Vedeli ste, že burina má aj zdravotné benefity? Áno, na základe niektorých počiatočných výskumov existujú výhody Imperata pre ľudské zdravie, aj keď toto tvrdenie je ešte potrebné hlbšie študovať z lekárskeho hľadiska. trstina (Equisetum arvense) je druh trávy, ktorej sa darí v teplých oblastiach vrátane Indonézie. Fyzicky má táto rastlina dlhý, zelený a huňatý tvar. Ako bylinný liek sa rákos údajne používal už od starovekého Grécka a Ríma na liečbu problémov s pokožkou, vlasmi a kosťami. Táto rastlina sa vo veľkej miere spracováva na bylinkové čaje a teraz sa tiež balí a predáva vo forme kapsúl. 
Verí sa, že trstina urýchľuje hojenie rán 
Tehotným ženám sa neodporúča užívať trstinové doplnky Okrem toho má konzumácia trstinových doplnkov aj kontraindikácie, preto by sa nemali podávať:
Výhody trstiny pre zdravie
Predpokladá sa, že tŕstia má priaznivé účinky na zdravie, pretože obsahuje antioxidanty a protizápalové látky. Okrem toho trstina obsahuje aj oxid kremičitý a kremík, čo sú minerály, ktoré vlasy a nechty potrebujú, aby zostali silné, keď starnú. Ďalším minerálom nachádzajúcim sa v trstine a schopným vyživovať vlasy je selén. Zvyšok, tu sú potenciálne prínosy trstiny pre zdravie.
Verí sa, že trstina urýchľuje hojenie rán 1. Posilnenie kostí a prevencia osteoporózy
Skorý výskum naznačuje, že doplnky obsahujúce extrakt z alang-alang preukázateľne zvyšujú hustotu kostí. Tento účinok je najvýraznejší u žien, ktoré vstúpili do menopauzy a majú osteoporózu.2. Ako diuretikum
Diuretiká sú zložky v trstine, ktoré uľahčujú telu vylučovanie moču z tela. Je veľmi užitočný u ľudí, ktorí majú rôzne zdravotné problémy, ako sú obličkové kamene.3. Urýchlite hojenie rán
Obsah oxidu kremičitého prináša ďalšie výhody prútia v podobe rýchlejšieho hojenia rán. Výskumy ukazujú, že masti obsahujúce extrakt z alang-alangu môžu pomerne rýchlo znížiť začervenanie, opuch a výtok hnisu alebo vody z rán.4. Zdravé nechty
Oxid kremičitý nachádzajúci sa v trstine tiež robí túto divokú rastlinu často používanou ako zmes laku na nechty alebo laku na nechty. O oxide kremičitom sa hovorí, že zabraňuje poškodeniu nechtov, vrátane tých, ktorí trpia psoriázou, ktorí sú náchylní na suchú pokožku a popraskané nechty.5. Urýchlite rast vlasov
Napokon, kombinácia oxidu kremičitého a antioxidantov prináša výhody Imperata ako prírodného bylinného lieku na rast vlasov. Antioxidanty redukujú drobné zápaly a poškodenie vlasov vplyvom pôsobenia voľných radikálov, zatiaľ čo silikón môže znížiť vypadávanie vlasov a zvýšiť prirodzený lesk vlasov. [[Súvisiaci článok]]Vedľajšie účinky trstiny na zdravie
Imperata je bezpečná na konzumáciu, napríklad vo forme čaju, pokiaľ nie je nadmerná. Pred užívaním Imperaty vo forme doplnkov sa najskôr poraďte so svojím lekárom, najmä ak ju chcete užívať dlhodobo a súčasne s niektorými liekmi. Jedným z negatívnych účinkov, ktoré môže spôsobiť extrakt z alang-alangu pri nevhodnom užívaní, je výskyt nedostatku tiamínu v dôsledku obsahu enzýmu tiamináza v ňom. Tento stav rozloží tiamín (vitamín B1) v tele a potom ho zlikviduje vo veľkých množstvách.
Tehotným ženám sa neodporúča užívať trstinové doplnky Okrem toho má konzumácia trstinových doplnkov aj kontraindikácie, preto by sa nemali podávať: - Ľudia, ktorí sú závislí od alkoholu. Imperata môže znížiť vitamín B1, takže telo je menej schopné odvrátiť zlé účinky alkoholu.
- Tehotné a dojčiace ženy. Doteraz neexistoval žiadny výskum, ktorý by dokázal, že doplnky buriny sú bezpečné pre tehotné a dojčiace ženy, preto sa matkám odporúča, aby neriskovali.
- Diabetický pacient. Hoci sa hovorí, že trstina znižuje hladinu cukru v krvi, nadmerná konzumácia môže znížiť hladinu cukru v krvi na nebezpečnú úroveň.
- Pacienti s nedostatkom tiamínu. Burina dokáže v tele rýchlo rozložiť tiamín.
- Pacienti s hypokaliémiou. Výhody trstiny ako diuretickej látky môžu spôsobiť, že človek stratí príliš veľa draslíka, ktorý sa vylučuje z tela močom.