Ako spustiť menštruáciu po 3-mesačnej injekcii KB je potrebné na zlepšenie menštruačného cyklu. Táto metóda plánovaného rodičovstva totiž obsahuje hormón progestín, ktorý môže u niektorých žien spôsobiť nepravidelnú menštruáciu alebo dokonca žiadnu menštruáciu. 
3-mesačná injekčná antikoncepcia obsahuje progestín na inhibíciu ovulácie.3-mesačná injekčná antikoncepcia obsahuje hormón progestín na potlačenie procesu ovulácie, aby ste neotehotneli. V tele progestíny spôsobujú zhrubnutie hlienu krčka maternice alebo stenčenie sliznice maternice (endometria), takže oplodnenie je ťažké. Majte na pamäti, že zastavenie antikoncepcie bez ohľadu na to, ako dlho ju používate, neovplyvní vašu plodnosť a schopnosť otehotnieť. Avšak jedným z častých vedľajších účinkov antikoncepčných injekcií je narušenie menštruácie, najmä 6-12 mesiacov po prvej injekcii. [[related-article]] Vaše menštruácie môžu byť dlhšie. Tieto zmeny cyklu môžu viesť k dlhšej menštruácii, zmene rozvrhu ako zvyčajne alebo dokonca k žiadnej menštruácii (amenorea). Asi 50-60% žien nemôže menštruovať vôbec po injekcii antikoncepcie každé tri mesiace. Vo všeobecnosti existuje veľa dôvodov, prečo sa niekto rozhodne prestať dostávať antikoncepčné injekcie. Môžu existovať ľudia, ktorí sa vzdali plánovania rodiny, pretože sa chcú pokúsiť otehotnieť, nie sú vhodní na 3-mesačnú injekciu antikoncepcie alebo majú pocit, že vyššie uvedené vedľajšie účinky môžu narušiť ich plodnosť. Vo všeobecnosti sa menštruácia môže vrátiť do 6-18 mesiacov po ukončení injekcií antikoncepcie. Avšak, kedy presne sa menštruácia môže vrátiť do normálu po užití antikoncepcie, sa môže medzi ženami líšiť. Niektoré z nich sa preto snažia nájsť spôsob, ako spustiť menštruáciu po užití antikoncepčnej injekcie. 
Dostatok odpočinku zvyšuje energiu, takže menštruačný cyklus je plynulý.Príliš namáhavá fyzická aktivita môže ovplyvniť váš menštruačný cyklus. Pretože výskum z Medicine zistil, že fyzická aktivita je príliš namáhavá, ako napríklad intenzívne cvičenie, zvyšuje hladiny určitých zlúčenín v tele, ktoré spôsobujú zníženie energie. Zatiaľ čo telesná energia sa znižuje zvnútra, neustále cvičenie sa tiež čoraz viac vyčerpáva. Ak to nie je vyvážené primeraným príjmom kalórií, zásoba energie v tele sa značne zníži a nakoniec ovplyvní hormóny. Nerovnováha hormónov a telesnej energie je to, čo môže spôsobiť, že menštruácia nebude hladká. Dostatok odpočinku je teda jedným zo spôsobov, ako spustiť menštruáciu po 3-mesačnej injekcii antikoncepcie, ktorú môžete urobiť, najmä ak ste dosť aktívna v aktivitách. 
Prejdite na inú antikoncepciu, aby ste nepociťovali vedľajšie účinky amenorey.Ak po 3 mesiacoch užívania injekčnej antikoncepcie nedostanete menštruáciu, poraďte sa s gynekológom. Je pravdepodobné, že lekár odporučí vymeniť antikoncepciu za nehormonálnu, aby hladina hormónov v tele zostala vyrovnaná. 
