Vracanie sa v lekárskom svete často označuje ako gastroenteritída, čo je zápal tráviaceho traktu. Sú aj takí, ktorí to nazývajú žalúdočná chrípka, hoci často s chrípkou alebo chrípkou nemá nič spoločné. Zvracanie je veľmi časté ochorenie tráviaceho traktu. Na celom svete sa odhaduje, že každý rok sa vyskytne asi tri až päť miliónov prípadov zvracania. Ako teda liečiť správne príznaky zvracania?
Rôzne príznaky a symptómy zvracania
Hlavným príznakom zvracania je hnačka. Keď sa hrubé črevo zapáli, tento orgán nie je schopný absorbovať prebytočnú vodu, čo má za následok hnačku. Okrem hnačky môžu ďalšie príznaky zvracania zahŕňať:
- Bolesť žalúdka alebo žalúdočné kŕče.
- Nevoľno.
- Zvracia.
- Horúčka.
- Bábätká a deti, ktoré trpia vracaním, majú problémy s jedením.
- Strata hmotnosti môže byť príznakom dehydratácie.
- Nadmerné potenie.
- Studený pot.
- Stuhnuté bolesti svalov a kĺbov.
- Fekálna inkontinencia alebo neschopnosť udržať stolicu.
Pretože ľudia s vracaním zažívajú silné hnačky a vracanie mnohokrát denne, môže rýchlo dôjsť k dehydratácii. Ak zvraciate, uvedomte si nasledujúce príznaky dehydratácie:
- Pocit veľkého smädu.
- Moč má tmavú farbu a nízky objem.
- Suchá koža a ústa.
- Líca a oči vyzerajú prepadnuté.
- U bábätiek zostáva plienka suchá viac ako štyri hodiny.
Príčiny zvracania
Zvracanie môže byť spôsobené vírusovými, bakteriálnymi alebo inými parazitickými infekciami. Vo vyspelých krajinách sú prepuknutia zvracania zvyčajne spôsobené vysoko nákazlivými vírusmi (ako sú norovírusy a rotavírusy). Medzitým v chudobných a rozvojových krajinách zvyčajne dochádza k zvracaniu prostredníctvom vody alebo potravín kontaminovaných choroboplodnými zárodkami. Okrem kontaminovanej vody alebo jedla môže niekoľko ciest prenosu zvracania zahŕňať:
- Kontakt s ľuďmi trpiacimi vracaním.
- Nedostatok hygieny, napríklad zriedka umývanie rúk.
- Špinavé alebo kontaminované kuchynské náčinie.
Ako liečiť zvracanie u dospelých
Ak pocítite príznaky, ktoré naznačujú zvracanie, okamžite podniknite kroky na prekonanie nasledujúceho.
1. Zvýšte príjem tekutín
Môžete piť vodu, elektrolytové nápoje, príp
športový nápoj aby sa zabránilo dehydratácii. Je lepšie piť málo, ale často. Dôvodom je, že priame pitie veľkého množstva tekutín môže skutočne vyvolať nevoľnosť a zvracanie.
2. Sledujte svoj moč
Normálne musí človek močiť v pomerne pravidelnom časovom intervale. Farba moču by mala byť tiež jasne žltá a čistá. Ak má váš moč tmavšiu farbu, možno začínate byť dehydratovaný. Najmä ak sa vám začne aj točiť hlava alebo vám ide ľahko hlava. Aby ste predišli dehydratácii, môžete piť tekutiny ORS. ORS tekutiny sú dobrým spôsobom na liečbu príznakov dehydratácie z vracania. ORS je možné voľne zakúpiť v najbližšej lekárni.
3. Jedzte postupne po troškách
Ak máte stále nevoľnosť, jedzte kúsok po kúsku častejšie. Mali by ste sa vyhýbať jedlám so silným korením. Skúste si naplniť žalúdok
krekry , banány, kaše a iné druhy potravín, ktoré sú ľahko stráviteľné. Držte sa ďalej od mlieka a mliečnych výrobkov, kofeínu, sódy a mastných jedál.
4. Doprajte si dostatok odpočinku
Hnačka a vracanie môžu spôsobiť, že sa budete cítiť slabý a unavený. Preto odpočívajte čo najviac.
5. Choďte k lekárovi
Najvhodnejším spôsobom liečby zvracania je konzultácia s lekárom, ak príznaky neustúpia dlhšie ako dva dni. Najmä ak máte krvavú hnačku, horúčku do 39º Celzia alebo viac, máte pocit, že omdlievate, keď vstanete, máte zmätenosť a bolesti brucha, ktoré sa nezlepšujú.
Ako sa vysporiadať s vracaním u dojčiat a detí
Ak je vaše dieťa alebo dieťa vystavené zvracaniu, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste predišli komplikáciám, ako je dehydratácia. Môžete tiež podniknúť kroky na riešenie zvracania u dojčiat a malých detí nasledovne:
1. Dajte ORS
Keď vracanie prestane, postupne podávajte rehydratačný roztok alebo ORS. Nenúťte dieťa, aby okamžite pilo veľké množstvo, pretože to zvyčajne vyvolá zvracanie. Uistite sa, že vaše dieťa pije často každých pár hodín. Ak sa dieťa stále dojčí, kŕmte ho čo najčastejšie. Ak je dieťa kŕmené umelou výživou, podávajte medzi príkrmami aj rehydratačný roztok.
2. Poskytnite ľahko stráviteľné jedlo
Kašu, banány a zemiaky môžete dať ako spôsob, ako pomôcť prekonať príznaky zvracania u detí. Dieťaťu nepodávajte mlieko a mliečne výrobky (napríklad zmrzlinu a syry). Na chvíľu sa tiež vyhýbajte sladkým jedlám, sladkostiam a sóde. Dôvodom je, že tieto jedlá a nápoje môžu hnačku zhoršiť.
3. Dávajte si pozor na príznaky dehydratácie
Sucho v ústach a pokožke, neustály smäd, vpadnuté oči alebo plač bez sĺz sú príznaky dehydratácie u detí, ktoré treba sledovať. Zatiaľ čo u dojčiat môžu príznaky dehydratácie zahŕňať poklesnutú korunku a plienka zostáva suchá viac ako štyri hodiny. Ak sa u vášho drobčeka objavia príznaky dehydratácie, okamžite choďte do nemocnice. [[related-article]] Symptómy zvracania zvyčajne ustúpia a vymiznú v priebehu niekoľkých dní. Najdôležitejším faktorom pri zvracaní je udržanie dostatočného príjmu tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii v dôsledku silného vracania a hnačky. Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa príznaky zvracania nezlepšia a liečba, ktorú robíte, nezaberá. Najmä u dojčiat a detí by ste mali okamžite vyhľadať lekára, ak pocítite vracanie a hnačku. Dôvodom môže byť dehydratácia u dojčiat a detí smrteľná.