Niektorí muži si radšej nestrihajú vlasy, aby mali dlhé, alias dlhé vlasy. Ak ste jedným z tých, ktorí chcú tento účes, poďme identifikovať rôzne spôsoby, ako rýchlo pestovať mužské vlasy. 
Predpokladá sa, že aplikácia olivového oleja dokáže predĺžiť mužské vlasy. Okrem ricínového oleja sa predpokladá, že olivový olej je účinný aj pri predlžovaní mužských vlasov. Predpokladá sa, že obsah omega-3 mastných kyselín v ňom stimuluje rast vlasov a dodáva im, že sú jemné a lesklé. Olivový olej jednoducho nanesiete na vlasovú pokožku a vlasy a necháte pôsobiť 30-60. Urobte to 1-2 krát týždenne. Uistite sa, že ste dôkladne opláchli vodou a šampónom. 
Fajčenie môže brániť rastu mužských vlasov Chcete, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie? Prestaňte fajčiť hneď teraz. Podľa výskumu v Archív dermatológie, fajčenie môže spôsobiť vypadávanie vlasov. Je to preto, že obsah cigariet môže poškodiť vlasové folikuly a spôsobiť nerovnováhu v cykle rastu vlasov. Výsledkom je, že vaše vlasy nejdú dlho. 
Konzumácia doplnkov, ktoré sú bohaté na vitamíny, môže spôsobiť, že mužské vlasy budú rýchlo rásť. Ak chcete pridať doplnok ako spôsob, ako predĺžiť vlasy, skúste si vybrať doplnok, ktorý obsahuje:
Ako rýchlo pestovať mužské vlasy
Okrem genetiky existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť rast vlasov, ako je strava, vek, typ vlasov, úroveň stresu, lieky a niektoré choroby. Zdravým životným štýlom a pomocou niektorých prírodných zložiek bude váš rast vlasov hodnotený ako rýchlejší. Tu sú rôzne spôsoby, ako predĺžiť mužské vlasy, ktoré môžete vyskúšať.1. Aplikujte aloe vera
O aloe vera je už dlho známe, že podporuje rast vlasov, čím predlžuje ich rast. Aloe vera obsahuje vitamíny A, C a E. Všetky tri prispievajú k stimulácii zdravého rastu buniek a lesklosti vlasov. Okrem toho vitamín B12 a kyselina listová obsiahnutá v géli z aloe vera môžu tiež zabrániť vypadávaniu vlasov.2. Vaječná maska
Vajcia obsahujú veľa bielkovín, ktoré sú dobré pre zdravie vlasov. Preto sa verí, že výroba vlasovej masky z vajec je rýchly spôsob, ako pestovať mužské vlasy. Môžete použiť 1-2 vajcia. Aplikujte priamo na pokožku hlavy a vlasy po dobu 30 minút. Potom si vlasy umyte vodou a šampónom.3. Pomocou banánovej masky
Okrem vajec možno banány použiť aj ako masku, ktorá pomáha mužským vlasom rýchlo rásť. Toto ovocie obsahuje minerály, ktoré môžu napomáhať tvorbe kolagénu a robia vlasy hustými, silnými a hladkými. Trik, môžete roztlačiť banán do hladka a primiešať 2 polievkové lyžice olivového oleja. Aplikujte priamo na pokožku hlavy a vlasy a nechajte pôsobiť 20-30 minút. Potom vlasy opláchnite šampónom, kým nebudú čisté.4. Rozmazanie ricínový olej
Pomocou prírodných olejov, ako napr ricínový olej môže tiež pomôcť vašim vlasom rýchlo rásť. Ricínový olej resp ricínový olej obsahujú vysoké hladiny vitamínu E. Tento vitamín podporuje zdravie, rast a robí vlasy hustými a dlhými. Skúste aplikovať ricínový olej na pokožku hlavy a vlasy na 30-60 minút 1-2 krát týždenne. Nezabudnite si potom vlasy opláchnuť čistou vodou.5. Vyskúšajte olivový olej
