdia, že ako byť inteligentným človekom vyššie môže byť tou správnou stimuláciou na maximalizáciu mozgových funkcií pre vašu inteligenciu. Jedna vec je istá, že byť inteligentný sa nedá dosiahnuť zo dňa na deň. Musíte sa aj naďalej učiť a dôsledne uplatňovať vyššie uvedené zmeny životného štýlu. [[Súvisiaci článok]]