Dávajte si pozor na svoju váhu, aby ste nezažili amenoreu Spôsob, ako spustiť menštruáciu po 3-mesačnej injekcii KB, je uistiť sa, že nemáte nadváhu alebo podváhu. V tomto prípade obezita narušuje funkciu vaječníkov, takže menštruácia je príliš neskoro. Toto je opísané vo výskume publikovanom v Reproductive Biology and Endocrinology. Navyše, ak máte podváhu, máte sklony aj k amenoree. Zvyčajne k tomu dochádza v dôsledku obmedzenia kalórií alebo choroby, ktorá spôsobuje nízky index telesnej hmotnosti. Kvôli niektorým z týchto príčin prežíva aj telo stres. Stres zníži produkciu hormónu estrogén, ktorý spôsobuje narušenie ovulácie.
Čas objavenia sa menštruácie po užití 3-mesačnej antikoncepčnej injekcie
3-mesačná injekčná antikoncepcia obsahuje progestín na inhibíciu ovulácie.3-mesačná injekčná antikoncepcia obsahuje hormón progestín na potlačenie procesu ovulácie, aby ste neotehotneli. V tele progestíny spôsobujú zhrubnutie hlienu krčka maternice alebo stenčenie sliznice maternice (endometria), takže oplodnenie je ťažké. Majte na pamäti, že zastavenie antikoncepcie bez ohľadu na to, ako dlho ju používate, neovplyvní vašu plodnosť a schopnosť otehotnieť. Avšak jedným z častých vedľajších účinkov antikoncepčných injekcií je narušenie menštruácie, najmä 6-12 mesiacov po prvej injekcii. [[related-article]] Vaše menštruácie môžu byť dlhšie. Tieto zmeny cyklu môžu viesť k dlhšej menštruácii, zmene rozvrhu ako zvyčajne alebo dokonca k žiadnej menštruácii (amenorea). Asi 50-60% žien nemôže menštruovať vôbec po injekcii antikoncepcie každé tri mesiace. Vo všeobecnosti existuje veľa dôvodov, prečo sa niekto rozhodne prestať dostávať antikoncepčné injekcie. Môžu existovať ľudia, ktorí sa vzdali plánovania rodiny, pretože sa chcú pokúsiť otehotnieť, nie sú vhodní na 3-mesačnú injekciu antikoncepcie alebo majú pocit, že vyššie uvedené vedľajšie účinky môžu narušiť ich plodnosť. Vo všeobecnosti sa menštruácia môže vrátiť do 6-18 mesiacov po ukončení injekcií antikoncepcie. Avšak, kedy presne sa menštruácia môže vrátiť do normálu po užití antikoncepcie, sa môže medzi ženami líšiť. Niektoré z nich sa preto snažia nájsť spôsob, ako spustiť menštruáciu po užití antikoncepčnej injekcie. Ako spustiť menštruáciu po 3 mesiacoch injekcie KB
Po opustení 3-mesačnej injekcie antikoncepcie sa určite tešíte na menštruáciu. Prvá menštruácia po užití antikoncepcie sa zvyčajne objaví prirodzene v priebehu niekoľkých nasledujúcich mesiacov. Ak však chcete veci urýchliť, niektoré zo spôsobov, ako spustiť menštruáciu po 3-mesačných injekciách nižšie, stoja za vyskúšanie.1. Dostatočný odpočinok
Dostatok odpočinku zvyšuje energiu, takže menštruačný cyklus je plynulý.Príliš namáhavá fyzická aktivita môže ovplyvniť váš menštruačný cyklus. Pretože výskum z Medicine zistil, že fyzická aktivita je príliš namáhavá, ako napríklad intenzívne cvičenie, zvyšuje hladiny určitých zlúčenín v tele, ktoré spôsobujú zníženie energie. Zatiaľ čo telesná energia sa znižuje zvnútra, neustále cvičenie sa tiež čoraz viac vyčerpáva. Ak to nie je vyvážené primeraným príjmom kalórií, zásoba energie v tele sa značne zníži a nakoniec ovplyvní hormóny. Nerovnováha hormónov a telesnej energie je to, čo môže spôsobiť, že menštruácia nebude hladká. Dostatok odpočinku je teda jedným zo spôsobov, ako spustiť menštruáciu po 3-mesačnej injekcii antikoncepcie, ktorú môžete urobiť, najmä ak ste dosť aktívna v aktivitách. 2. Zvládajte stres