Predpokladá sa, že aplikácia olivového oleja dokáže predĺžiť mužské vlasy. Okrem ricínového oleja sa predpokladá, že olivový olej je účinný aj pri predlžovaní mužských vlasov. Predpokladá sa, že obsah omega-3 mastných kyselín v ňom stimuluje rast vlasov a dodáva im, že sú jemné a lesklé. Olivový olej jednoducho nanesiete na vlasovú pokožku a vlasy a necháte pôsobiť 30-60. Urobte to 1-2 krát týždenne. Uistite sa, že ste dôkladne opláchli vodou a šampónom. 6. Vyskúšajte esenciálne oleje
Okrem svojej upokojujúcej arómy sú esenciálne oleje prírodnými zložkami, o ktorých sa predpokladá, že urýchľujú rast vlasov, aby rýchlejšie rástli dlhšie. Štúdia uvádza, že konzumácia jedného druhu prírodného oleja, konkrétne tekvicového oleja vo forme kapsúl, až 400 miligramov pravidelne počas 24 týždňov, môže zvýšiť počet vlasov mužských účastníkov o 40 percent. Okrem toho sa tiež preukázalo, že rozmarínový esenciálny olej má rovnakú účinnosť ako droga minoxidil pri obnove rastu vlasov. Uistite sa však, že ste sa najskôr poradili so svojím lekárom.7. Masírovanie vlasovej pokožky
Ďalším spôsobom, ako rýchlo narásť mužské vlasy, je masáž pokožky hlavy. Pravidelná masáž pokožky hlavy môže zlepšiť prietok krvi ku korienkom a vlasovým folikulom. Rast vlasov tak bude lepší, najmä hustý a dlhý. Štúdia dokázala, že muži, ktorí si masírovali pokožku hlavy pomocou masážneho prístroja po dobu 4 minút každý deň, zaznamenali nárast hrúbky vlasov už za 24 týždňov. V 12. týždni niektorí účastníci skutočne zaznamenali vypadávanie vlasov. Vlasy však mala späť na telo a zdali sa jej hustejšie ako predtým. Ak chcete masírovať prstami, uistite sa, že presne rozumiete ako. Skúste sa na to opýtať svojho lekára. Dôvodom je, že trenie pokožky hlavy prstami môže skutočne spôsobiť vypadávanie vlasov. [[Súvisiaci článok]]8. Prestaňte fajčiť
Fajčenie môže brániť rastu mužských vlasov Chcete, aby vaše vlasy rástli rýchlejšie? Prestaňte fajčiť hneď teraz. Podľa výskumu v Archív dermatológie, fajčenie môže spôsobiť vypadávanie vlasov. Je to preto, že obsah cigariet môže poškodiť vlasové folikuly a spôsobiť nerovnováhu v cykle rastu vlasov. Výsledkom je, že vaše vlasy nejdú dlho. 9. Konzumácia kofeínu
Okrem zvýšenia bdelosti sa ukazuje, že kofeín je tiež známy tým, že stimuluje rast vlasov, čím ich predlžuje. Štúdia odhalila, že kofeín môže stimulovať rast nových vlasov na molekulárnej, bunkovej a orgánovej úrovni. Tento efekt môžu pocítiť muži aj ženy.10. Vyhnite sa stresu
Stres môže mať negatívny vplyv na zdravie tela, vrátane vlasov. Vysoká úroveň stresu môže spôsobiť vypadávanie vlasov, takže je pre mužov ťažké snívať o dlhých vlasoch. Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť alebo dokonca kontrolovať stres, ktorý môže hrať úlohu pri predlžovaní vlasov u mužov, a to:- Šport
- joga
- Meditácia
- Pravidelný spánok
- Počúvanie hudby
- Dovolenka
- Venujte sa zábavnému koníčku.
