Maznanie alebo kelonan je činnosť, ktorú často vykonávajú páry v pozícii, keď sa navzájom objímajú, bozkávajú alebo nežne pohladia. Niet pochýb o tom, že intimitu medzi vami a vaším partnerom možno zvýšiť častým užívaním kelonanu. Ale, vedeli ste to? maznanie nielen zvýšiť intimitu medzi vami a partnerom, ale aj zdravú? Pozrite sa na niektoré z nasledujúcich zdravotných výhod kelonanu. 
Výhody kelonanu pred spaním vám môžu spôsobiť zdravý spánok, rovnako ako sexuálne polohy lyžičkou , v tejto kelonanovej polohe vás môže partner zozadu objať. Netreba však prenikať. V rovnakej polohe v ľahu na posteli môžete vy, muž, zozadu objať svoju partnerku. Muži môžu použiť ruky ako „vankúše“ pre svoje partnerky a nohy si vložiť medzi nohy, aby dodali intimitu. V tejto polohe budete partnera objímať a zároveň si položíte hlavu na partnerovu hruď. Ďalej vás môže partner hladiť alebo trieť po hlave. 
Môžete si šepkať intímne slová pri vykonávaní kelonanovej polohy v kolíske srdiečka. Ak je mužský partner viac zvyknutý spať na chrbte, obaja môžete túto jednu kelonanovú polohu vyskúšať neskôr večer. Keď partner leží, môžete partnera pohodlne objať v páse a zároveň položiť hlavu na jeho hruď alebo jeho ruku ako vankúš. Táto poloha umožňuje vášmu partnerovi šepkať láskyplné slová pri hladení vašej hlavy alebo šúchaní po líci, kým nezaspíte. Okrem toho, že je pohodlná, môže táto poloha vytvárať pocit bezpečia a dôvery, pretože môžete počuť frekvenciu dýchania a tlkot srdca upokojujúceho partnera vo vašej blízkosti. 
Pri vykonávaní tejto kelonanovej polohy môžete pri intímnom bozkávaní s partnerom Záves na ruky je konkubína, ktorá sa navzájom pevne drží, čo môže byť obľúbená poloha v chladnom a chladnom počasí. Dôvodom je, že pohľadom na seba si vy dvaja môžete vymieňať nápady a rozprávať sa o dňoch, ktoré ste práve prešli. Raz za čas si môžete ukradnúť príležitosť intímne sa pobozkať s partnerom pred spaním.
Výhody kelonanu pre zdravie, ktoré potrebujete vedieť
Kelonan alebo tiež známy ako objímanie je intímna aktivita, ktorú obľubuje mnoho párov. navyše maznanie ukazuje sa, že to nie je len činnosť objímania, ale sú tu rôzne nečakané výhody. Tu sú zdravotné výhody kelonanu pre vás a vášho partnera:1. Zmierňuje stres
Jedna z výhod vychádzania s ľuďmi, ktorých milujeme, môže skutočne zmierniť stres. Je to preto, že keď ste tehotná, dochádza k interakcii medzi vašou pokožkou a pokožkou vášho partnera. Telo tiež uvoľňuje hormón oxytocín, vďaka ktorému je vaša nálada pokojnejšia a šťastnejšia. Aby sa stres viac vyriešil, môžete sa s partnerom pred spaním zasmiať a povedať si o veciach, ktoré prešli počas celého dňa.2. Zvýšte intimitu s partnerom
Ďalšou výhodou konjugácie je zvýšenie intimity s partnerom. Najmä ak sa to robí po sexe. Štúdia zistila, že páry, ktoré vynechali sex, mali vyššiu sexuálnu spokojnosť ako páry, ktoré sex nemalimaznanie potom.3. Zlepšuje spánok
Oxytocín je známy ako hormón, ktorý dokáže poskytnúť pocit pokoja. Preto môžete kelonan urobiť s partnerom 10 minút pred spaním, aby ste pocítili jeho výhody maznanie vďaka čomu je spánok v noci zdravší.4. Zníženie krvného tlaku
Do maznanie pravidelne môže skutočne pomôcť znížiť krvný tlak. Štúdia odhalila, že intímne aktivity, ako je držanie partnera za ruku, objímanie a maznanie, preukázateľne pomáha znižovať diastolický a systolický krvný tlak. Diastolický krvný tlak je tlak, keď je vaše srdce v pokoji, to znamená, keď krv napĺňa srdce. Medzitým, systolický je tlak, keď vaše srdce pumpuje krv do celého tela. Častým užívaním kelonanu sa môžete vyhnúť riziku srdcových chorôb a mŕtvice.5. Znížte bolesť počas procesu obnovy
Kelonan sa odporúča aj vtedy, keď je váš partner chorý alebo v procese zotavovania. Okrem toho, že bola morálna podpora, ukázalo sa, že zmes, ktorá bola vykonaná, bola schopná zmierniť bolesť. Toto je neoddeliteľné od úlohy hormónu oxytocínu v procese obnovy, ktorý funguje tak, že blokuje bolesť v tele. 6. Posilnite imunitný systém Kelonan môže stimulovať parasympatický alebo relaxačný systém. Tento relaxačný systém môže spôsobiť, že telo uvoľní hormóny serotonín, dopamín a oxytocín. Tieto tri hormóny môžu zvýšiť váš imunitný systém.Rôzne polohy maznania, ktoré možno s partnerom vyskúšať
Poloha kelonanu sa vo všeobecnosti robí, keď je jeden partner nabok a druhý sa objíma zozadu. Existujú však rôzne polohy maznanie ktoré môžete vyskúšať s partnerom. Aké sú niektoré?1. Pozícia lyžičkou
Výhody kelonanu pred spaním vám môžu spôsobiť zdravý spánok, rovnako ako sexuálne polohy lyžičkou , v tejto kelonanovej polohe vás môže partner zozadu objať. Netreba však prenikať. V rovnakej polohe v ľahu na posteli môžete vy, muž, zozadu objať svoju partnerku. Muži môžu použiť ruky ako „vankúše“ pre svoje partnerky a nohy si vložiť medzi nohy, aby dodali intimitu. V tejto polohe budete partnera objímať a zároveň si položíte hlavu na partnerovu hruď. Ďalej vás môže partner hladiť alebo trieť po hlave. 2. Poloha srdiečko kolíska
Môžete si šepkať intímne slová pri vykonávaní kelonanovej polohy v kolíske srdiečka. Ak je mužský partner viac zvyknutý spať na chrbte, obaja môžete túto jednu kelonanovú polohu vyskúšať neskôr večer. Keď partner leží, môžete partnera pohodlne objať v páse a zároveň položiť hlavu na jeho hruď alebo jeho ruku ako vankúš. Táto poloha umožňuje vášmu partnerovi šepkať láskyplné slová pri hladení vašej hlavy alebo šúchaní po líci, kým nezaspíte. Okrem toho, že je pohodlná, môže táto poloha vytvárať pocit bezpečia a dôvery, pretože môžete počuť frekvenciu dýchania a tlkot srdca upokojujúceho partnera vo vašej blízkosti. 3. Poloha záves na ruky
Pri vykonávaní tejto kelonanovej polohy môžete pri intímnom bozkávaní s partnerom Záves na ruky je konkubína, ktorá sa navzájom pevne drží, čo môže byť obľúbená poloha v chladnom a chladnom počasí. Dôvodom je, že pohľadom na seba si vy dvaja môžete vymieňať nápady a rozprávať sa o dňoch, ktoré ste práve prešli. Raz za čas si môžete ukradnúť príležitosť intímne sa pobozkať s partnerom pred spaním.