Tu je normálny krvný tlak podľa veku, ktorý potrebujete vedieť

Normálny krvný tlak podľa veku sa vo všeobecnosti líši. Krvný tlak sa meria dvomi hodnotami, a to systolickým tlakom, ktorý sa meria po kontrakcii srdca a diastolickým tlakom, ktorý sa meria pred kontrakciou srdca. Je dôležité udržiavať normálny krvný tlak, najmä ak ste starší. Poruchy krvného tlaku, či už hypertenzia (vysoký krvný tlak) alebo hypotenzia (nízky krvný tlak), môžu viesť k rôznym zdravotným problémom, ktoré môžu byť nebezpečné.

Normálny krvný tlak podľa veku

Normálny normálny krvný tlak pre dospelých je nižší ako 120/80 mmHg. Toto opatrenie používajú lekári na diagnostiku, či ste stále v rámci bezpečnej hladiny krvného tlaku. Na druhej strane, podľa United States Heart Association je štandardný vysoký krvný tlak pre dospelých 130/80 mmHg alebo viac. Ak sa chcete dozvedieť viac o normálnom krvnom tlaku podľa veku, tu sú referenčné hodnoty, na ktoré sa môžete odvolať.

1. Normálny krvný tlak pre deti

Normálny krvný tlak podľa veku u detí je vo všeobecnosti nižší ako systolický/diastolický tlak u dospelých.
  • Novorodenci do 1 mesiaca: 60-90 mmHg (systolický)/20-60 mmHg (diastolický)
  • Dojča: 87-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Batoľa: 95-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Predškoláci: 95-110 mmHg/56-70 mmHg
  • Deti školského veku: 97-112 mmHg/57-71 mmHg
  • Dospievajúci: 112-128 mmHg/66-80 mmHg.
Podmienky krvného tlaku, ktoré sa považujú za zdravé pre deti, sa však môžu líšiť aj v závislosti od výšky, veku a pohlavia.

2. Normálny krvný tlak pre dospelých

Normálny krvný tlak podľa veku pre dospelých možno rozlíšiť podľa pohlavia. Tu je zoznam normálnych mužských a ženských tlakov, ktoré môžete vidieť.

Normálny krvný tlak pre mužov

  • Vek 21-25: 120,5 mmHg (systolický)/78,5 mmHg (diastolický)
  • Vek 26-30: 119,5 mmHg/76,5 mmHg
  • Vek 31-35: 114,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Vek 36-40: 120,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Vek 41-45: 115,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Vek 46-50: 119,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Vek 51-55: 125,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Vek 56-60: 129,5 mmHg/79,5 mmHg
  • Vek 61-65: 143,5 mmHg/76,5

Normálny krvný tlak pre ženy

  • Vek 21-25: 115,5 mmHg (systolický)/70,5 mmHg (diastolický)
  • Vek 26-30: 113,5 mmHg/71,5 mmHg
  • Vek 31-35: 110,5 mmHg/72,5 mmHg
  • Vek 36-40: 112,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Vek 41-45: 116,5 mmHg/73,5 mmHg
  • Vek 46-50: 124 mmHg/78,5 mmHg
  • Vek 51-55: 122,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Vek 56-60: 132,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Vek 61-65: 130,5 mmHg/77,5 mmHg
[[Súvisiaci článok]]

Abnormálny krvný tlak (nízky alebo vysoký)

Abnormálny krvný tlak je krvný tlak, ktorý je vyšší alebo nižší ako normálny krvný tlak. Tento stav môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov. Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia môžu vystaviť človeka riziku srdcového infarktu, mozgovej príhody, srdcového zlyhania, poškodenia zraku, zlyhania obličiek, demencie a erektilnej dysfunkcie. Klasifikácia vysokého krvného tlaku podľa JNC VII, na ktorú odkazuje ministerstvo zdravotníctva, je:
  • Prehypertenzia: 120-139 mmHg (systolický)/<80-89 mmHg (diastolický)
  • Hypertenzia 1. stupeň: 140-159 mmHg/90-99 mmHg
  • Hypertenzia 2. stupňa: >160 mmHg/>100 mmHg
  • Hypertenzná kríza: 180 mmHg/>120 mmHg.
Na druhej strane, nízky krvný tlak (hypotenzia) nastáva, ak máte tlak pod 90/60 mmHg. Nízky krvný tlak môže spôsobiť náhle závraty pri zmenách držania tela, napríklad zo sedenia alebo ľahu do státia. Tento stav môže tiež spôsobiť slabosť, mdloby a šok. Aby ste si udržali normálny krvný tlak na základe veku, vždy si osvojte zdravý a aktívny životný štýl. Jedzte výživné potraviny a pravidelne cvičte. Znížte spotrebu kofeínu a prestaňte fajčiť. Musíte tiež mať dostatok spánku a odpočinku a vyhnúť sa stresu tým, že budete robiť dychové cvičenia, meditáciu a podobne. Po dosiahnutí veku 35 rokov vám odporúčame, aby ste si vždy pravidelne kontrolovali krvný tlak. Okamžite sa poraďte s lekárom, ak váš krvný tlak nespĺňa štandardné normy na meranie krvného tlaku založené na veku. Ak máte otázky týkajúce sa krvného tlaku, môžete sa bezplatne opýtať svojho lekára priamo v aplikácii SehatQ Family Health. Stiahnite si aplikáciu SehatQ teraz z App Store alebo Google Play.