11. Jedzte zdravé jedlo
Okrem použitia masiek alebo prírodných olejov, ako prinútiť muža rýchlo narásť dlhé vlasy, sa dá urobiť zvnútra, a to tak, že budete dbať na príjem potravy. Konzumácia zdravých potravín môže byť rýchlym spôsobom rastu mužských vlasov, ktorý môžete vyskúšať. Existuje niekoľko potravín, o ktorých sa predpokladá, že stimulujú rast vlasov, jednou z nich sú strukoviny s vysokým obsahom bielkovín. Proteín sa považuje za účinný pri stimulácii rastu vlasov a ich posilnení. Okrem toho nezabúdajte na potraviny, ktoré obsahujú biotín alebo vitamín B7, ako sú vaječné žĺtky a celozrnné výrobky. Nedostatok biotínu môže viesť k lámaniu a vypadávaniu vlasov. Odporúča sa tiež konzumovať nízkotučné mliečne výrobky. Obsah vápnika v ňom je tiež potrebný pre rast vlasov.12. Dostatočne odpočívajte
Stále zostávate dlho hore? Skúste sa zbaviť tohto zvyku, ak chcete, aby vám vlasy rástli rýchlo. Je to preto, že kým spíte, rastový hormón urýchli bunkovú reprodukciu a rast vlasov. Dospelým sa odporúča spať každú noc 7-9 hodín.13. Správna starostlivosť o vlasy
Česanie vlasov v zhone alebo drsné, zvyk krútiť alebo ťahať vlasy, nesušiť vlasy, používať chemikálie na vyrovnávanie vlasov, sú niektoré veci, o ktorých sa verí, že spomaľujú rast vlasov. Preto aj starostlivosť o dlhé vlasy musí byť správna. Pri česaní alebo úprave vlasov sa snažte byť jemnejší. Ak chcete používať produkty na starostlivosť o vlasy, skúste to urobiť v salóne pod odborným vedením.14. Doplnky
Konzumácia doplnkov, ktoré sú bohaté na vitamíny, môže spôsobiť, že mužské vlasy budú rýchlo rásť. Ak chcete pridať doplnok ako spôsob, ako predĺžiť vlasy, skúste si vybrať doplnok, ktorý obsahuje: - Biotín
- Omega 3 a Omega 6
- Zinok
- vitamíny skupiny B
- Vitamín C
- vitamín D
Prísady, ktorým sa treba vyhnúť
Starostlivosť o vlasy môže začať starostlivosťou o pokožku hlavy. Keď je pokožka hlavy v zdravom stave, znamená to, že vlasy sú pevnejšie, hustejšie a rastový cyklus je optimálny, aby vlasy rýchlejšie rástli dlhšie. Neumývajte si vlasy každý deň, pretože to môže zbaviť ich prirodzenej vlhkosti. Je dobré si umývať vlasy každé 2-3 dni a používať kondicionér na zníženie štiepenia končekov a vypadávania vlasov. Existuje niekoľko zložiek, ktorým by ste sa mali pri výbere produktov starostlivosti o vlasy vyhnúť, ak chcú muži rýchlo dlhé vlasy, a to:- sulfát
- Alkohol
- Bielidlo
- peroxid
- Farbivo
- polyetylénglykol (PEG)
- Avokádo, kokos, jojoba, oliva a argan
- Keratín
- Proteín
- kofeín
- Aloe vera
- Mäta pieporná a rozmarín (éterické oleje)
Faktory, ktoré ovplyvňujú rast vlasov
V skutočnosti neexistuje jeden najefektívnejší spôsob, ako rýchlo narásť vlasy. Čo je však pod vašou kontrolou, je vyhýbať sa veciam, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov alebo predĺžiť ich rast. Okrem toho tiež identifikujte niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú rast vlasov, ako napríklad:- Diétny návyk
- Vek
- genetika
- typ vlasov
- Úroveň stresu
- Spotreba drog
- Zdravotné podmienky