Kto by si pomyslel, že kontrola stresu sa dá povedať aj ako spôsob spustenia menštruácie po 3 mesiacoch injekcií KB? Podľa štúdie publikovanej v The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism stres zrejme zvyšuje hladiny hormónu kortizolu, ktorý potom brzdí prácu hormónu. uvoľňovanie gonadotropínu (GnRH). Hormón GnRH reguluje normálny priebeh menštruačného cyklu. V dôsledku toho sa menštruačný plán stáva oneskoreným alebo nepravidelným. [[súvisiace články]] Niektoré spôsoby, ako znížiť stres a rýchlo dostať menštruáciu po užití antikoncepčnej injekcie, ktoré môžete urobiť, sú joga a meditácia. Tieto dve veci pomáhajú znižovať hladiny hormónu kortizolu a znižovať srdcovú frekvenciu. Podľa výskumu z International Journal of Preventive Medicine bolo preukázané, že joga znižuje stres a úzkosť u žien. Okrem toho zistenia z The Journal of Alternative and Complementary Medicine uvádzajú, že joga je schopná pomôcť aj ženám, ktoré majú problémy s nepravidelným menštruačným cyklom. Môžete si teda vybrať tento šport ako spôsob, ako začať menštruáciu po 3 mesiacoch injekcií KB. Meditácia tiež zvyšuje hormón melatonín, ktorý vám pomáha lepšie spať, takže môžete viac odpočívať, keď ste v strese.3. Zmena antikoncepcie
Prejdite na inú antikoncepciu, aby ste nepociťovali vedľajšie účinky amenorey.Ak po 3 mesiacoch užívania injekčnej antikoncepcie nedostanete menštruáciu, poraďte sa s gynekológom. Je pravdepodobné, že lekár odporučí vymeniť antikoncepciu za nehormonálnu, aby hladina hormónov v tele zostala vyrovnaná. 4. Liečte choroby, ktoré nespôsobujú menštruáciu
Môže sa stať, že okrem nežiaducich účinkov 3-mesačnej injekčnej antikoncepcie sa u vás potýkajú aj viaceré ochorenia, ktoré ovplyvňujú menštruačný cyklus. Niektoré choroby, ktoré môžu spôsobiť problémy s menštruačným cyklom, sú:- Syndróm polycystických ovárií (PCOS)
- Endometrióza
- maternicové myómy
- Chronická panvová bolesť spôsobená zjazveným tkanivom (panvové adhézie)
- Infekcia panvy
- Predčasné zlyhanie vaječníkov
- Hypertyreóza alebo hypotyreóza
- Sexuálne prenosná choroba.
5. Udržujte si ideálnu telesnú hmotnosť
Dávajte si pozor na svoju váhu, aby ste nezažili amenoreu Spôsob, ako spustiť menštruáciu po 3-mesačnej injekcii KB, je uistiť sa, že nemáte nadváhu alebo podváhu. V tomto prípade obezita narušuje funkciu vaječníkov, takže menštruácia je príliš neskoro. Toto je opísané vo výskume publikovanom v Reproductive Biology and Endocrinology. Navyše, ak máte podváhu, máte sklony aj k amenoree. Zvyčajne k tomu dochádza v dôsledku obmedzenia kalórií alebo choroby, ktorá spôsobuje nízky index telesnej hmotnosti. Kvôli niektorým z týchto príčin prežíva aj telo stres. Stres zníži produkciu hormónu estrogén, ktorý spôsobuje narušenie ovulácie.