8 výhod listov suji a ich vedľajších účinkov na telo

Výhody listov suji, ktoré sú dobre známe, sú ako prírodné farbivo do potravín, ako sú koláče alebo piškóty. Upozorňujeme, že tento list sa líši od listov pandanu. Latinský názov rastlinyPleomele angustifolia je to malý strom s výškou 6-8 metrov. Jednou z jeho charakteristických vlastností je množstvo vetiev, špicaté listy a žltkasté až biele kvety. Okrem toho, že sa používajú na farbenie potravín, listy suji majú zdravotné výhody. Aké sú výhody jednej z týchto liečivých rastlín? Tu je úplná recenzia.

Obsah živín a živiny v listoch suji

Zelená farba listov suji je výsledkom extrakcie z obsahu chlorofylu. Na základe výskumu obsahuje 1% chlorofylu, ktorý je užitočný aj pri liečbe rôznych zdravotných problémov. Okrem toho táto rastlina suji obsahuje aj množstvo fytochemických látok, ktoré sú pre zdravie veľmi užitočné, takže sa dá použiť ako alternatívna medicína. Rôzne druhy príslušných fytochemikálií sú alkaloidy, flavonoidy, taníny, terpenoidy, saponóny, polyfenoly, monoterpenoidy, seskviterpenoidy a glykozidy. [[Súvisiaci článok]]

Výhody listov suji pre zdravie

Nasleduje úplné vysvetlenie účinnosti listov suji pri prekonávaní rôznych chorôb, vrátane:

1. Prekonanie problémov s dýchaním

Ako tradičná medicína je prevarená voda z listov suji užitočná pri problémoch s dýchaním. Okrem astmy môžu listy suji pomôcť liečiť kašeľ, dýchavičnosť, udržiavať zdravie pľúc až po tuberkulózu. Je to spôsobené prítomnosťou antioxidačných zlúčenín vo forme flavonoidov, ktoré slúžia na udržanie zdravia dýchacích ciest. Preto nie je na škodu vyskúšať si účinnosť listov suji na liek proti kašľu.

2. Priberanie na váhe

Suji listy môžu pomôcť zvýšiť chuť do jedla. Ak chcete pribrať zdravším spôsobom, skúste túto zmes extraktov z listov pridať do svojho jedálnička. Treba poznamenať, že výsledky sa nedostavia v rýchlom čase. Počas cvičenia musíte stále jesť iné výživné potraviny. V prípade potreby by ste sa o správnom spôsobe priberania mali ešte poradiť s lekárom.

3. Vyživujte vlasy

Pre tých z vás, ktorí majú problémy s vlasmi, zdá sa, že listy suji tiež pomáhajú prekonať ich. Dôvodom je, že tento list je považovaný za schopný vyživovať vlasy a zároveň udržiavať ich zdravie.

4. Prekonanie huby

Obsah saponínov v tomto liste je protiplesňový. Najúčinnejším typom huby eradikovanej extraktom z listov suji je Cryptococcus neoformans. Je to huba u zvierat, ale aj rastlín. Musíte byť opatrní, pretože môže infikovať ľudí s nízkym imunitným systémom, ako sú ľudia s HIV / AIDS.

5. Pomôžte vyliečiť úplavicu

Nielenže likviduje plesne, obsah saponínov v listoch suji je tiež antibakteriálny, obzvlášť účinný pri ničení baktériíúplavica. Na rozdiel od hnačky vo všeobecnosti je dyzentéria infekcia čriev, ktorá vedie k hnačke zmiešanej s krvou alebo hlienom. Okrem toho výhody tohto listu pochádzajú aj z obsahu draslíka v ňom, ktorý môže tiež prekonať hypokaliemickú úplavicu.

6. Znižuje hladinu cholesterolu

Vedeli ste, že pitie vody z listov suji môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. Výhodou tohto je, že listy suji obsahujú flavonoidy. Tvrdí sa, že flavonoidné zlúčeniny pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu. V tejto veci je však potrebný ďalší výskum.

7. Zníženie rizika preeklampsie

Horčík je jednou zo zložiek chlorofylu. Z tohto dôvodu môžu listy suji pomôcť znížiť riziko preeklampsie alebo eklampsie. Táto výhoda súvisí s funkciou horčíka, ktorý dokáže regulovať a znižovať krvný tlak a pomáha uvoľňovať cievy.

8. Udržujte zdravie tráviaceho traktu

V listoch suji je tiež obsah vlákniny, ktorá je užitočná na vyhladenie tráviaceho traktu. Jedným z nich je prevencia proti zápche a ochoreniam hrubého čreva. Doteraz neexistoval žiadny výskum, ktorý by tvrdil, že listy suji majú schopnosť prekonávať vredy a žalúdočnú kyselinu. [[Súvisiaci článok]]

Ako spracovať suji listy

Počnúc klepónovými koláčmi, šifónovými koláčmi až po iné koláče, môžete použiť listy suji ako prírodné potravinárske farbivo. Majte však na pamäti, že dau suji neprodukuje voňavú arómu ako listy pandanu. Z tohto dôvodu mnohí kulinárski odborníci spájajú tieto dva listy, aby vytvorili jedlo. Listy suji sú krátke, nemajú strednú pásku a sú tmavšej farby. Uistite sa, že ste vybrali listy, ktoré sú stále hladké, bez dier, čiernych škvŕn alebo defektov na povrchu listov. Na spracovanie môžete listy najskôr nakrájať, pridať vodu a potom ich rozdrviť mixérom. Potom sceďte vodu z listov a dužinu vyhoďte. [[Súvisiaci článok]]

Vedľajšie účinky listov Suji

Výhody alebo účinnosť listov suji je pomerne veľa. Okrem niektorých z vyššie uvedených výhod existujú aj možné výhody pre inhibíciu baktérií, ktoré môžu spôsobiť beri-beri. Keď už hovoríme o vedľajších účinkoch, doteraz neexistoval žiadny výskum, ktorý by tiež diskutoval o vedľajších účinkoch alebo rizikách listov suji pre zdravie. Preto, hoci je rastlina suji pre telo bezpečná, vyhnite sa jej nadmernej konzumácii. Okrem toho sa používa ako spôsob, ako prekonať chorobu bez toho, aby ste to najskôr prediskutovali s lekárom alebo bylinkárom. Chcete sa dozvedieť viac o výhodách alebo účinnosti listov suji pre zdravie tela? Opýtajte sa lekára priamo v aplikácii SehatQ family health. Stiahnite si teraz v obchode App Store a Google Play.