Thalassofobia alebo Fóbia z mora, tu je návod, ako sa s tým správne vysporiadať

Väčšina ľudí si pravdepodobne rada spríjemní čas hraním alebo vodnými športmi v bazéne alebo modrom mori. Ukazuje sa však, že nie každému sa to páči. Dôvodom je, že existujú ľudia, ktorí skutočne pociťujú úzkosť a obavy alebo spôsobujú iné závažnejšie reakcie pri zaobchádzaní s morskou vodou. Áno, tento stav možno povedať akotalasofóbia(nadmerný strach z morskej vody).

Čo je to talasofóbia?

thalassofóbia je typ fóbie, ktorý spôsobuje, že trpiaci pociťujú extrémny strach alebo úzkosť z veľkého a hlbokého oceánu. Morská fóbia je trochu odlišná od aquafóbia. U pacientov aquafóbia, má len úzkosť a strach z vody. Medzitým ľudia s fóbiou z mora majú nadmerný strach z vody, ktorá býva široká, hlboká, tmavá a nebezpečná. Pociťovaný strach sa týka nielen vstupu do vody, ale aj morských živočíchov, akými sú medúzy, žraloky, chobotnice a rôzne iné druhy rýb. To robí thalassofóbia taktiež známy akofóbiahlboké more respfóbia morská hĺbka. Tento stav je formou úzkostnej poruchy, pretože je klasifikovaný ako špecifická fóbia. Ak sa nelieči, tento typ fóbie môže mať negatívny vplyv na duševné zdravie postihnutého.

Bežne sa vyskytujúce príznakytalasofóbia

Ľudia, ktorí majú fóbiu z mora, pocítia, že sa z oceánu vynorí katastrofa. Niekto, kto zažije talasofóbia môže ovplyvniť ich činnosť. Dôvodom je, že príznaky morskej fóbie sú viac-menej rovnaké ako tie, ktoré bežne pociťujú ľudia s úzkostnými poruchami. Vo všeobecnosti sa môžu objaviť niektoré fyzické príznaky, vrátane:

• Potenie
• Roztrasený
• Závrate
• Nevoľno
• Ťažko dýchať
• Mierna bolesť hlavy
• Srdce bije rýchlo
• Z mora je cítiť hroziacu katastrofu

Ľudia, ktorí majú nadmerný strach alebo fóbie, zvyčajne pociťujú paniku, keď musia čeliť objektu svojho strachu. U pacientov talasofóbia, začne panikáriť, keď je blízko pláže, vidí veľkú mláku alebo jazdí autom cez more. To platí aj vtedy, ak letíte nad morom lietadlom alebo trajektom a podnikáte iné druhy námorných plavieb. Ak je závažnosť dostatočne vážna, môžete začať panikáriť a znepokojovať sa, keď uvidíte obrázky oceánu alebo dokonca počujete slovo „oceán“.

Príčina toho, že niekto zažívatalasofóbia

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť, že človek má fóbiu z mora. Hlavné príčiny tohto typu fóbie však zvyčajne spadajú do jednej z nasledujúcich troch kategórií:

1. Genetika

Genetika je jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú u človeka rozvoj fóbie z mora. Ak existujú príbuzní alebo rodinní príslušníci, ktorí majú nadmerný strach z mora, je pravdepodobné, že budete viac vystavení riziku fóbia hlboké more.

2. Traumatický zážitok

Jedným z faktorov, ktorý najčastejšie spúšťa fóbiu, je traumatický zážitok z minulosti. Ak ste mali nejaký traumatický zážitok, ako napríklad utopenie v mori, máte ešte väčšie riziko, že budete trpieť touto fóbiou.

3. Vývoj mozgu

Rozvoj mozgu je jedným z faktorov, ktorý u vás môže spôsobiť vznik tejto fóbie. Ak časť mozgu, ktorá reaguje na strach, nie je dobre vyvinutá, riziko vzniku fóbie sa u vás zvýši.

Ako talasofóbia dá sa diagnostikovať?

Ak vás znepokojuje vaša fóbia z mora, mali by ste sa poradiť s odborníkom.Ak sa u vás objavia príznaky alebo symptómy, ktoré naznačujú fóbiu z mora, mali by ste okamžite vyhľadať lekára, aby ste dostali okamžitú liečbu. Na diagnostiku budú lekári používať rôzne meracie prístroje. Zvyčajne lekár určí, čo spôsobuje vašu úzkosť alebo záchvaty paniky. V niektorých prípadoch existujú fyzické príčiny, ktoré môžu zvýšiť úzkosť, ako napríklad: syndróm dráždivého čreva alebo niektoré neurologické poruchy. Ak váš lekár nezistí žiadnu fyzickú príčinu vašej fóbie z mora, možno vás požiadajú, aby ste sa nechali otestovať. Diagnostické kritériá pre tento test fóbie zahŕňajú:

• Nadmerný a nevysvetliteľný strach z mora.
• Pretrvávajúci strach z mora minimálne 6 mesiacov.
• Nadmerný strach z pobytu v hlbokej alebo otvorenej vode.
• Uvedomte si, že váš strach z mora nestojí za skutočné nebezpečenstvo.

Ako liečiť talasofóbia

Prekonanie fóbie z mora sa dá liečiť správnym typom terapie. Jedným typom terapie, ktorá sa navrhuje, je kognitívno-behaviorálna terapia.kognitívno behaviorálna terapia/CBT). Vedci naznačujú, že kognitívno-behaviorálna terapia má pozitívny vplyv na jednu z nervových dráh v mozgu ľudí s určitými fóbiami, vrátane strachu z oceánu. Okrem toho ďalšie možnosti liečby liečiť talasofóbia je expozičná terapia, ktorá je súčasťou kognitívno-behaviorálnej terapie. Väčšina ľudí, ktorí majú aktívnu fóbiu, má tendenciu vyhýbať sa objektu alebo situácii, ktorej sa boja, čo môže fóbiu ešte zhoršiť. Expozičná terapia funguje tak, že postihnutých vystavuje bezpečným spôsobom predmetom, ktorých sa obávajú. Pre trpiacich talasofóbia, môžu sa vám zobraziť obrázky alebo videá oceánu s pomocou psychológa, psychiatra alebo iného odborníka na duševné zdravie. Potom môžete postupne navštíviť pláž a ponoriť si ruky alebo nohy do mora v sprievode psychológa. Časom váš strach z mora opadne. Pre medicínu sa nie vždy odporúča pre ľudí s nadmerným strachom z mora. Pretože niektoré terapie majú vysokú úspešnosť liečby tohto typu fóbie. Avšak ľuďom s určitými príznakmi úzkosti, ktorí sa chcú v krátkom čase zotaviť, môže psychiater podávať lieky. Ak máte vy alebo vaši príbuzní poruchu talasofóbia, nehanbite sa a neváhajte navštíviť psychológa alebo psychiatra, aby ste absolvovali vyšetrenie a poskytli vhodnú liečbu daného stavu. Ak sa chcete poradiť priamo s lekárom, môžetechatovať lekára v aplikácii SehatQ pre zdravie rodiny. Stiahnite si aplikáciu teraz na Google Play a Apple Store.